冬天成熟的十种水果
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冬枣、香蕉、橘子、苹果、释迦、石榴、马蹄、猕猴桃、冰葡萄、黑提子等。
1、冬枣
部分品种的冬枣,从每年十月份就开始成熟,一直持续到正冬时节。冬枣是目前公认的鲜食优质栽培品种,营养成分丰富,能够有效补充人体所需的19种氨基酸、维生素和各种微量元素。口感香脆清甜。
2、释迦果
释迦果的成熟期能一直持续到冬季11月份。释迦果的样式为聚合浆果圆球状或心状圆锥形,是比较优质的营养保健类水果。不仅含有丰富的脂肪、矿物质、碳水化合物等等,经常食用,还能促进肠道蠕动,美白人体皮肤。
3、山楂
山楂的成熟期在初冬时节。山楂果实的果核很硬,果肉薄,吃起来口感酸涩,一说到山楂,可能人的嘴巴里都会不自觉的分泌唾液。通常是通过炖煮或者制成山楂蜜、山楂片的方式食用,也可经过加工后入药使用。
4、柿子
刚刚采摘收成的柿子,是特别涩的,需要经过温水脱涩、酒精脱涩、二氧化碳脱涩、乙烯利脱涩等方式处理后才能鲜食。脱涩后作为水果食用,或者制成柿饼保存食用。吃柿子能够帮助人们止血润便、降血压等等。
5、荸荠
荸荠果皮表面为紫黑色,肉质洁白,食用口感上香甜清脆,有浓郁的汁水。它的果肉中营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物等。
6、木瓜
木瓜常常作为美容保健的水果食用。除了鲜食木瓜果肉外,也可以制成木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等食用。
7、石榴
石榴果实内维生素含量是苹果和梨子的1~2倍高。每一颗果实都像是红色的保湿一样,酸酸甜甜汁水丰富。果肉中果糖、优质蛋白质、脂肪等含量充足,可补充人体所需的能量和热量。
8、苹果
现在苹果基本上一年四季都能收成了。不仅是作为人们家中最常见的水果品种,也是公认营养程度最高的健康水果之一。不同品种苹果的口感有些许差别,根据自己的喜好购买。
9、黑提
黑提就是黑提葡萄,果实为长圆锥形,果实是光亮如漆的`蓝黑色。它皮厚肉脆,入口有酸酸甜甜的感觉。虽然黑提的营养含量丰富,但不建议多吃,容易上火和腹泻。
10、橘子
橘子通常是扁圆形至近圆球形,只需要用手剥开果皮之后,就能够吃到里面的果肉了。颜色鲜艳,酸甜可口的橘子,是冬季人们家中常备的水果品种。使用橘子能止咳化痰、润肺通气。
冬天成熟的水果
冬桃
说起桃子大家都不陌生,它的种类有很多,毛桃、水蜜桃、血桃还有冬天成熟的雪桃等等,它们不仅味道鲜美,而且营养也是各有所长,成熟的时间也大多为夏天和秋天。今天要说的主题是冬桃,也称为雪桃,听名字就知道,它是专门生长在冬天的桃子,不仅成熟过程漫长,而且个头也大,最重的冬桃能长到一斤还多,因它长时间充足吸收土壤中养分,致使它结出的果实口味十分鲜美,而且营养也高出普通桃子。冬桃不怕冻、耐运输耐储存,每年的11月份上市,这个时节,价格也要高出其它桃子的好几倍,收益肯定丰厚。
柿子
在北方更为常见,特别是在小山村,家家户户院子里都在种。尤其到了冬天,柿叶落尽,枝头上像是一盏盏小号的红灯笼,每当下了雪,就裹上厚厚的`一层纱幔,红里透白煞是好看。这时雪铺满了大地,小鸟也找不到吃的,柿子就成了它们的口粮,因为老百姓摘柿子时,每年都特意把枝尖的柿子留下。
柿子是在不同时期都能吃的,8月中旬左右柿子长大定型,颜色已经开始变红,这时摘下硬邦邦柿子,削皮串起用它晾晒柿饼,10月柿子就更红了,虽然垂涎欲滴,但咬上去还是让你张不开嘴,这时想吃柿子就得漤,漤好的柿子又脆又甜,最适合牙口倍棒的年轻人。
再过一阵子它就自然成熟啦 ,又软又绵又甜,咬一口也不用费力就入肚了,这是老年人的最爱。最后还有一种,柿子在树上一直不摘,让它长到春节前,这时的柿子才是最好吃的,不仅是自然成熟,而且糖分也高出原来的好几倍,咬一口又冰又爽又甜,那个味道好吃得不知怎么形容,柿子皮比刚开始长厚了好多,嚼到嘴里沙粒感十足,只有这样的柿子吃着才有感觉。
苹果
是北方的特产,南方是不长这种水果的,就像橘子到北方不结果实,即便结出果子,酸涩也难以下咽。苹果的品种丰富,色彩从红黄绿紫也是多种多样,更有一种红心的苹果,前几年已经进入我们的生活。苹果中有种叫“伏果”五月份开始成熟,从此苹果成熟的序幕就拉开了,成熟季一直到寒冬腊月结束。
蒴果是北方最主要的水果,冬天不管多冷,只要它在枝头挂着,摘下来准保不坏,而且咬一口不是甜掉牙就是冰掉牙,树上长的时间越长糖分含量越高。苹果是老百姓最受欢迎的水果之一,它味道好,营养丰富而且耐储存。南方对它什么样不知道,至少在北方是这样,冬天北方的农村不管谁家,肯定都堆着苹果,其它水果也有,但都是帮衬。
上面是北方的冬天成熟的水果,这时候南方成熟的水果也有好多,毕竟南方的温度比北方要高出好多,更适宜各种瓜果的生长,比如橘子香蕉甘蔗等等,以上答案不知是否能帮到您,谢谢!
冬天吃什么水果
香蕉
有大量的蛋白质和其他元素,香蕉无论什么季节吃都有好处。对于肠胃不好的人来说最好不过了,能够促进肠道消化。
柚子
我们都知道柚子有大量的维生素C,但它还有丰富的果胶、蛋白质、有机酸等等。对于我们的身体来说,可以增强身体抵抗力和免疫力,还能愉悦身心。
猕猴桃
猕猴桃可能大家除了知道它有丰富的维生素之外,就没有了。但其实猕猴桃在冬季的时候吃有意想不到的结果。我们在冬季的时候出现的皮肤干燥它可以滋润,还能预防皮肤病。
橙子
橙子跟柚子可谓是有相似之处那就是都有大量的维生素C,但橙子还有很多维生素P,对于我们身体健康来说有添了一道防线。冬季吃的水果还有樱桃 甘蔗 雪梨 等等。
冬天吃水果的注意事项
一、我们很多人都习惯在吃饭之后就吃水果,而且时间间隔不到一小时。这样可能会对肠胃不好还可能便秘,一般建议在饭后两小时或饭前一小时。
二、很多人吃水果之后都没有漱口的习惯,但也很少有人会做到漱口。我们都知道水果最多的就是糖分,对于我们的.牙齿来说很不友好,会加重牙齿的腐蚀。
三、水果虽说好吃又营养但是吃什么都不能吃太多,不然效果会适得其反。
四、吃水果一定要吃新鲜又没有过多添加剂的,不然对肠胃不好。
五、吃水果前不要用酒精消毒,用清水清洗就好了,因为酒精会影响水果的营养成分。这样我们吃了对身体的健康价值就少了很多。
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