为什么早晚刷牙还是很黄
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为什么早晚刷牙还是很黄,很多人每天都刷两次牙有的甚至一天刷好多次,但是自己的牙齿还是很黄,那样子看起来真的非常不卫生,导致牙黄的原因有很多,那么为什么早晚刷牙还是很黄呢?
为什么早晚刷牙还是很黄1
1、健康因素:牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病,会使牙齿的钙化受到影响,牙齿会黄而松脆。
2、水质的因素:有些地区,特别是有些山区,由于水中含氟量高,过多的饮用氟牙齿会发黄,而且不是1-2个牙齿,是满口大黄牙。氟有防龋的作用,所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。
3、药物因素:现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生,特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。
4、卫生习惯:有些人不注意口腔卫生,没有早晚刷牙习惯,牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄,是不注意口腔卫生造成的。
预防牙黄忌吃这些食物
1、糖分含量高的食物
其中比较典型的.食物是糖果、蛋糕,特别是进口奶粉等。这些高糖分的食物黏性较强,容易黏着在牙齿的表面和缝隙中,发酵产酸,最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集,使得牙齿发黄发黑,形成蛀牙。
2、碳酸饮料
现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料,这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等,呈酸性,长期饮用容易腐蚀牙齿,使牙齿表面变得粗糙,细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积,使得牙齿发黄发黑,严重的甚至导致蛀牙。
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去牙黄有效的方法
经常喝绿茶
如果牙齿黄,可以考虑常喝绿茶,因为绿茶中的儿茶素不仅可以缓解口腔异味,而且能够去除牙齿上的污垢,减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,但是记得要喝淡的绿茶,否则浓茶会起到反作用。
保持正确的刷牙方式
在刷牙时,很多时候我们习惯先将牙刷沾湿,其实这是错误的刷牙方式。如果牙刷湿了,牙膏会被稀释,严重影响刷牙效果。在刷牙时,保持牙刷干燥,这样才能更好的清洁牙齿和口腔。
饭后要清洁口腔
饭后很多食物残渣会留在口腔内,所以要保持饭后刷牙的习惯,如果不能做到,至少要漱口清洁口腔。但饭后不要立即刷牙,尽管您可以快速清除牙齿上的残留物,但它很容易导致牙齿敏感,可以稍等片刻后开始刷牙。
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题,如芹菜,芹菜含有丰富的纤维,纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果;水果如橙子、香蕉等,含维生素C丰富,可以补充牙齿需要的维生素,使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。
薄荷有益牙齿美白
薄荷味道能令人神清气爽、耳目一新。薄荷叶含有单烯类化合物,它们可以通过血液循环到达肺部,不仅让口气清新,还能让牙齿美白。可以选择带有薄荷成分的牙膏,经常使用,也会有美白效果。
多喝水
茶、咖啡和红酒虽然很吸引人,但却是美白牙齿的敌人。很多人不能抵御有色饮料的诱惑,那该怎么办呢?没关系,可以多喝水,保持口腔湿润,这样有色饮料被水稀释,不容易附着在牙齿上使其变黄。
多嚼口香糖
嚼口香糖的作用能清除污垢,也可以刺激口腔分泌更多的唾液,保持口腔酸碱性,防止口腔细菌的滋生,唾液能很好地保护牙齿和口腔。但是,一定要注意尽量少嚼含糖的口香糖。
不要过量洗牙
洗牙能达到瞬间牙齿美白的效果,但是经常洗牙还是具有一定的危害。经常洗牙会导致牙齿缝变大,食物残渣和各种细菌等更易在夹缝中滋生,反而更容易使牙齿变黄。适度的洗牙是可行的牙齿美白方式,但是过量的洗牙容易适得其反。
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牙黄变白最实用的方法分享
第一,每天刷牙的时候可以在牙膏上面撒一点盐,这个方法非常的简单,也非常的实用。
第二,可以在刷牙前口中含一些食醋,差不多三分钟左右,把食醋吐掉,然后用清水漱一下口,再刷牙。
第三,刷牙之后可以用一些纱布,或者是棉签沾一些柠檬汁,然后再去摩擦牙齿。
第四,可以嚼一些花生,嚼碎之后不要咽下去,然后刷牙,把这些碎花生弄在牙齿上面摩擦。
第五,可以用橘子皮来摩擦牙齿,除了能够让牙齿变白之外,还能够去除口腔内的异味儿,可以说是一箭双雕。
第六,每次饭后来一粒无糖木糖醇口香糖,能够杀菌,起到牙齿美白的效果。
第七,每天吃过饭后可以吃一点点芝士,可以促进牙齿珐琅质的再生,保护牙齿的清洁。
如何让牙齿变白
第八,每天喝一杯茶,因为茶里面所含的黄酮类物质可以帮助维持牙齿的洁白。第九,很多人刷牙的时候只刷一次,但其实每次可以刷两次,这样子会让牙齿更加的明亮。第十,如果大家觉得这些方法还是很麻烦的话,就可以去医院看牙医,在医院洗牙。
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