螺旋藻适合什么人吃
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【导读】:螺旋藻是一种和海带紫菜类似的食物,不过现在大多数做成保健品的方式,很多人直接买螺旋藻来吃,也是比较方便的。一起来看看吧!
适合脑力脑洞者吃,现在一般是做成药片的形状。
1、常常接触电脑的办公人员,追求时髦、爱美的中青年以女性为主,工作压力大,常常应酬、熬夜的白领及职场精英。
2、营养不良,易生病而抵挡力差,对付进修及测验的孩子,抗疲惫、缓解压力。重要对象是孩子监护人。也受到越来越多的家长的关注。而具有针对性的好产品却屈指可数,螺旋藻均衡丰硕的营养正好填充了这一空白。
3、所有营养不均衡的人群,和体力脑力劳动者。
4、长期使用药物及化疗人群、贫血、失眠免疫力低下者。
5、慢性消化系统疾病人群。
可以理解为海带的营养价值,主要是螺旋藻和海带类似。
1、螺旋藻含丰富的蛋白质,高达60-70%,比一般概念上的食品营养丰富,比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。
2、螺旋藻含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多, 而且各具特殊的生理功能, 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。
3、螺旋藻适合长期服用,一般要坚持一个月以上会有比较好的效果。
4、螺旋藻对身体有强效排毒功能。食用后将体内产生的毒素、老废物或异物由粪尿或皮肤排出体外,因此排尿量会增加,大便也会变成水状,也有从皮肤排毒等状况,皆因人体内潜藏之代谢废物量而异。
1、优质的螺旋藻外观应呈均匀墨绿色、无白点等杂质;表面绿中带黄是光合作用不足,属发育不全的螺旋藻;焦黑、焦黄是加工温度过高所致的螺旋藻;有白点,表面粗糙是掺杂质的螺旋藻。再仔细一点,可以掰开看片剂的横截面来辨认。
2、优质的螺旋藻闻起来腥香,类似紫菜、海带那样的海腥味;若闻起来是那种氨水味,类似化肥味,那是变质劣质的螺旋藻。
3、海带属于巨型藻,螺旋藻属于微型藻,两者有本质的区别。 螺旋藻是由多个细胞组成的无分枝丝状体,呈螺旋型盘曲,形如弹簧。 海带叶片带状,无分枝,褐色而富有光泽,叶片中部形成“中带部”。
4、海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。
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