小孩肝火旺怎么推拿
本文已影响3.03W人
本文已影响3.03W人
小孩肝火旺怎么推拿,在日常生活中,相信很多人都会听说过肝火旺的情况,其中缓解肝火旺的症状也是有很多方法的,有些人会用推拿的方法,下面小编分享小孩肝火旺怎么推拿,一起来了解一下吧。
小孩肝火旺怎么推拿1
小孩肝火旺怎么推拿
1、脾土穴(又名脾经、脾穴) 部位,拇指桡侧缘(赤白肉际处),从指尖到指根成一直线,或拇指螺纹面。 操作将幼儿拇指屈曲,从指尖向指根方向推5分钟(施行补法时,幼儿拇指伸直向上推)旋推幼儿拇指螺纹面5分钟。促使宝宝肝火外泄,内毒外发;同时可补虚扶弱,健脾进食。
2、火穴(又名心经,心穴) 部位,指掌面从指尖到指根成一直线状,或中指螺纹面成点状,或中指末节横纹正中成点状。 操作从婴儿指根向指尖方向直推5分钟。帮助宝宝心肝之火,镇惊安神,清热凉血。
儿童肝火旺的原因有哪些
1、小孩肝火旺,首先要了解孩子病情产生的原因。孩子肝火旺最主要的原因是饮食因素。根据我国居民的膳食习惯,制作菜肴经常采用的炒、煎、炸等方式,大量食用油脂,且温度高,易产生一些有害的毒素,就会导致肝火旺盛,另外还有一些易导致上火的食材,如鸡肉、牛羊肉等。孩子的自身代谢能力弱,如大量食用,就有可能导致肝火旺。
2、情绪因素也能导致孩子肝火旺。现在孩子都是家里的宝贝,很容易因为家长及周围人的溺爱,让孩子产生一些很霸道的性格,认为一切需要都要满足他,而且还是要马上就要得到。一旦某些不合理要求被家长拒绝后,容易发脾气、生气,在中医学上所说,在体内产生郁滞,进而导致肝火旺。
小孩肝火旺怎么推拿2
小孩肝火旺盛应注意调理饮食
多吃清肝泻热的食物
要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、茭白、李子、青梅、山楂及柑橘等。另外,也要给孩子吃些奶制品,奶制品主要是补充人体蛋白质,以酸奶为佳,因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。酸奶可促进干扰素生成,可提高机体免疫体力,达到养肝护肝的目的。
家长应对小孩子的零食加以控制,少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物,忌食甘肥辛辣食品。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。
食方:
1、猪胆绿豆粉:猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。
2、菊花粥:秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。
3、芹菜粥:新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。
4、刀豆茶:刀豆根30g,加红茶3g,水煎服。
多食用富含维生素C的蔬果
对于肝火旺盛的孩子来说,应多食用富含维生素C的蔬果,水果如柠檬、猕猴桃、草莓、柚子、橙子、橘子等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、西兰花、西红柿、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。
这里重点推荐草莓,草莓既能养肝,又是去肝火。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养。其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的`孩子更要控制量。
中药材泡茶
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。(注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加。)
2、金银花15克、绵茵陈15克。将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
3、枸杞菊花茶,枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮。菊花和枸杞子均为药食同源的中药材,菊花性寒,枸杞温补,正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火。
小孩肝火旺盛应注意多补水
肝脏作为人体最大的解毒器官,所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢,排出体外。这个过程需要大量的水,水分不够,体内的毒素不容易被稀释,较难排出体外,这对肝脏来说也是不小的负担。同时,补充足够的水分也能预防和缓解小孩肝火旺盛的问题。
小孩肝火旺盛应注意保证充足睡眠
按照中医静脉循行的理论,每天晚上11点到凌晨3点,是肝经运行的时间,若此时能安然入睡,便可以给肝脏提供充足的运作及排毒,从而减轻肝脏的负担。因此,要让孩子养成早睡的良好习惯,尤其是有熬夜习惯的爸爸妈妈,也要尽可能改掉夜猫子的不良作息,给孩子树立早睡的榜样及营造早睡的氛围。
小孩肝火旺盛应适当的运动和锻炼
适当的运动,尤其是有氧运动,能够促进气体的交换,促进血液循环,保证肝脏得到更多的氧气供应。而且,适当的运动还能消除过多脂肪对肝脏的危害,特别是对现在很多胖胖的小孩来说,适量的运动是非常必需的。
建议饭前半小时左右及睡前和起床时轻轻揉搓腹部,揉腹部可以改善大小肠的蠕动能力,增强胃肠脏器的分泌能力。
小孩肝火旺盛应培养孩子良好的性格
小孩的情绪对肝脏的影响非常大,肝脏喜疏恶郁,生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。如果小孩脾气暴躁,易怒易哭,则很容易加重小孩肝火旺的症状。所以,家长应该在小孩肝火旺盛的时候尽量安抚,满足他们的要求,让他们保持乐观开朗的心态。
小孩胃火旺的症状你知道几种
脾气大是肝火旺 穴位按摩+饮食方让你巧“撒气”
肝火旺盛咋调理?试试这5大办法
肝火旺长痘了有哪些祛痘方法
颈椎怎么推拿
女人肝火旺怎么回事?女人肝火旺怎么调理?
小孩肝火旺怎么办
熬夜劳累会爆肝?肝指数异常怎么办
秋季如何调养肝脏?5种去肝火的中药少不了
当心春天肝火烧过头 5茶饮解火养肝少焦虑
做推拿什么时间最好 推拿有什么好处
智勋合肥推拿什么梗 斗鱼智勋为啥叫合肥推拿王
小朋友一直流囗水应该怎么办?中医推拿科专家教授教您好好几个小技巧
胃火旺怎么调理?十大穴位可助你败火去燥
小儿推拿的好处
肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛去肝火食疗方
小儿推拿对便秘有用吗 小儿推拿对宝宝好吗
阴虚火旺吃什么?倾情推荐4款养生食疗方
肝火旺盛有什么症状:肝火旺盛怎么调理
白开水加什么可以护肝 养肝护肝小秘方
小儿感冒咳嗽推拿的方法是什么
推拿有依赖性吗 推拿有什么坏处
春季养生肝为先 养肝护肝方法及食谱大推荐