水果寒性热性一览表图

水果寒性热性一览表图，相信大家都知道水果其实是有寒性也有热性的，我们在吃的时候最好是了解相应水果的寒热性，否则可能会引起一些不适的现象，以下是小编整理的水果寒性热性一览表图，希望对大家有帮助。

水果寒性热性一览表图1

寒性水果

什么是寒性水果

寒性水果是指那些热量很低，含糖量和脂肪含量也很低的水果，这样的水果可以起到清火解毒的功效，能够增加代谢，所以夏天适合多吃一些寒性水果。但是胃功能不好的人最好不要吃寒性水果。

寒性水果适宜什么人群吃

寒性水果属于偏寒性的，有助于解燥热、清热火，对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症，有很好的缓解效果。

适宜人群：实热体质。

水果寒性热性一览表图2

热性水果

什么是热性水果

热性水果是指那些热量很高，高唐、高脂肪的水果。热性水果有着驱寒补虚的作用，特别适合体寒体虚的人食用。但是如果吃的.了的话会导致上火，所以不要多吃。

热性水果适宜什么人群吃

这类水果有温热补益的作用，祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。

适宜人群：虚寒体质。

对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。