四种食物宝宝最好不要多吃
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四种食物宝宝最好不要多吃,孩子进食的能力和大人有着千差万别,不仅有很多东西不能吃,还有很多东西在吃的时候一定要注意安全。下面我们一起去看看四种食物宝宝最好不要多吃。
四种食物宝宝最好不要多吃1
1、皮蛋
皮蛋味道特殊,吃起来别有一番风味,有些宝贝很喜欢吃。妈咪认为皮蛋是鸡蛋加工而成的,既有营养又味道让宝贝喜欢,所以家里的餐桌上经常出现皮蛋。
但是,皮蛋并不适合给宝贝多吃,过多地食用会损害宝贝的健康,影响生长发育。因为,皮蛋在加工腌制的过程中,它的一些用料中含有氧化铅或盐铅,所以,皮蛋中的含铅量要比新鲜鸡蛋高出许多倍。铅对人体的神经系统、造血系统以及消化系统都具有毒害作用,而宝贝对铅更为敏感,吸收率要远高于成年人。特别指出的是,由于宝贝的脑组织和神经系统尚未发育成熟,更容易受到铅的损害,从而影响智力发育。
2、动物肝脏
动物肝脏营养丰富,是补铁以及维生素A的佳品,所以很多妈咪经常喜欢吧它安排在宝贝的食谱里。研究发现,动物的肝脏虽然营养丰富,但由于肝脏是一个最大的解毒器官,又是一个“大型的.生化工厂”,所以动物肝脏中的有毒物质和气体化学物质的含量,要比肌肉中多好几倍。如果过多地给宝贝食用,会对宝贝健康不利。另外,动物肝富含维生素A,维生素A是一种脂溶性维生素,过多食用容在体内蓄积,从而引发不适症状。
3、酸奶
酸奶的口味酸酸甜甜,因此有些宝贝就喜欢喝酸奶,配方奶则不爱喝。很多人会认为,酸奶也是以牛奶为原料制作的,与配方奶的营养没什么区别,宝贝喜欢喝什么就喝什么吧,于是就以酸奶代替了配方奶。
但是,酸奶虽然是以新鲜全职生奶为原料,经过乳酸菌发酵制成的奶制品,富含维生素A,而脂肪、蛋白质以及钙含量很少,只是更容易被人体消化吸收,却达不到配方奶的营养水平,也不符合婴幼儿的营养需求。另外,酸奶喝得太多,会使乳酸菌摄入得太多,反倒可能会引起肠道菌群失调,影响正常的消化吸收功能,而且过早地给宝贝喝酸奶容易养成对甜食的偏好。
4、菠菜
摆在菜市场上的菠菜受到很多妈咪的青睐,她们认为是菠菜含铁量高,是给宝贝补血的最好蔬菜,于是几乎天天给宝贝吃。
其实,研究分析发现,菠菜的含铁量并不那么高,每100克菠菜的含铁量,要比小白菜、大白菜、青椒、芥菜、芹菜都低。而且,菠菜中含有大量的草酸,进入人体后,容易与胃肠道里的钙相遇,凝固形成不易溶解和吸收的草酸钙,所以菠菜吃得过多容易使宝贝缺钙,还会影响锌的吸收,不利于宝贝骨骼和牙齿发育。
四种食物宝宝最好不要多吃2
一、已经绞完的肉馅
已经绞完的肉馅,是更加方便的,很节省时间,但是看着很好的肉馅,并不一定就是质量好的肉绞出来的,很有可能是各种边角料,而且在进行绞肉之前,有没有清洗,或是经过了多少人的手,谁都不知道,肉馅拿回去就没有办法清洗了,所以最好不要买已经绞完的肉馅。
二、冰冻的海鲜以及肉类
超市中常有的冰冻的海鲜,肉类,更多的是虾,这些食物未必是用新鲜的食物进行冷冻的,很有可能使用的是不新鲜的食物,或是已经冰冻很长时间了,要买这些食物,最好是买新鲜的。
三、散装的速冻丸子
很多孩子都爱吃各种鱼丸、虾丸、牛肉丸等,口味很好,但是这些丸类并非是真正的各种食材做成的丸子。
之前曾有记者调查,蟹棒的原料,主要是鱼糜和猪肉等,而牛肉丸的配料是猪肉、鸡肉以及淀粉等。除了有原料上的出入,这些丸子中含有的更多的是各种添加剂,其中含有的盐分以及脂肪有占据很高的比率,而且营养价值是很低的。不适合孩子经常食用,想要给孩子补营养,最好买新鲜的肉类等。
四、盒装的已经切好的水果
超市中制作的已经切好的盒装的水果,可以打开之后直接吃,不需要剥皮等。但是这些盒装的水果还是不要常买,应该买新鲜的,这样会更加安全。
家里买的食物,应该要买更加高质量的,尤其是有孩子的家庭,孩子身体的抵抗力是很低的,虽说有时制作原料等有些麻烦,但吃了也会更加安心。这四种食物,最好是自己买回家制作,更健康。
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