落水时该如何自救
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
落水时该如何自救,溺水是造成中小学生意外死亡的“第一杀手”,暑假是溺水高发期,希望广大家长增强安全意识,以下为大家详细介绍落水时该如何自救方法。
1、不要害怕沉入水中,当人落水之后或发生淹溺时,会对自己沉入水中产生极大的恐惧,因此就会本能地通过各种挣扎措施(如双手上举或胡乱划水等)试图使自己上浮,殊不知这样做只能适得其反。
2、此时最重要的'就是屏住呼吸,放松全身,去除身上的重物,同时要睁开眼睛,观察周围情况。
如果身体沉入水中,就让它沉,因水有浮力,且浮力与水深有关,水越深液体压强就越大,浮力也就越大,故沉到一定程度,多数情况下,没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
3、一旦身体停止下沉并上浮时,落水者应立即采取如下动作:双臂掌心向下,从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水,注意划水节奏,向下划要快,抬上臂要慢;
同时双脚像爬楼梯那样用力交替向下蹬水,或膝盖回弯,用脚背反复交替向下踢水,这样就会加速自身上浮。当身体上浮时应冷静地采取头向后仰,面向上方的姿势,争取先将口鼻露出水面,一经露面,立即进行呼吸,同时大声呼救。
4、呼气要浅,吸气宜深,尽可能保持使自己的身体浮于水面,以等待他人救护。
1.保持冷静
当意外落水时,要保持冷静,控制好呼吸和心理。不要惊慌失措、乱拍水或者向四处乱游,否则会耗费过多的体力和氧气,增加溺水的风险。应该迅速平稳地浮出水面,保持头部在水面以上,并及时寻找周围可能的救援点或者安全出口。
2.游向岸边
在冷静之后,要尽快从水中游向岸边,但不要试图直接横渡河流、湖泊或者海湾等水域,因为可能会被水流或者风浪带走,增加难度和风险。
可以沿着岸线或者沿着水流方向慢慢前行,同时寻找比较浅的水域、防护栏杆、甲板等救援设施或者铺满泥土、砾石、草屑等能够支撑身体的`物品,进行停留或者休息。
3.等待救援
如果是无法游向岸边或者没有救援设施的情况下,要及时寻求帮助并保持体力。首先要尽量吸取氧气,避免大声喊叫或者口中大喘气;
其次要尽可能保持身体暖和、浮在水面上以减少疲劳;最后可以用手或者脚发出求救信号,向周围人员、救援队伍或者船只示意。
4.落水前要做的预防措施
落水前应该做好一些预防措施,避免发生危险的事故。例如:不在河边、山洞、湖边等没有安全措施、警示标志和人员的地方玩耍;不饮酒、药物等让情绪失控或者昏睡的物品;不单独进行水上活动或者嬉戏;不将身体过度暴露在日光直射下等。
总之,落水是一个非常危险的情况,一旦失去控制很容易导致溺水等意外事故发生。因此,在日常生活中要积极加强自身的安全防范意识
了解自身水性等级和水源的安全性等相关知识,并做好上述预防措施和应急处理方案,才能够最大限度地降低溺水事故的发生率。
抽筋发生溺水的自救方法及注意点有:
①首先要冷静,千万不要惊慌失措 应立即呼救并告诉自己的同伴,同时向岸边转移。抽筋属于肌肉痉挛性收缩,因此按摩、伸展、拉长、放松该处肌肉,就有可能将其缓解。
②手指抽筋 可按摩患处,同时将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋停止。
③脚趾抽筋 先深呼吸后屏气,不要在乎身体下沉,抓住抽筋的脚趾,用手将脚趾向抽筋的反方向伸展,即可缓解。
④小腿肚抽筋 先深呼吸后屏气,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直。大腿抽筋可同样采用拉长抽筋肌肉的办法处理,然后迅速划水上浮呼吸。
⑤腹部抽筋 应反复鼓肚子,同时用手用力按摩局部。
⑥反复抽筋 一次发作缓解之后,同一部位可能再次抽筋,故应再次采用相同方法处理,同时对疼痛处要充分按摩并慢慢向岸上游去,上岸后最好再次按摩和热敷患处,也可给予热饮料服用。
因呛水而溺水的自救方法
呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静,应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上,以避免在呛咳时再次吸入水分。
此时应克制咳嗽感,先在水面上闭气静卧片刻,再把头抬出水面,边咳嗽调整呼吸动作,待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。
被水草及其他水下杂物缠住而溺水的自救方法
被水草或水下杂物缠住时最重要的就是冷静,应深吸气后屏气钻入水中,睁眼观察被缠绕之处,同时用双手帮助慢慢解脱缠绕,切勿挣扎,否则越挣越被缠紧。此时还要特别注意全身放松,放松后身体需氧量减少,能延长水下耐受时间。
防溺水六不准四不要
1、防溺水“四不要 ”的要求是:不要在没有家长陪同下私自下水游泳;不要在未设置警示标识的水域游泳;不要在没有安全保障的地方和野外的水源地游泳;不要在上下学的途中和假期在水源周边戏水。
2、防溺水“四不要”是教育部下发的'“暑期安全宣传材料之一”,与之相应的还有:防溺水“六不准”:不准学生私自下河游泳;不准擅自与他人结伴游泳;
不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳;不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳;不准到不熟悉的水域游泳;不准不会水性的学生私自下水施救。
学生肌肉拉伤该如何自救
溺水后如何自救
植物水涝后该如何补救
雪花秀的精华露该如何使用? 资生堂的精华露该如何使用?黛珂的美容液该如何使用?奥尔滨的健康水该如何使用?倩碧的洁肤水该如何使用?城野医生的收敛水该如何使用?Ipsa的乳液该如何使用?La Mer的面霜
他人溺水时如何施救
不慎落水如何自救 女孩不慎落水教科书式自救
如何自救互救
溺水后如何自救方法
沉入水底如何自救
发生溺水如何自救
他人溺水时如何救助
分手边缘该如何自救
游泳抽筋该如何自救
溺水如何自救方法
该如何挽救自己的婚姻
人在低谷时如何自救
人低谷时如何自救
遇到龙卷风应该如何自救
恋爱脑的人该如何自救
水中遇险 如何自救与施救
领导特别讨厌自己该如何自救
情绪低落时应该如何度过
汽车落水如何自我急救
因为赌博毁了自己该如何自救
意外溺水如何自救
如何在野外水域自救
溺水如何自救才对
情绪低落时应该如何缓解
火灾时如何逃生自救
心情低落时应该如何调节
轿车落水如何自救 车辆落水后如何自救
心情低落时应该如何缓解
汽车落水如何自救 车辆落水学会这招竟能救你命(图)