六种人群不宜食用西瓜
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六种人群不宜食用西瓜,夏天来临的时候想必大家都喜欢吃西瓜吧,不管是西瓜汁还是切西瓜,冰冰凉凉的都非常解暑,西瓜虽好吃,但是有六种人群不宜食用西瓜,跟小编一起来看一下吧!
六种人群不宜食用西瓜1
1、糖尿病人不宜吃
西瓜含糖量在5%—12%,对于糖尿病患者来说,是不太适宜的;如果糖尿病患者吃西瓜把握不住量,很容易使血糖瞬间上升的,从而就会引发一系列并发症,严重时还有可能导致身体代谢紊乱,甚至是酸中毒。
为避免这一现象,患者最好是不要食用西瓜,或者是品尝一小块。
2、痛经的女性
女性在月经期间如果身体没有任何的不适,是可以少量的食用的,但如果出现痛经的现象,就要禁止食用了。
西瓜属于寒凉食物,痛经的女性在经期吃西瓜是会加重体内湿寒的,进而就会加重痛经的程度。
3、肾功能不全患者
肾不好的人,身体过滤水以及代谢自然也就不行,就会导致水很难排出;如果患者再吃很多的西瓜,只会加重肾脏的负担,形成水肿,还会使血容量增多,从而诱发急性心力衰竭。
4、高龄老人
人一旦上了年纪,身体的各个器官的运行也会大不如前,脾胃消化的功能会大大减弱,再吃上过多的西瓜,容易使脾胃受到损伤,让身体出现不适的症状。
5、口腔溃疡的人不宜吃
西瓜具有利尿功能,若口腔溃疡患者吃了很多西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使得溃疡不易愈合。
6、孕妇
一般来说,孕妇的身体比常人要弱一点,再加上西瓜性寒,孕妇吃了,容易伤及脾胃,特别是冰镇的西瓜,对身体的刺激是很大的。
六种人群不宜食用西瓜2
西瓜的食用功效
1、清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时吃西瓜症状会马上改善。
2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症。
3、西瓜还含有能使血压降低的物质。
4、吃西瓜后尿量会明显增加,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。
5、增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。
西瓜子的功效与作用
1、西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。
2、西瓜子性味甘,性平,无毒,其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。
3、西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。
4、西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。
5、西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。
6、含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化,是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状。
吃西瓜的禁忌
1、打开过久的西瓜不宜食用
夏天气温高,细菌也多,易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量的`病菌,如果食用就会导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。就算放入冰箱里保存,也会产生大量的细菌。
2、冰西瓜要少吃
虽然热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激也很大,容易引起脾胃损伤,最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。一般牙痛者以及胃肠功能不佳者不宜吃冰西瓜。
3、饭前及饭后不宜食用
西瓜中含有大量的水分进入消化系统中,会冲淡胃中的消化液,在饭前或饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜,就不想吃饭,自然摄入不到饭菜中的营养元素,特别是对孩子、孕妇的健康影响更大。
4、晚上9点之后不宜食用
晚上九点以后不宜吃西瓜,容易长小肚腩。因为晚上9点之后,如果大量食用,容易把西瓜含糖量转化为肚子上的脂肪,时间久了,就容易长肉。对于要保持身材的女性来说,不宜食用过多,容易长肉肉,特别是临睡前。
5、西瓜不宜吃得过多
不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。
6、感冒初期不宜吃西瓜
在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。
7、肾功能不全者不要吃。
短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
西瓜虽好,但是要注意饮食禁忌。
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