龟苓膏哺乳期能吃吗

不可以。

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不能。

龟苓膏偏于寒凉，哺乳期妈妈应该少食甚至不吃。寒凉的食物会给妈妈的肠胃造成不适，也影响身体恢复。此外还会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现腹泻等症状。而且龟苓膏中添加的某些具有保健功能的食品还会引起部分妈妈回奶，所以哺乳期最好不要食用龟苓膏。

龟苓膏是属于一种养生类的保健食品，这种食品对于消除面部的暗疮、清热、解毒、去火、防止肤质老化及便秘，等都有辅助治疗和调理的功效，并且可以促进新陈代谢，提升人体免疫力，但因为其不是药品，而是属于保健食品一类，所以哺乳期的女性朋友是可以适量的食用龟苓膏的

一般情况下，并不会对于乳汁分泌造成影响。对于哺乳期的上火燥热的症状是有辅助调理的作用的。但是如果女性的体质较虚弱的情况下，那么是不宜食用龟苓膏的。因为龟苓膏属于寒凉性的食物，可促进血液循环，清凉解毒的养生食品，所以对于体寒虚弱的.女性食用，会有加重这种症状的可能。

所以哺乳期想吃龟苓膏的女性朋友，还是要结合自己的体质情况，来选择是否食用。而且针对龟苓膏的这种特性，如果是怀孕期间的女性也是不宜食用龟苓膏的。这点也是需要女性朋友注意的。

哺乳期不能吃龟苓膏的原因

龟苓膏以凉粉、茯苓、龟、蒲公英、金银花为主要原料，采用传统工艺加工制成，多数龟苓膏还添加了其他具有保健功效的食物作为辅料。龟苓膏偏于寒凉，哺乳期妈妈应该少食甚至不吃。寒凉的食物会给妈妈的肠胃造成不适，也影响身体恢复，此外还会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现腹泻等症状。

而且龟苓膏中添加的某些具有保健功能的食品还会引起部分妈妈回奶，所以哺乳期最好不要食用龟苓膏。

哺乳期妈妈上火除了吃龟苓膏，还有其他多种温和的缓解方法：例如多喝水，多吃新鲜果蔬，忌食辛辣刺激的食物。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。

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龟苓膏的功效

1.滋阴补肾

龟苓膏是一种能够滋阴补肾的中药材料，对身体有很好的滋补效果， 特别是在夏天，人们平时吃的寒凉食品相对较多，如吃冷饮等，会对人体的 “阳气”产生副作用，造成人体的阴阳失衡。而龟苓膏能够协调人体的阴阳平衡，达到身体平衡的目的。

2.清热解毒

龟苓膏还有清热解毒的功效，能够帮助人们解决秋燥、上火等问题， 能够舒缓喉咙干痒等症状，缓解皮肤瘙痒，对身体具有非常好的保健作用。

3.美容养颜

龟苓膏还有美容养颜的功效，能够增加皮肤的弹性，滋润皮肤，帮助人身体排毒，达到保养健美的.目的。

哺乳期能否食用龟苓膏

是否能在哺乳期食用龟苓膏，是很多新妈妈们所关心的问题。事实上，哺乳期的妈妈完全可以食用龟苓膏，但是需要注意一些问题。

1.不能过多食用

虽然龟苓膏是一种秉性温和的中药材料，但是哺乳期的妈妈们需要注意控制食用的量，不能过多。过多摄入会导致体内的热能过多，可能会导致令人较为不适的情况。

2.避免在晚上食用

在哺乳期，建议妈妈在白天食用龟苓膏，而尽量避免在晚上食用，以免影响睡眠。由于龟苓膏中含有一些滋补成分，这些成分如果摄入过多会导致人的神经兴奋，进而导致失眠等问题。

3.选择正规商家购买

在选购龟苓膏的时候，哺乳期的妈妈需要选择一些正规的商家，以确保产品的质量安全。而且在煮龟苓膏时，也需要注意使用干净的材料和设备，以确保龟苓膏是卫生干净的。

4.对于宝宝过敏的妈妈或家族遗传过敏体质的人不宜食用。

在哺乳期，由于人体免疫力较弱，对外界的刺激容易过敏，所以部分人对龟苓膏的成分可能会产生过敏反应，出现面部红肿、皮肤瘙痒等症状。此时妈妈们需及时停止食用，并咨询医生的意见。

总结

对于哺乳期的妈妈们来说，食用龟苓膏是完全可以的， 但是需要注意合理控制食用量。而且在哺乳期摄入食品时，应该注重营养均衡，不能偏食。最后，建议在食用龟苓膏的时候，妈妈们最好先咨询一下医生的意见，以确保自己和宝宝的健康安全。

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什么人不能吃龟苓膏

1. 患有消化系统疾病的人不能吃龟苓膏。龟苓膏中含有较多的蛋白质和脂肪，容易引起肠胃不适，加重消化系统疾病的症状。

2. 对海鲜过敏的人不能吃龟苓膏。龟苓膏中通常含有海鲜成分，如果对海鲜过敏，食用龟苓膏可能会引起过敏反应，加重症状。

3. 正在服用某些药物的人不能吃龟苓膏。龟苓膏中含有多种营养成分，如果食用过多，可能会与药物相互作用，降低药物的.疗效或产生不良反应。

4. 孕妇和哺乳期妇女不能吃龟苓膏。龟苓膏中含有一些成分，可能会影响胎儿的正常发育，或者影响母亲的乳汁分泌。

5. 患有皮肤病的人不能吃龟苓膏。龟苓膏中可能含有一些成分，可能会对皮肤产生不良影响，加重皮肤病的症状。

总之，龟苓膏虽然美味，但是对于一些人群来说，不适合食用。如果有任何身体不适或者疑虑，最好在咨询医生或者营养师的意见后再决定是否食用。同时，我们也要注意适量食用，避免摄入过多的热量和营养成分。