西瓜的作用与功效

西瓜的作用与功效，西瓜是一种富有营养、纯净、食用安全食品。西瓜中膳食纤维素以及维生素含量丰富，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，下面分享西瓜的作用与功效，一起来看下吧。

西瓜的作用与功效1

西瓜功效作用

1、解暑生津

西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁饮用，是绝佳的纯天然饮品，富含的多种营养素都对人体大有益处。西瓜性寒味甘，生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛。

2、利尿消肿

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻浮肿，特别是腿部浮肿。

3、降血压

西瓜还含有能使血压降低的物质，因此，血压高的女性经常吃西瓜，能够起到降低血压的功效。

4、消除疲劳

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

5、美容养颜

西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质。而西瓜的这些成分，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的.滋润、防晒、增白效果很好。

营养价值

西瓜是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。

1、它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，最容易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。

2、西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。

3、西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿，有适量的钾盐能消除肾脏的炎症，其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养，瓜中的配糖体则有降低血压的作用。

西瓜的作用与功效2

西瓜的功效与作用

1、西瓜能补充营养

营养是其重要功能之一。 西瓜不仅含有大量的水和糖，还含有一些蛋白质和各种微量元素，如钙，磷和钾。 维生素和氨基酸也是西瓜中最重要的存在。 通常，人们可以吃西瓜来补充营养，保持身体新陈代谢，这对改善身体健康有很大帮助。

2、西瓜能生津除烦

西瓜是一种清凉的水果，可以清除热量和解毒。 它还可以减轻麻烦。 对窒息，口干等多种不良症状有很好的缓解作用。 此外，它还可以利尿消肿，促进消化，并可以减少许多常见疾病如肾炎和黄疸的发生。

3、西瓜能美容

美容也是西瓜的重要功能之一。 西瓜汁含有多种氨基酸。 它们可直接作用于人体皮肤，可改善皮肤活性，滋养皮肤。 它可以美白和保护太阳。 通常人们会把西瓜汁拿出来。 直接涂抹于面部，可以增加皮肤的弹性，还可以减少皱纹的形成，美容效果尤为明显。

西瓜的药用价值

西瓜的药用价值主要存在于瓜皮中。 其最外层的绿色材料被中药称为西瓜决明子。 它是一种优秀的中药材。 它不仅可以消除烦躁，还可以降低血压。 此外，西瓜绿色服装对贫血，肝腹水和肾炎等各种疾病具有良好的治疗效果，其药效非常明显。