排骨杂菜焖锅的做法和功效

排骨杂菜焖锅的做法和功效，这种食材营养丰富，不同的食物对人体产生的作用不同，服用的量也是需要注意的一个点，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，养生就看排骨杂菜焖锅的做法和功效。

排骨杂菜焖锅的做法和功效1

高压锅炖排骨多长时间

只需要15-20分钟左右即可。

高压锅属于一种通过液体在较高气压下沸点提升的物理现象，对水施加压力，使水可以达到较高温度而不沸腾，以加快炖煮食物的效率。

将其用来炖排骨，需要先用大火煮上5分钟左右的时间，等到高压锅发出“嗤嗤”的声音以及冒气的.时候，再将大火调节至小火让其小火慢炖15分钟，等到15分钟后将煤气灶关掉，之后等待5分钟左右，待高压锅内的压强恢复到正常值时，打开就可以了。

高压锅炖什么菜好吃

高压可以炖的菜是比较多，因为高压锅的强项就是炖菜或者煲汤，主要有以下几种食物做法：

红烧肉

先带皮五花肉，切成麻将块；加如花椒、八角、草果、辣椒、枸杞、姜片、老抽、料酒和少许糖；在炒锅中翻炒一下；然后放到高压锅中，加水后盖盖，20分钟后即可。

土豆牛肉

土豆牛肉的牛肉可选择牛腩或者带肥肉的牛肉；可混入少量牛筋；将土豆切滚刀块，佐料和炖五花肉差不多，但是要加少许黑胡椒；大火15分钟，中火30分钟即可。

花生猪蹄

花生猪蹄做法跟红烧肉差不多，但是猪蹄不用翻炒；焯过的猪蹄切成块与佐料与五花肉相同，再加入生花生；水要多加一些，大火10分钟后，转中火25分钟即可。

电压力锅炖排骨按什么键

电压力锅炖排骨用“肉/鸡”键。

很多人使用高压锅炖排骨的时候，不知道按什么键比较好，因为有些高压锅并没有炖汤或者煲汤键，一般来说比较难区分。

这时候需要按“肉/鸡”键，经过大概1个小时左右，制作出非常美味的排骨汤，还可以在排骨汤里面加入萝卜、生抽、蚝油、料酒等进行调味，这样制作出的排骨汤营养价值会更加高。

