意外落水如何自救
本文已影响3.76K人
本文已影响3.76K人
放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。
1.不熟悉水性者自救方法:
除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。
2.水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。
(1)游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。
(2)若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,进行按摩。
(3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
(4)两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。如单手抽筋,除做上述动作外,可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在脐上四寸),配合掐足三里穴,还可仰卧水里,把双腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。
(6)抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时,就要提防再次抽筋。
3.水草缠身自救法:
(1)首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠得更难解脱,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。
(3)如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。
(4)摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。
4.疲劳过度自救法:
(1)觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。
(2)举起一只手,放松身体,让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放。
(3)如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。
5.身陷漩涡自救法:
(1)有漩涡的`地方,一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转,只要注意就可早发现,应尽量避免接近。
(2)如果已经接近,切勿踩水,应立刻平卧水面,沿着漩涡边,用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧水面,切不可直立踩水或潜入水中
溺水自救的方法有:
1、发生溺水的时候,不习水性的落水者除呼救外,要尽可能的采取仰卧位,头部向后,可以将口鼻露出水面进行呼吸,但是呼气要浅吸气要深,千万不要紧张,不可将手向上举,否则身体会下沉得更快;
2、疲劳过度的自救方法,如果觉得寒冷或者疲劳,此时马上游回到岸边去,如果这时离岸边比较远,或者过度疲劳而不能立刻回到岸边,要仰浮在水上以保留体力,或者举起手放松身体,让同伴看到进行施救;
3、水中抽搐的自救的方法,抽筋主要的部位是小腿和大腿,有时候是手指、脚趾,还有胃部也会抽筋,游泳的`时候发生这种抽筋千万不要惊慌,一定要保持镇静,要停止游动,先吸一口气浮于水上,根据不同部位采取不同的方法止住抽筋,抽筋停止之后,再改用另外一种游泳姿势游到岸边去,用同一游泳姿势再游回去,有可能再次的发生抽筋;
4、在湖泊游泳中遇到的水草缠身,此时要保持镇静,千万不要慌乱,手脚乱动,否则肢体就会越缠越紧,更加难以解脱,在淤泥中也就会越陷越深。这个时候可以采取仰泳的方式,顺着原路慢慢的退回,或者平卧于水面上使两个脚分开,让手慢慢解开水草,把水草从手脚上撸下来。
深陷旋涡的时候一定不要慌张,切勿踩水否则会越陷越深,要应立即平卧水面上,沿着旋涡的边,用爬泳的方式快速的游过来,因为旋涡边缘处的吸引力最弱,不容易卷入面积较大的物体,所以身体必须平卧于水面。
溺水者施以救援:
(1)从溺水者身后救援。
下水救人前,要先观察好溺水者的方位和面朝什么方向,一定要从溺水者身后靠近救援,避免被慌张的'溺水者缠住无法脱身,也可以使用身边的器材,如救生圈、长木棍、绳子等,让落水者攀扶上岸。
(2)检查呼吸和心跳。
将溺水者营救上岸后,立即检查溺水者还有没有呼吸和心跳,如果呼吸很微弱或没有心跳,要立即对溺水者进行人工呼吸和心肺复苏。
(3)进行人工呼吸。
将溺水者仰卧平躺在地面上,清理口鼻中的异物,将舌头拉出,保持呼吸道通畅。
用一只手将其下颌向上抬起,让其头部后仰,另一只手捏住溺水者鼻孔,深吸一口气,然后对着溺水者的嘴将气吹入。
注意如果溺水者胸腹部扩张,就停止吹气,放松其鼻孔,让胸腔回缩自主完成呼气,这样连续进行三四次,之后以每5秒操作一次。
(4)进行胸外心脏按压。
两乳头连线的中点为按压点,双手重叠,左手掌根部置于按压点,右手掌压在左手手背上十指交叉相扣,手指翘起不接触溺水者胸部。
伸直双臂,手掌根部垂直用力向胸骨按压,使胸骨压下大约3.5~5cm,然后放松,手掌根部要保持在原位置不要移动,有规律有节奏的以每分钟100-120次的频率连续按压30次。
胸外心脏按压应与与人工呼吸交替进行,一般是心脏按压30次,人工呼吸2次。每2分钟检查一下脉搏和呼吸。
(5)尽快送往医院。
溺水者有了呼吸以后也还没脱离危险,溺水后的48小时很有可能会有肺炎之类的并发症。
如何自救互救
溺水如何自救才对
地震该如何自救
潜水遇到危险该如何自救
轿车落水如何自救 车辆落水后如何自救
梦见自己落水被救起
汽车落水如何自救 车辆落水学会这招竟能救你命(图)
Kimi落水,摄影师扔了机器下水扑救
不慎落水的自救方法
溺水时要如何自救
溺水了该如何自救
地震如何自救
发生溺水如何自救
溺水如何自救方法
户外落水有哪些救援技巧
遇到有人落水如何正确施救
发生溺水时如何自救
龙舟划手落水溺亡 意外落水后如何自救
落水自救方法有哪些
水中遇险 如何自救与施救
溺水如何自救的方法
落水自救小技巧
雪崩该如何自救
溺水后如何自救方法
心情低落沮丧如何进行心理自救
地震时如何自救
不慎落水如何自救 女孩不慎落水教科书式自救
汽车自燃如何自救
汽车掉水里怎么自救 汽车掉进水里如何自救
梦见自己落水被救起是什么意思
溺水时如何自救方法
落水后正确的自救方法
小学生溺水后如何自救