肝火旺吃什么水果
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肝火旺吃什么水果,现今生活中,人们因为作息和饮食不规律,就会出现肝火旺的情况。而治疗肝火旺的方法非常多,可以通过吃一些水果。那么肝火旺吃什么水果好?一起来看看!
肝火旺吃什么水果1
1、荸荠
荸荠性寒无毒,有清热开胃、温中益气和醒酒消食的作用,作为根茎类果实,它具有一定的药理作用,在日常还可以应用在咽喉肿痛、热病烦渴的情况。当我们身体出现肝火旺的情况时,人就容易口舌生疮、心烦口渴,这个时候吃点荸荠可以有助于缓解此类症状。
2、梨
梨在我们日常应用非常广泛,不仅可以作为日常水果食用,还具有一定的食疗价值。梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能,非常适合上火烦渴类患者。梨的汁水充沛,口感清甜,无论是生吃还是煮熟吃,对肝火旺的情况都有一定改善的作用。
3、火龙果
肝火旺盛的人宜吃寒性水果,火龙果就是属于寒凉食物之一。火龙果味道清甜,是降肝火的最佳水果之一,日常适当食用火龙果还有其他的养生作用,比如能明目降火,预防便秘、养颜美颜、预防贫血等。另外,一些口角炎、神经炎、高胆固醇患者都非常适合吃火龙果。
4、葡萄
葡萄被誉为养肝护肝的水果之一,对于肝火旺身体不适的人来说,葡萄是不错的调养水果。另外,葡萄的营养价值非常丰富,能为人体提供各种营养物质,其中极强的抗氧化作用还能帮助人体抵抗衰老哦。
肝火旺吃什么水果2
1、荸荠
据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的.心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
2、橄榄
橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。
3、柠檬
柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,还有降火的功效。
4、山楂
如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状,可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂,是最好的帮助消化的良友食品,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物,变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,对辣椒也不例外。
5、苹果
苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
6、西红柿
西红柿一年四季都可见,营养也很丰富,它同样也是清热解毒的好帮手,用中医的话来说,西红柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的维生素C,还可以提高人体的免疫力,防止口腔溃疡。
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