女人常吃6种食物 让你吃出天然美肌
本文已影响2.81W人
本文已影响2.81W人
红石榴抗衰老
红石榴是一种具有很强抗氧化能力的水果,它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒,而且对皮肤代谢有很好的促进作用,同时还可以减缓肌肤衰老。
葡萄抗氧化
葡萄中含有丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中,类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇,可以防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。而且,葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,对于肌肤非常有好处。
樱桃养气色
樱桃中富含的维C、维A和铁,可以舒缓皱纹、抵抗老化,让皮肤美白红润,更具好气色。樱桃可是相当好的养肌水果。
红酒养血活血
红酒中含有许多对人体有益的营养成分,红酒中所含有的抗氧化成分,可以起到抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞的作用。特别是手脚冰冷的女性,可以用红酒促进血液流通,让整个人的气色好起来。对于有轻微贫血的女性,红酒更可以养气活血、养颜美容,使皮肤变得更有弹性。
姜减少色素沉淀
姜里面含有丰富的蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷,对于人体的健康是非常有益的。而且,姜含有姜辣素,可以抗氧化,防止以及减少脂褐素的沉积,可以预防老年斑。
茶叶防止辐射
茶里面含有茶多酚,可以抗氧化,可以清除人体的自由基。而且,茶还可以吸收放射性物质,因而具有防辐射的效果,继而保护女性皮肤。
99营养师温馨提醒女性可以多吃些红色食品,红色食品大多富含维生素和矿物质,有很好补血和抗衰老的功效,也可以预防某些妇科疾病,因此建议女性可以多多食用。
吃6大惊人排毒食物 让你肤白貌美
这几种食物是天然黄体酮女性常吃有好处
5种食物吃出你细腻的肌肤 效果好
吃什么美白皮肤最快:日常10种天然食物吃出白嫩美肌
女人必吃这6种养颜食物
多吃11种食物让你呈现“天然美”
春天美白必吃4种食物 让你夏天白得发亮
女人常吃三种食物会变胖
女性美白常吃的六种食物有
吃4种食物 让肌肤白里透红
女人肌肤怎么保养?用食物吃出光亮美肌
什么水果美白? 常吃这六种水果令肌肤白皙红润
常吃八种食物 让你看起来更健康
常吃七种食物 助你吃走疾病
干瘦可不美 10种增肌食物助你吃出完美线条
7种美味食物让你越吃越年轻
10种食物吃出零毛孔美人
这些食物让你吃成大美人 快来吃吃看
美白淡斑必吃天然食物
天然抗老剂 女人必吃7种紫色食物
九种食物助你吃出美丽秀发
常吃七种美白蔬菜吃出美白肌肤
吃什么美白 八种食物让你做白皙女人
女性美白常吃的六种食物
女人常吃9种食物补气血
让你越吃越美的食物
女性日常多吃5种食物肌肤美白不衰老
6种排毒养颜食物让肌肤焕然一新
吃这6种食物让你更年轻 6种食物让你更年轻
十种食物让你越吃越瘦
冬季排毒 女人要常吃这6种食物
八种日常食物让你越吃越年轻
吃纯天然的食物