高蛋白补肾食物有哪些
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高蛋白补肾食物有哪些,随着社会种种压力的不断增加,人们的生活压力越来越大,很多人的生活质量出现了危机,肾虚最能体现。接下来小编给大家分享高蛋白补肾食物有哪些。
高蛋白补肾食物有哪些1
一、葱
葱里的营养非常的丰富,它所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素的正常分泌,从而起到补阴壮阳的作用。
二、水产品
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高性欲的作用。
三、鸡蛋
高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
四、蚕蛹
含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿梦遗等症,均可食用。
五、韭菜
韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。
六、动物肾脏
猪狗牛羊的肾脏都具有养肾气,益精髓的`功效,例如羊肾甘温,可以补肾气。而猪肾咸平,可以助肾气,有利于膀胱的健康。狗的肾则可以增强性功能,并使其效果更佳。有些动物的睾丸可治阳痿、梦遗、滑精等症。
高蛋白补肾食物有哪些2
韭菜在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝,治小便频数、遗尿等。韭菜还能温,补,肝,肾,助阳固精作用突出,因为韭菜籽为激性剂,还有补肾、治带、暖腰膝等作用。
蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的能使性,腺活跃的生物活性。而且,蜂糖极易被血液吸收,对精液的形成十分有益。蜂王浆中则含有天门冬氨酸这种“助性”物质,能促进发育,提高xing功能、刺激生殖能力,同时增强机体抵抗力,促进新陈代谢和改善造血功能。
鸡蛋作为高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶也仅为85%),同时,鸡蛋是增强人体xing功能的最佳营养添加剂。
巧克力巧克力中含有的咖啡因不仅醒脑醒神,其抗抑郁功效如同服食兴奋剂,会格外增加xing欲。而且愈纯正的巧克力含咖啡因愈多,催情功效愈好。
大葱葱的营养十分丰富,它含有的各种植物激素及维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮,阳补,阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。
鱼子酱被视为催情食物已有几个世纪,其神秘功效其实跟希腊神话有莫大关联。当然,其昂贵的价格,极为丰富的营养,的确让人很神往,可以在特别的日子时调节情绪。
果仁各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源,这些都能激起xing欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强xing欲的食物,气虚肾,亏的妇女常吃红枣,可增强xing欲。
当归当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、“性趣”盎然。
牡蛎含丰富的锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持前列腺正常运作。研究发现,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,xing交时阴道分泌液减少等症状。另外,生蚝也具有类似作用,生吃是保留蚝内锌的最佳方法。
麦芽油欧洲人有一种增强xing功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强xing功能。这是因为麦芽油中含丰富维生素E,能够刺激精子的产生,增强心脏功能和男性的xing能力
海藻英国营养研究发现,甲状腺对xing冲动和xing刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和xing欲,而海藻中的含碘量超过任何其他动植物。碘缺乏或不足还会导致流产、男性,xing功能衰退、xing欲降低等。因此经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等,有助性趣。
香料据说香料是天然催,情剂,因为浓郁的气味已经让人很陶醉,再加上辣椒刺激身体气血循环,芥末刺激xing腺。想要一口尽尝催,情香料,印度咖喱乃首选,因为其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料,催,情度最浓。
高蛋白补肾食物有哪些3
补肾食谱
1、猪腰核桃补肾汤
猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。
功效
适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。
2、崮灵芝茶
原料:抱犊崮灵芝2-6克、枸杞7-9颗、红茶1克。做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,身体乏力肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
特别提醒:为达到更好效果,建议使用大片特级抱犊崮灵芝,100克的价格在千元左右。。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以。
功效
补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、梦遗、小便频数等症。
3、海参煲鸭汤
海参200克,老鸭一只。将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效
养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿梦遗、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
4、肉苁蓉羊肾汤
肉苁蓉30克,羊肾2只。崮灵芝5克,羊肾切开洗净,挑去白色筋膜,与肉苁蓉一起加水煮汤,食盐调味服食。
功效
补肾,益精,壮阳。 主治:肾虚阳痿,夜多小便,肠燥便秘等。
5、参茸鸡肉汤
高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。高丽参切薄片。鸡肉洗净,去皮,切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味食用。
6、枸杞猪肝汤
猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,精盐,葱段,姜片,胡椒粉,猪油各适量。将枸杞子去杂,洗净,切成片。锅烧热,放入猪油,下猪肝片煸炒,加入黄酒,葱段,姜片,精盐,继续煸炒,加入清水适量,放入枸杞子共煮,煮至猪肝熟透,再加胡椒粉调味。
功效
滋肾,润肺,养血,补肝,明目
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