人流后能吃什么水果

人流后能吃什么水果，有不少的女生由于发生性关系没有做好避孕措施导致意外怀孕，但是不想要孩子，会做人流手术，人流手术特别伤身体，那么人流后能吃什么水果？今天小编为大家讲解一下。

人流后能吃什么水果1

人流后能吃什么水果

1、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

2、香蕉

香蕉在日常生活中是非常常见的一种水果，很多人都知道多吃香蕉可以通便，但除此之外香蕉当中的铁质也可以帮助补血，是很适合流产后食用的。

3、橘子

橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。但是，也不能多吃，建议每天吃橘子不超过3只，总重量在250克以内。

4、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。

5、苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，而这些物质对刚刚流产完毕，肠胃功能尚未恢复的女性有很不错的调节作用，除此之外多吃些苹果也能够改善流产后气血亏虚、贫血等一系列问题，因此流产后的`女性是可以吃苹果的。

6、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

7、桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的流产后女性适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

人流后能吃什么水果2

　　水果适合人流后食用：

　　1、香蕉

吃香蕉有利于人流后的身体恢复，原因是香蕉中纤维素丰富，还有较多的铁元素，有着通便、补血的功效。人流后需要多休息，胃肠功能减弱，时常发生便秘，而且人流后身体虚弱，急需补血，铁可以造血。因此，人流后适量吃些香蕉，能够预防便秘与贫血。

　　2、橘子

橘子也是人流后女性比较好的选择，因为橘子中维生素C与钙量较多，维生素C对于血管壁的弹性与韧性有帮助，能预防出血。人流后极易出血，适量地吃些橘子，能够预防继续出血。

每日吃橘子不能超过3个，总量在250克内。原因是橘子性温味甘，有补阳益气的作用，过量对于身体会起到反作用，极易导致燥热让人上火，诱发口腔炎、牙周炎以及咽喉炎等。

　　3、苹果

苹果中含有诸多有益于身体的元素，比如维生素、矿物质、苹果酸鞣酸等，这些物质能够帮助肠胃功能的调节，如果和皮一起吃，不管便秘还是拉肚子都能得到改善。而且苹果还有美容的效果，人流后贫血与气色不好等，适量地吃些苹果有比较好的改善效果。