宝宝聪明必吃三种食物
本文已影响7.86K人
本文已影响7.86K人
1、鸡蛋
鸡蛋主要含有人体必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等,有益于大脑的发育。妈妈们可选择多样化制作鸡蛋与其他菜组合,如鸡蛋青菜泥等,避免让孩子厌烦一种烧蛋模式。同时,因为鸡蛋不易消化,一次不要吃太多量,制作也要精细。
2、苹果
苹果含有丰富的锌,可增强记忆力,促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果,妈妈们可选择做苹果泥或苹果色拉等不同的样式给宝宝食用。
3、核桃
核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。坚果应该多吃,但要磨碎或制酱后食用,一次的量同样不宜过多。
胎宝宝最爱吃哪23种食物
宝宝长高必不可少的7种食物
如何让宝宝更聪明?8种食物让宝宝越吃越聪明
想要宝宝更聪明,孕妈要多吃这些补脑食物!
哺乳期妈妈吃什么能给宝宝补脑,这些食物让宝宝更聪明!
孕期多吃鱼宝宝更聪明?
哪些食物可以健脑 吃它们让宝宝更聪明
孕妇吃这三种食物,宝宝智商堪忧啊!
宝宝吃什么更聪明
聪明宝宝的十种表现
胎宝宝皮肤鲜嫩孕妈妈必吃3种食物
三岁宝宝补钙吃什么食物
清明节宝宝吃什么食物?
三个月宝宝聪明的特征
使宝宝更聪明的12种方法
孕育聪明宝宝饮食关键!
7种坚果让宝宝更聪明 喂食需小心
吃母乳的宝宝比吃奶粉的宝宝聪明吗
准妈妈在孕期吃这些食物宝宝会更聪明
宝宝便秘别吃10种食物
15种食物宝宝不宜多吃
吃DHA的宝宝真的聪明
多吃以下食物生出的宝宝聪明又健康
宝宝吃什么鱼聪明
怀孕吃什么宝宝聪明呢
宝宝提高免疫力必吃的食物
孕妇吃什么宝宝聪明
宝宝冬天吃这几种食物好
想要宝宝更聪明 这10类食品别多吃
聪明宝宝营养食谱 聪明宝宝吃什么好
三种食物让宝宝越吃变得越聪明
早餐必吃三种食物,早餐必备三种食物
宝宝三个月聪明的表现