宝宝最爱食物大检阅组
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
1、巧克力牛奶:这种巧克力牛奶蕴含丰富的营养,并且喜欢喝这种牛奶的小孩会更喜欢喝牛奶,因此喝汽水和果汁的量相对会减少。这种牛奶里面所含的钙质、蛋白质和维生素d能够更好地吸收其他的营养物质,并且更好地利用里面的糖分和巧克力。美国儿科协会也建议两岁之前的孩子应该喝全脂牛奶,因为牛奶中的脂肪对于孩子脑部的发育是十分重要的。
美味贴士:巧克力牛奶可以当作早餐和零食之外,你还可以添加酸乳,这样就可以变成美味的奶昔了。
2、早餐燕麦:这是大部分宝宝都不会拒绝的食物,同时燕麦也是碳水化合物的重要来源之一,能够给身体提供所需的能量,最重要的是它还含有丰富的维生素b、铁质和锌,除了能够增强身体输送氧气的能力,还能增强人体免疫力。虽然现在市面上的小包装含糖分即冲燕麦也可能会含有以上的营养成分,但我们还是建议选择纤维丰富的全麦燕麦。如果宝宝更喜欢后者的话,你可以尝试将两种麦片混合起来。
美味贴士:你可以尝试在燕麦中加进一些新鲜的水果切片,例如草莓等,这样既能增加维生素c,同时还能让燕麦更加美味。
3、酸乳。许多宝宝都会喜欢这种容易入口的健康食物。酸乳含有丰富的钙质、蛋白质和维生素d,同时也是钾质的重要来源,能够有助于肌肉和神经系统发挥作用。同时酸乳中的健康细菌能够改善孩子的消化系统,对抗感染提高免疫能力。
美味贴士:你可以在酸乳中加一些燕麦,能同时增加酸乳的稠度、味道和纤维。
4、花生酱:无论是小孩还是成年人,都喜欢将花生酱徒在面包上的吃法。除了有丰富的蛋白质之外,对于小孩子来说还是一种很好的肉类的代替品。这是脂肪的很好的来源,对于心脏和脑部都很有益处。但如果宝宝有过敏现象的话就要密切注意了。
美味贴士:将花生酱涂在面包片上,然后在里面夹上香蕉片,这样能够增加纤维、钾质和甜味。
5、鲜橙汁:宝宝都会喜欢果汁的清新的口味,营养专家也认为鲜橙汁里面所含的维生素c、叶酸、钾质和植物成分。
美味贴士:如果要增加鲜橙汁的口味的话可以在里面添加纯天然的凤梨汁或苹果汁等,如果天气炎热的话,可以将鲜橙汁冻成冰块,这种吃法也是很受小朋友欢迎的。
宝宝最难消化的食物有哪些
有益于宝宝大脑发育的食物
四种食物宝宝最好不要多吃
宝宝缺铁危害大宝宝常吃4食物补铁
不利于宝宝大脑发育的食物
一岁的宝宝不爱吃饭怎么办?哪些食物能增加宝宝食欲
怎样才能让宝宝爱上阅读
一岁半宝宝食谱大全 一岁半宝宝食物怎么做
哪些食物影响宝宝大脑发育
8大技巧让宝宝爱上阅读
宝宝积食吃什么食物好
这些食物 最好不要给宝宝吃
宝宝最难消化的9种食物
对宝宝大脑有益处的食物
宝宝爱长痱子怎么办 吃对食物预防宝宝痱子
一岁宝宝食谱大全及做法:10款宝宝最爱吃的辅食做法
8大技巧让宝宝爱上阅读
8大益智食物吃出天才宝宝
有损宝宝大脑的五类食物
盘点在伤害宝宝大脑的食物
宝宝秋天最应该吃的9食物
豆制品宝宝健脑最佳食物
断奶后宝宝最佳食物是肉
适合宝宝积食吃的食物
食物偏方对付爱尿床的宝宝
宝宝积食发烧吃什么药最好 宝宝积食发烧吃什么食物好
宝宝厌食多吃含钾食物
宝宝辅食的食物有哪些
九月,宝宝最理想的防燥食物
3种食物让宝宝拥有大长腿!
四种食物伤害宝宝的大脑
与宝宝大脑相关的食物介绍
这9种食物宝宝最难消化