小孩吃苹果的一些好处
本文已影响2.43W人
本文已影响2.43W人
小孩吃苹果的一些好处,苹果是一种很常见的水果,味道酸甜,清香可口,还有丰富的维生素C以及膳食纤维,并且热量较低,老少皆宜,小朋友吃吃苹果也是有一些好处,来具体看看小孩吃苹果的一些好处
小孩吃苹果的一些好处1
1、更聪明
苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。
2、预防佝偻病
苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果,可预防佝偻病。
3、补血
小宝宝容易出现缺铁性贫血,而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收,所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。
4、减轻腹泻
苹果可促进消化系统健康,减轻腹泻现象。
5、预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
6、保养肌肤
苹果中富含镁,镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
7、清洁口腔
如果一个苹果用15分钟吃完的话,苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死,起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
8、保护心脏
苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量,所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
小孩吃苹果的'一些好处2
在美国,哮喘是儿童第三大住院治疗的原因,也是上学请假的主要原因之一、很多妈妈为此头痛不已。不过,美国今日医学最近发表的一篇文章为她们带来了好消息。该研究表明,在怀孕期间多吃苹果的母亲能保护自己的孩子在日后的生活中免受哮喘侵扰。
该研究追踪了近2000名孕妇的饮食习惯,并在5年后调查了她们的孩子以了解孕妇饮食对孩子呼吸系统的影响。研究结果表明,除了苹果,在1253个被观察的孩子中,其他食物和哮喘没有明显的关系。
研究者认为,苹果可以帮助孕妇和孩子补充维生素a、e、d和锌元素
它们能降低孩子患哮喘的几率。此外,苹果中的黄酮类化合物也有助于治疗哮喘、支气管炎症等呼吸道疾病。
熟吃苹果的好处
吃苹果对身体的好处有什么
吃苹果的好处
吃苹果的最佳时间 吃苹果的好处有哪些
女人常吃苹果的好处
吃苹果每天的好处
每天一个苹果的好处
每天吃一个苹果的益处
红肉苹果好吃吗 红肉苹果多少钱一斤
常吃苹果的绝妙好处
孩子吃苹果的好处 孩子吃苹果有哪些好处
吃苹果会有什么好处
孕期每天一个苹果的好处(适合孕期吃的水果)
常吃苹果的六大好处
别只知道吃苹果!这些水果排毒减肥效果更好
吃苹果的好处有什么
吃苹果好处与功能
常吃苹果的好处和坏处
吃苹果有什么好处
吃苹果常识 3种颜色苹果养生功效不一样
吃苹果好处是什么
常吃苹果的好处
苹果对身体的好处有哪些
三个月宝宝可以吃苹果泥吗 宝宝吃苹果泥有什么好处
吃苹果的好处和禁忌
男人和女人吃苹果的好处分别有哪些
每天吃苹果的十大好处
小宝宝吃苹果的好处
儿童吃苹果好处
月经期吃苹果的好处
每天吃两个苹果的好处
苹果iphone7发布会 苹果iphone7哪些亮点
吃苹果有什么坏处?多吃苹果的坏处有哪些