高压锅炖排骨的做法

材料：排骨、花椒、、大料、香叶、桂皮、干辣椒、料酒、老抽、生抽、白糖、盐。

做法：

1、排骨用凉水洗净，焯水去血水后，再用凉水洗净、沥干。

2、葱切3厘米段，姜拍破，蒜去皮备用。

3、将洗净西排入高压锅，小火煸干水分，加调料2改中火加热炒匀至肉上色。

4、加入葱、姜、蒜、调料盒1及沸水，大火煮沸后加盖上阀用高压锅压制。

5、大火5分钟，改小火炖15分钟后关火。

6、待高压锅自行冷却后打开，加入盐，并用大火煮沸3分钟后关火。

7、装入容器前，取出葱、姜、蒜及调料盒即可。

排骨杂菜焖锅的做法和功效2

1、家常排骨的做法

1、黄豆炖排骨

材料

黄豆500克，猪排骨700克，盐10克，味精3克，酱油15克，料酒30克，姜2克。

做法

1、排骨洗净，斩成段，姜切成片；

2、黄豆（大豆）用温水浸泡2小时至豆皮自动脱落，锅置旺火上，放入排骨、精盐、姜片、料酒、酱油、适量的清水和黄豆；

3、烧沸后改用小火炖至肉熟烂入味；

4、撒入味精调味，盛在大碗内，即成。

2、杞子黄豆炖排骨

材料

枸杞子50克，黄豆50克，排骨350克，姜10克，清水1200克，盐5克，鸡精3克，糖1克。

做法

1、黄豆洗净用温水浸泡3小时后控干，枸杞子洗净，排骨斩块汆水，姜切片待用，取净锅上火，放入清水、排骨、黄豆、枸杞子、姜片，大火烧开转小火炖40分钟调味即成。

功效

枸杞子可护肝。排骨营养丰富，富含蛋白质、糖类、B族维生素以及钙、铁、磷等成分，对体质虚弱、消瘦眩晕、热病伤津、消渴多饮有一定的食疗作用。

爱心提示

一般人群皆可食用。

3、黄豆排骨汤

材料

排骨8块、黄豆一大碗、淡菜干一些、山药半根。

做法

1、黄豆放清水泡过夜。

2、山药切方块。

3、淡菜干冲洗干净。

4、排骨先沸水去浮沫。

5、将食材统统放进瓦铛，清水过面，高火，煲3小时。

6、出锅时，加适量的盐巴即可。

4、黄豆排骨汤

材料

猪排骨500q，黄豆50g，大枣1O枚，黄芪20G，通草20q，生姜片适量，盐适量。

做法

1、将猪排骨洗净，剁成块；出水。黄豆、大枣、生姜洗净；黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。

2、锅内加水，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用中火烧开，再用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

小诀窍

肉香汤鲜，可喝汤、食肉及黄豆、大枣。功效：此菜益气养血通络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。

5、黄豆排骨汤

材料

用料猪排骨500克，黄豆50克，大枣10枚，黄芪20克，通草20克，生姜片、精盐各适量。

做法

1、猪排骨洗净，剁成块，放入沸水锅内汆一下捞出，洗净控水。黄豆、大枣、生姜洗净。黄芪、通草洗净，用纱布包成药包。

2、锅内加水适量，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，旺火烧开后改文火煮约2小时，拣去药包，加精盐调味即成。

功效

此菜富含胶原蛋白质、钙、铁及多种矿物质，可补气血虚弱，补钙，治疗贫血。

6、黄豆排骨汤

材料

黄豆100克，猪排骨250克，精盐适量。

做法

1、将黄豆拣去杂质，用温水浸软，洗净。

2、把猪排骨洗净，切成小块。

3、将煮锅洗净，置于火上，加清水适量，旺火煮沸，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，转为文火煲3小时后，点入精盐调味即可。

7、银耳黄豆排骨汤

材料

银耳四分之一朵、黄豆2把、排骨半斤、盐巴少许。

做法

1、银耳和黄豆豆清水泡发2小时。

2、银耳和黄豆加清水煮开，小火慢煲。

3、煲至2小时，加入排骨，继续煲。

4、大致需要4小时，上桌前加入少许盐巴。

8、黄豆海带排骨汤

材料

排骨500g，黄豆150g，海带150g。

做法

1、排骨飞水，洗净浮沫；黄豆洗净；海带洗净剪成条打结。

2、黄豆和排骨放入汤锅，加入6-8碗清水，大火煮开后继续煮15分钟，慢火煲1小时。

3、加入海带，继续煲30分钟。

4、放盐调味。

总结：文章中介绍了多种黄豆炖排骨做法，爱吃排骨的朋友们，不防尝试做来吃，味道鲜香美味，值得推荐。

2、金牌蒜香排骨

菜谱简介：金牌蒜香排骨看着就很有食欲。好肋排可以做出很多花样来，无论烤、煎、蒸、炖都很好入味，肉质不柴、油水很足，关键价格还不算太贵，对于肉食主义者来说可真是百做百新的好食材。

材料：整片肋排1000g、蒜蓉4汤匙（60g)、蚝油3汤匙（45ml)、料酒2汤匙（30ml)、老抽1汤匙（15ml)、白砂糖2汤匙（30g)、胡椒粉1茶匙（5g)、煎炸粉适量、油600ml（实耗30ml)。

做法：

（1)整片肋排用清水冲洗干净，再将肋排竖起沿肋骨之间的缝隙逐一切开划下，将肋排分割成数根整条的肋骨，再剁成7—8cm长的长段。

（2)火上坐水、水开后将排骨汆烫5分钟捞出控干备用。

（3)在排骨中调入蒜蓉、蚝油、料酒、老抽、白砂糖和胡椒粉混合均匀并腌制30分钟。将腌制好的排骨裹上一层煎炸粉。

（4)油烧至6成热、小火慢炸，油稍多（要把排骨完全淹没)，这样才炸得均匀。炸到成熟后捞出，喜欢的人还可以在表面撒一些胡椒粉。