空腹怎么理解
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空腹怎么理解,在日常生活中,有些很多活动是必须在空腹状态下才能进行的。比如,体检的时候要抽血就是要求前一天晚上开始空腹直到抽血结束;那么,空腹怎么理解。
空腹怎么理解1
通常理解▼
“空腹”是指胃内食物全部排到十二指肠内,即胃排空状态,一般饭后4-5小时即可达到,午、晚餐前均为胃排空状态下的“空腹”。
正确解释▼
“空腹”是指前一天20点后不再进食,直到第二天早餐前的人体状态,期间经历10小时以上。
螃蟹可以空腹吃吗
最好不要空腹吃螃蟹。
因为螃蟹富含蛋白质,在空腹状态下吸收利用率低,营养价值被降低,螃蟹都要白吃啦。这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体,反而会加重身体的负担。而且,螃蟹性凉,空腹吃容易刺激肠胃,出现腹泻、腹痛等肠胃不适反应。
空腹不能吃冷饮
冷饮对孩子的诱惑力真的是无与伦比!可是,你知道吗?即便是在炎炎夏天,孩子空腹吃冷饮,都会对胃黏膜产生刺激,导致血管收缩,长期空腹吃会使胃黏膜缺血而导致胃炎。所以,无论是什么季节,孩子空腹时最好不要吃冷饮。同理,除了冷饮外,冰镇的水果和饮料也不能给孩子空腹吃。有些老人宠爱孩子,纵容孩子空腹吃生冷的食物,其实是害了孩子!
山楂、橘子空腹能吃吗
患有胃病(如胃炎、胃溃疡)的人,胃酸分泌过多,空腹时确实不太适合吃山楂、橘子等过酸的水果。但对一般人来说,空腹适量食用不会有问题。
空腹不能饮酒
空腹饮酒容易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃溃疡等多种病变。人体会很容易出现低血糖,进而头晕、出冷汗、心悸,严重者导致低血糖,昏迷。
空腹怎么理解2
多久不进食算空腹?
我们腹部有较多的器官,空腹一般是针对胃来说的。
胃是我们人体消化道中最为膨大的部分。成年人空腹时的胃容量只有大约50ml,而进食后的胃容量可以达到1500~2000ml。
从食物角度来看,影响胃排空速度的除了食物的物理性质(如颗粒大小、粘稠度等)外,还和食物的化学组成有关。
比如,液体食物比固体食物排空更快,小颗粒比大块食物排空快,糖类排空最快,蛋白质其次,脂肪最慢。
一般来说,像我们日常膳食那样的混合型食物,胃完全排空大约需要4~6个小时。但是,由于进食种类不同以及个体存在差异,有些人的胃完全排空甚至可能长达10多个小时。
我国卫生行业静脉血液标本采集指南里规定,空腹应至少禁食8个小时,以12~14个小时为宜。
所以,多长时间不吃东西才算空腹很难一概而论。
哪些活动在空腹下才能进行?
通常在做一些医学检查前需要保持空腹。
一方面,某些通过采血的检查要求在空腹下进行。比如血糖、血脂、肝功能等。
由于我们血液中成分比较复杂,而且会随着机体的新陈代谢不断发生着变化。当我们摄入的食物经过消化系统处理后,会影响某些成分在血液里的浓度,而这一般需要经过较长的时间(如6~8个小时)才能恢复到进食前的水平。
另一方面,某些消化内镜或腹部超声的检查也需要空腹。比如胃镜、肠镜、B超等。
而且,有些药物也需要空腹时吃。主要是避免食物对药物吸收和生物利用度的影响,有些还可能受到胃酸的影响等。
空腹怎么理解3
空腹在临床上,一般要求至少在不吃不喝的情况下保持8小时以上,比如需要检查血生化、胃肠道的内镜检查,或者第二天有手术的情况下,要求病人在前一天晚上12点之后就不可以再吃东西,也不可以喝水,一直到第二天早上8点。所以在临床上当医生说空腹的时候,是指在不吃不喝等完全禁食的情况下保持8小时左右,第二天早上各种检查项目能够保持比较准确的状态。在禁食的状态下做手术,可以避免因为手术过程导致反射性呕吐引起的窒息。
分类
1、一般情况下的`化验所要求空腹的具体要求是:抽血的前一天晚上,欲体检者保持平时的生活习惯,维持正常的饮食结构,并做到饭菜要清淡,不饮酒、咖啡、浓茶,休息好。待第二天早晨起来后,不吃早餐,少喝或不喝水,不做早锻炼运动,心绪平稳地到医院静候采血。这样的血标本才是准确反映病情的好标本。
2、众所周知,服药有“空腹”、“饱腹”之分。许多药品说明书上都标明“饭前服用”或“饭后服用”。怎样才算“饭前”,怎样才算“饭后”呢?
“饭前服用”是指此药需要空腹,餐前1小时或餐后2小时服用以利于吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食,那此时的“饭前”就不是“空腹”,也不能算真正的“饭前”。而“饭后服用”是指饱腹餐后半小时时服药,利用食物减少药物对胃肠的刺激或促进胃肠对药物的吸收。同样,如果你在饭前刚吃进不少零食,也不必教条,非要等到饭后才服药,因为此时你已经是“饱腹”了。
3、平时说的空腹不能吃西红柿、香蕉等是指每顿饭前,也就是饭后四、五个小时。当然,如果在饭前吃了很多零食,就不算空腹了。
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