儿童肚子大吃什么好
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胃胀气引起的肚子大
食物内积型
(1)山楂粥:鲜山楂切片,炒至棕黄色,每次取10~15克,加温水浸泡片刻,煎取浓汁150毫升,再加水300毫升,入粳米50克,白糖适量,煮至稠粥即可服食。
(2)焦麦芽30克,焦山楂10克,焦神曲10克,焙干,研细末,每次服3克,每日3次,连服1周。
脾虚夹积型
(1)枣肉鸡内金饼:大枣肉250克,生姜30克,生内金50~60克,面粉500克,白糖适量。先将生姜煎汤,枣肉捣烂,生鸡内金焙干研细末,共和入面,作成小饼,烘熟。每次吃2~3个,每日2~3次,连服1周。
(2)鲫鱼姜椒汤:鲫鱼一条,生姜30克,胡椒1克。鲫鱼去鳞及内脏,姜切片与胡椒一同放入鱼肚内,加适量水炖熟,加少许盐,饮汤食鱼。每天1次,连食1周。
气滞食阻型腹胀
方选中满分消丸加减,药用厚朴、枳实、茵陈、栀子、陈皮、半夏、茯苓、泽泻、白术、猪苓、车前子、大腹皮、甘草。水煎,日1剂,分3次服。
水寒伤中型腹胀
方选实脾饮加减,药用白术、茯苓、木瓜、厚朴、草豆蔻、大腹皮、木香、炮附子、干姜、生姜、甘草。水煎,日1剂,分3次服。
肥胖引起的肚子大
冬瓜薏米粥
冬瓜含有葫卢巴碱,它能加快人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪。本品有健脾利湿,治疗儿童肥胖症的功效。
食材:粳米100克,冬瓜100克,薏米30克,红豆20克,荷叶、乌龙茶适量。
做法:
(1)将各种材料分别洗净;冬瓜去皮、切块;干荷叶、乌龙茶用粗纱布包好。
(2)将粳米、薏米、红豆放进锅中,加入适量清水,煮沸。
(3)放入冬瓜,煮成粥,放入包好的荷叶和乌龙茶,再煮15分钟即可。
泽泻赤豆粥
中医认为肥胖多半气虚脾弱、痰湿内阻,所以,肥胖者宜补气健脾。赤小豆和泽泻都健脾利水、和血排脓,消肿解毒的功效。本品适合儿童肥胖症者食用。
食材:粳米100克,薏米50克,赤小豆50克,泽泻10克。
做法:
(1)将各种材料洗净;泽泻用袋子包好。
(2)将所有材料一起放进锅中,加入适量清水,大火煮沸。
(3)转小火煮成粥,去掉泽泻袋子,即可食用。
儿童胀气肚子大的注意事项
注意饮食卫生
食物、餐具、手要非常清洁。生活中,小孩子和爸爸妈妈吃一样的食物,成人没有出现任何症状,而小孩子往往就会发病,主要因为小孩的胃酸酸度不象成人,抵抗能力很低。
不要吃过多、过凉的食物
过凉的食物进入胃中,很快的引起胃黏膜血管的收缩。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。小孩子不应该吃过凉的食物。不要让小孩吃的过饱。适当的控制他的饮食。
少吃不好消化的食物
要避免吃些容易让孩子胀气的食物,如:豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。已经开始吃辅食的孩子要少吃不容易消化、容易胀气的食物。
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