山楂最佳搭配
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山楂最佳搭配,我们在生活中经常吃各种各样的食物,有些食物搭配在一起吃效果更好,山楂既是食品又是药品,我们一起看看小编收集的关于山楂最佳搭配的相关内容,欢迎大家一起来阅读。
山楂最佳搭配1
一、山楂枸杞茶
材料:山楂30克、枸杞子15克。
做法:
1、先将山楂和枸杞子洗净,之后将山楂切片备用;
2、然后将它们一起放置茶杯中,用沸水冲泡半小时左右即可饮用。
功效:山楂能够开胃消食、活血化瘀,还有抗衰老、调节血糖和血脂的作用;而枸杞是能够滋补肝肾、和血润燥,具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。两者冲泡成茶饮用,能够补肝益肾、补血益智,有助于美容养颜。
二、山楂菊花茶
材料:山楂20克、菊花15克。
做法:
1、先将山楂和菊花冲洗干净备用;
2、然后放入茶壶中加水煮沸,煮沸之后滤渣即可饮用。
功效:山楂菊花茶具有比较好的健脾、消食、清热、降血脂的功效。宜饭后饮用,不要空腹喝。
三、山楂决明子茶
材料:山楂干、决明子、绿茶、冰糖适量。
做法:
1、先将山楂干用清水浸泡2分钟后洗净;
2、然后将山楂干和决明子放入锅中,并倒入清水;
3、接着用大火将其煮开后,改成小火煮10分钟左右;
4、之后把绿茶放进去继续煮上5分钟左右;
5、最后放入冰糖进行搅拌,再用漏网将茶滤出即可饮用。
功效:山楂具有消食、清理脂肪的作用;而决明子则有润肠通便、清热的功效;绿茶也有比较好的消脂作用。三者搭配制作成的茶可以增强脂肪代谢作用。
山楂最佳搭配2
山楂荷叶茶
材料:山楂25克、荷叶15克、红枣3颗。
做法:
1、先在锅中倒入适量的水,将其煮沸;
2、然后把所有的材料都放进锅中;
3、煮滚大概5分钟左右,滤出渣后即可饮用。
功效:山楂荷叶茶可以起到降体脂、降血压、健脾、清心神等作用,对于预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病有一定效果,而且山楂荷叶茶的祛痘效果也是不错的。
山楂红枣水
材料:山楂干6个、红枣6颗、蜂蜜适量。
做法:
1、先把山楂和红枣洗干净之后一起加水煎煮;
2、然后煮个10分钟左右,在饮用时加入适量蜂蜜即可。
功效:山楂味酸、微甘、性平,有活血化瘀、降脂降压、健脾的作用;而红枣则是味甘、性温,可以润泽肌肤、强健脾胃。两者搭配能起到养颜、抗衰老、减脂等功效。
山楂陈皮茶
材料:山楂、陈皮、冰糖。
做法:
1、先将陈皮清洗干净,并浸泡在水中;
2、山楂洗净之后放入锅中,加上适量水用大火煮开;
3、然后用小火煮至汤色变深,再将陈皮倒入锅中;
4、略微再煮一会儿即可,饮用时可以加入适量冰糖调味。
功效:山楂和陈皮泡水喝具有消食、理气、降脂的功效。
山楂玫瑰花茶
材料:山楂干、玫瑰花各10克。
做法:
1、先将山楂和玫瑰花放入茶杯中;
2、然后用开水冲泡5分钟左右即可饮用。
功效:山楂玫瑰花茶是具有促进消化的作用的.,对于肠胃功能也有一定的调节作用,还有着美容美白、调经的功效。
山楂最佳搭配3
一、山楂和金银花一起泡
金银花对于很多人来说都不陌生,夏天喝金银花茶的大有人在,因为金银花茶有很好的去火的作用。其实,山楂和金银花放在一起,泡成水饮用也是具有很好预防和缓解血脂偏高、体形肥胖的作用,同时也可以起到降血压、降血脂的作用。
做法:山楂切片与金银花一同入锅,加入清水,点小火慢煮,直至沸腾即可饮用其水。也可以加入一些菊花等同时泡着饮用。
二、山楂和玉米须一起泡
很多人在食用玉米前都会把玉米上的须剥下来扔掉,其实玉米须有很好的营养价值。那么,将山楂和玉米须泡在一起,不仅可以利尿降尿酸,同时对于脂肪肝患者也有一定的缓解和保健作用,夏天饮用效果齐佳。
做法:将山楂切片,玉米须用清水洗干净,同山楂放在一起,用热水冲泡十分钟左右即可饮用。用清水煮沸后饮用也可。
三、山楂和陈皮一起泡
陈皮大家也十分熟悉,很多人都知道它是非常开胃的,很多人将陈皮当作开胃或者解馋的小零食。开胃的陈皮加上开胃的山楂当然是更加开胃,因此,山楂加上陈皮泡水喝对于食欲不振吃不下饭有奇效,特别是夏天天气炎热的时候,可以帮助消化积食,清热消暑。
做法:将适量山楂与陈皮放在一起,用热水冲泡十分钟即可。也可以加入红茶一起泡饮,口感更佳。
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