运动后会胸闷是怎么回事
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运动后会胸闷是怎么回事,运动对人们的身体是有好处的,但是做运动的时候要适量,因为不合理的运动会引起一些不适的情况,其中运动后胸闷是很常见的,下面分享运动后会胸闷是怎么回事。
运动后会胸闷是怎么回事1
运动对我们的身体会有很多的好处,平时适当的进行一些运动能够有效地增强人的免疫能力,但是有时候不合理的运动方式也会给我们带来一些不适感,比如出现浑身酸痛,胸闷等等,在运动后经常出现有胸闷也可能是由于一些疾病原因引起的,这时候最好是能够引起重视,及时查明原因。
运动性哮湍又称为“运动诱发性哮喘.,是支气管哮喘的一种特殊表现类型。指经过一定量运动后出现的急性、暂时性大小气道阻塞。
运动可作为一种单独的'诱发因素绒作为多种诱发因素的一种,存在于特定的哮喘患者中。运动性哮瑞可发生于任何年龄,成年人及儿童的患病率大致相等,男性多于女性。多数患者在剧烈运动开始后6~10分钟戴运动停止后2~10分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息,肺部可闻及明显哮鸣音。
通常上述症状在0.5~1小时之内可逐渐缓解;少数严重患者可持续2~3小时。极个别患者的上述哮喘症状可出现在运动后4~13小时,称为“运动诱发的迟发哮喘反应’。
运动性哮喘显然并非一种独立疾病,绝大多数情况下,仅仅是哮喘病人因运动而诱发了哮喘,也可以说它仅是哮喘的一种类型。患运动性哮喘的病人,亦常具有其他哮喘的特点,如外界过敏源、感染等因素可以诱发,平喘药物治疗有效等。其病程、发病、缓解的规律亦与一般哮喘病人无大差别,但确有少数病人,过去从无哮喘发作病史,首次哮喘发作即由运动所诱发。
经常在运动后出现胸闷的朋友,在平时运动的时候最好是能保持适度,尽量不要进行过于激烈的运动,运动时间过长也会给别人带来明显的不适感,对于症状特别严重的朋友,还应该要及时的去医院进行检查,根据自身的情况来进行治疗。
运动后会胸闷是怎么回事2
胸闷怎么办?
1、首先有无运动
不经常运动的人在做完运动之后会有胸闷呼吸困难的情况发生,比如快跑。这种情况正常的生理反应,等一段时间后,胸闷气短的情况会自然而然的消失。
2、弄清胸闷的时间和频率
在没有经过剧烈运动的情况下多次发生胸闷,这种情况应引起警惕,要留心胸闷的时间以及发生的频率,如果频繁发生,应做好记录以免看医生的时候提供准确的信息。
3、咨询专业医生
长期出现胸闷呼吸苦难的情况可能与疾病有关,这个时候为了以防万一,最好还是到专业的医院去做个检查,看看医生会怎么说,明确胸闷的具体原因,对改善胸闷是最有帮助的。
4、日常避免烟酒
胸闷情况的发生多与心脏、肺部健康有关,我们都知道吸烟最直接的就是伤肺,如果你的吸烟的人群,并且时而有胸闷的情况发生,那么建议你立马停止抽烟,不然可能会加重病情,另外酒也最好不要沾。
5、放轻松,不要慌
情志的调节对人体健康是很有帮助的,愉悦、乐观的情绪对胸闷的人从理上得到改善,无论你是不是疾病引起的胸闷情况,都不要过于忧虑,放松心情,不要急躁才是对病情有所帮助的。
6、定期检查身体
如果明确了自己胸闷的具体原因,比如是由心脏病、气管炎等疾病引起的,患者哪怕在治疗好疾病之后,也应定期检查一下身体,以免出现病变。
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