刺激食物包括哪些
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刺激食物包括哪些,生病的时候我们常常听医生说:”要少吃或者不吃辛辣刺激性食物,不利于病情的恢复。”那么刺激食物包括哪些。
刺激性食物有辛辣刺激的食物、过凉的食物、厚腻的食物、海鲜等食物。
1、辛辣刺激的食物:辣椒、生葱、生蒜、胡椒、芥末等食物属于辛辣的食物,服用药物期间或者患有皮肤病期间,不建议吃这些食物,以免对皮肤造成一定的刺激,加重身体不适,还会影响药效等。喝酒、喝浓茶等,可能会对胃部造成一定刺激,还会引起失眠等情况。
2、过凉的食物:雪糕、苦瓜、梨子等食物属于寒性食物,如果过量服用,可能会对胃肠道造成一定的刺激,容易引起腹痛、腹泻等情况。
3、海鲜:鱼、虾、螃蟹、扇贝等食物属于海鲜,患有皮肤病期间,吃这类食物可能会加重皮肤瘙痒、皮疹等,影响病情恢复。
刺激性食物,是指会对人体造成一定的刺激作用的食物,在人体体质比较特殊的'时期,比如说生病用药的时期,是一定不能吃这些刺激性的食物的,否则将给人体健康带来极其不利的影响。刺激性食物有很多,总结说来,有食用菌类、海腥类、蔬菜类、果品类、禽畜类等。下面将对这些刺激性食物进行介绍。
1、食用菌类
主要有蘑菇、香菇等,过食这类食物易致动风生阳,触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。
2、海腥类
主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性疾病发作如哮喘、荨麻疹症,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
3、蔬菜类
主要有竹笋、芥菜、南瓜、菠菜等,这类食物易诱发皮肤疮疡肿毒。
4、果品类
主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等,前人曾指出,多食桃易生热,发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患,多食杏生痈疖,伤筋骨。
5、禽畜类
主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等,这类食物主动而性升浮,食之易动风升阳,触发肝阳头痛、肝风脑晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。鸡蛋虽不属发物,但也不宜多吃,一般一天不宜超过2个,尤其是肝炎、过敏、高血脂、高热、肾脏病、腹泻病人,更不宜多吃。原因是鸡蛋内含大量蛋白,但它们属于异性蛋白,有相当一部分人吃了异性蛋白质后出现病态反应。
此外,属于发物的还有菜油、糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜等。有时还将荤腥膻臊之类食品一概视为发物。
哪些人不宜吃辛辣刺激性食物?
辛辣饮食固然吃起来爽快,但并不是人人都能消受。避免或少食用辛辣食物,就像戒酒戒烟、少吃油腻食物一样,是一种绝对没错且无害的中肯建议。尤其对于以下这些人群,还是少图一时之快吧。
1.容易出汗者
很多人在吃辣后,会一脑门子汗。原因是什么呢?那是因为辛辣食物会引起灼热痛。它可引起体温升高,加速代谢,引起发汗。所以,如果你是一个特别容易出汗的人,建议少使用辛辣食物为妙。
2. 容易失眠者
如果你经常失眠甚至有神经衰弱,建议晚餐不食用辛辣食物,以免胃肠灼热不适,睡前无法平静下来,导致入睡困难。
3. 胃肠不适者
对大部分患有消化道疾病的人而言,医生常建议在治疗期间尽量少食用或杜绝辛辣食物。主要原因在于,人体的消化道里分布着大量的辣椒素受体。辣椒在嘴巴里,会让你感觉火辣辣的;当它进入胃肠道时,会刺激胃肠道的蠕动。
很多人在过多吃辣后,会出现腹泻现象,其部分原因正是吃辣导致胃肠道不规律蠕动增加,导致肠内容物在肠道停留时间过少,引起大便稀薄。因此,对于急慢性胃肠炎、肠易激综合征、克罗恩病、溃疡性结肠炎等患者而言,也建议少食用辛辣食物。
值得补充的是,消化道溃疡主要是由幽门螺旋杆菌感染引起的,辛辣刺激食物并不引起消化道溃疡。但是,它会加重消化道溃疡病人的胃肠不适感。因此,患有消化道溃疡时,建议少使用辛辣食物,以避免加重症状。
4. 口舌敏感者
对辛辣食物敏感的人,在食用过辣或过多辛辣食物后,可能出现嘴唇红肿甚至出现地图舌。后者是一种特殊的过敏反应,是舌黏膜浅层的边缘剥脱性舌炎,常可出现大小及形状的变化,并具有游走性的特点。一般来说,地图舌是一种自限性炎症,会逐渐痊愈,但可出现味觉异常,可持续几天甚至一个月。
5. 咽喉不适者
如果你患有急性咽喉炎、会厌炎、扁桃体炎等,建议暂时避免辛辣食物。辛辣食物会加重这些部位的`黏膜刺激与疼痛,甚至加重局部充血,导致不适症状加剧。
总的来说,健康的饮食观念是不管什么人都应尽量少吃辛辣刺激性食物,因为它们的“刺激性”会影响肠胃等器官功能。
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