哈密瓜蛋挞的做法
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哈密瓜蛋挞的做法,炎炎夏日,食欲不振,不妨做一道哈密瓜蛋挞开胃吧。哈密瓜口感甘甜,汁水丰富,营养和价值也高。用哈密瓜也能做成许多美味的甜品,比如哈密瓜奶昔、哈密瓜布丁和哈密瓜蛋挞,这里我们就来看看哈密瓜蛋挞的做法吧。
哈密瓜蛋挞的做法1
哈密瓜除了做哈密瓜布丁、哈密瓜奶昔吃之外,还可以做成哈密瓜蛋挞,哈密瓜蛋挞的做法简单,味道鲜美营养物质丰富,这里就是它的做法。
1、准备材料
哈密瓜蛋挞是一种十分美味的食物,不仅外形美观,而且营养物质丰富。做哈密瓜蛋挞首先应该准备好食材,应该选择质量好的食材,做出来的哈密瓜蛋挞味道才能更好。制作哈密瓜蛋挞应该准备鸡蛋、牛奶、核桃,准备好这些食材就可以动手制作了。
2、切哈密瓜
做哈密瓜蛋挞最关键的食材是哈密瓜,哈密瓜的香甜的味道能够给蛋挞增添美丽的色彩,也能够起到开胃健脾的作用,能够增强人体食欲。用清水将哈密瓜洗干净,然后将哈密瓜切成块状,切哈密瓜的时候,注意用刀不要弄伤手指。
3、哈密瓜蛋挞
哈密瓜平均的放入所有的挞皮内淡奶油,牛奶,糖,炼乳倒入金属容器内。一边加热,一边搅拌,至糖完全融化。放凉的挞水,放入两个蛋黄。筛入低粉,搅拌均匀,挞水过筛,倒入挞皮内,8-9分满。烤箱预热220度,20分钟,倒数第二层烤好即可。
哈密瓜蛋挞的做法2
哈密瓜不仅味道甘甜可口,而且营养物质丰富,适合不同年龄的人群食用。哈密瓜对人体作用很多,不仅能开胃健脾,而且能够降低血压。
一.哈密瓜的主要营养:
蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素A、维生素B、维生素C
二.哈密瓜的食疗功效:
清热解暑、止渴除烦、治疗感冒、预防冠心病等
三.哈密瓜的功效和作用:
1.美容护肤哈密瓜中含有大量的抗氧化剂,能够抵抗对细胞造成伤害的'氧自由基,而氧自由基就是暴晒中所造成的,会加剧肌肤的衰老黑化,而哈密瓜则能防止人们的皮肤被晒伤。
2.生津止渴经常感到身心疲惫、心神不安以及口臭的人可以通过食用哈密瓜来帮助改善。
3.催吐哈密瓜的蒂含有苦毒素,能够刺激胃壁的粘膜引起呕吐,适量的内服是可以救治食物中毒的。
4.防冠心病哈密瓜中含有丰富的钾元素,钾元素则能帮助保持正常的心率和血压,从而预防冠心病。
5.润肠通便哈密瓜有丰富的膳食纤维,能有效的促进肠胃蠕动,帮助人体润肠通便。
6.增强免疫力哈密瓜中含有的蛋白质能为人体提供能量,参与生理功能的调节,增强机体的免疫力。
7.增强造血功能哈密瓜中富含维生素A、B族维生素能促进人体的造血功能,还可以缓解身心疲惫。
以上就是关于哈密瓜水果食疗的一些介绍,希望可以帮助到你。
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