橘子食用的禁忌与注意
本文已影响2.08W人
本文已影响2.08W人
橘子食用的禁忌与注意,橘子酸甜可口,有生津止咳、润肺化痰的功效。 橘子虽然营养丰富,平时可以吃一些养生保健,但是食用橘子也有很多需要注意的地方。下面一起来了解下橘子食用的禁忌与注意。
橘子食用的禁忌与注意1
1、服药忌食橘子,橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子;
2、忌鲜橘皮沏茶饮,摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂大枣提取物,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用净水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代替茶饮,有损健康。
3、忌与槟榔、獭肉、螃蟹、萝卜同食,橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》)
4、橘子多吃容易上火,每天食用不超过三个为宜。
5、橘子属酸性水果,食用后应及时刷牙漱口,以免对牙齿造成伤害。
6、橘子含热量较多,如果一次食用过多,就会"上火",促发口腔炎、牙周炎等症状。
7、空腹不宜吃橘子。橘子中含有的有机酸会刺激胃壁粘膜,如果空腹食用对于肠胃会造成负担。
8、过多食用柑橘类水果会引起"橘子病",周身皮肤就会呈橙黄色,尤以手掌、脚掌、鼻唇沟、鼻孔周边更为明显,这种现象医学上称为胡萝卜素血症或叶红质血症,也称皮肤橙黄病。一些进食过多胡萝卜、番茄、南瓜的人也可发生此病;因这些食物含有胡萝卜素(叶红质),若进食过多,血中胡萝卜素便明显增多,而肝脏又不能把多余的胡萝卜素转化为维生素A,于是,皮肤内的`胡萝卜素含量明显增高,使皮肤呈现橙黄色。预防措施是避免吃过多的柑橘类水果。若出现皮肤发黄,即应停吃,并大量饮水,增加尿量,一般数日内即可退黄。
橘子食用的禁忌与注意2
橘子的食用禁忌:
1、不可多吃
每天吃3个橘子,能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,体内代谢的草酸会增多,易引起肾结石。另外,多吃对口腔和牙齿也有害,还容易上火。
2、阴虚体质者要少吃
橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,最好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3、空腹不宜吃
橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。
4、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。
橘子不能和什么一起吃?
橘子+牛奶
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。
牛奶+萝卜
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。
橘子+螃蟹
柑橘与蟹不可同食,鳖肉含有丰富的蛋白质,而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用,水果中的果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。
橘子+黄瓜
黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素,而使橘子的营养价值降低。
橘子+某些药物
橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。
橘子+动物肝脏
柑橘含有丰富的维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子。若将两者同时食用,铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化,从而失去原有营养价值。
李子的食用禁忌
茯苓的功效与作用及禁忌副作用食用方法
黑莓的功效与作用禁忌及食用方法
茯苓的功效与作用及食用方法有什么禁忌
陈皮的功效与作用及禁忌网用法意
栀子的禁忌与副作用
杏仁的营养价值与食用禁忌
买房楼层的注意与禁忌
临产前要注意的5大禁忌与准备
石斛的功效与作用禁忌及食用方法
月经期间的饮食注意事项和禁忌
食用桃子的禁忌
喝野菊花茶的禁忌与注意事项
男人备孕时的饮食禁忌和注意事项
怀孕初期注意事项与禁忌
枸杞子的功效与作用及用法禁忌
鸽子的食用禁忌
铁皮石斛的功效与作用禁忌和食用方法
面试过程中应注意的问题与禁忌
紫苏子的食用禁忌 三大食用禁忌请注意
红参的功效与作用及禁忌副作用食用方法
孕前禁忌与注意事项
妈妈注意 宝宝饮食禁忌
橘皮的食用禁忌 橘皮有哪些食用禁忌呢
橘子和牛奶能同食?不能与橘子同食的5大食物
产妇在坐月子期间有哪些饮食禁忌需要注意
夏日解暑神器绿豆汤好处多 注意3大食用禁忌
珠宝保养要注意哪些禁忌
吃丑橘上火吗 丑橘的9个食用禁忌
姜半夏的功效作用与禁忌及食用方法
食用腰果的功效与禁忌
金银花的功效与作用禁忌及食用方法
经期饮食禁忌注意事项