手指甲出现竖纹是什么原因呢
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手指甲出现竖纹是什么原因呢,健康的指甲是没有横纹也没有皱纹的,但是在我们生活的周围,不少人会存在指甲上有竖纹这种情况,并且有的暗淡无光,以下手指甲出现竖纹是什么原因呢。
手指甲出现竖纹是什么原因呢1
一、多半是生理现象
我们的指甲随着人体的生长,并不是非常光滑的,你会发现很多人的指甲上其实都有明显或不大明显的竖纹现象,这其实是正常的,指甲就跟人的皮肤一样,使用的时间久了,指甲表面的锁水功能便会减弱,出现这些竖条纹。
如何判断竖纹是不是生理现象呢?
如果指甲上看着有均匀,光滑,平整的细状条纹,但目前身体没有感到什么其他不适感,那这种竖纹症状,多半是生理现象。
二、过度疲劳、
在生活中,有些人是为了工作而拼命加班加点,有的是熬夜玩手机。不管哪一种,都会对睡眠造成不良的影响,导致睡眠严重不足。
睡眠不足会影响身体各项内脏器官的排毒和代谢,很容易堆积大量的毒素垃圾在体内,这样也会影响到身体内脏器官的呼吸和代谢,人的指甲也会出现有明显的竖纹。
三、指甲受到了外伤。
多次进行美甲、长时间浸泡在水里或者受到了外界物质的摩擦也会影响到指甲生长,使得指甲生长出竖纹。
四、缺乏维A。
竖纹的症状比较明显,而且指甲干枯,可能是由于营养维生素a缺乏引起的。
五、缺乏钙离子。
如果缺乏钙离子,指甲变得比较粗糙,常常会出现白色斑点和竖纹等等问题。
面对竖纹指甲,应该如何去改善呢?
1、改善自己的作息时间。
合理地利用工作时间,不要过度用脑。建议大家劳逸结合、释放压力。
同时注意改善睡眠质量,按时入睡,不熬夜,睡前不要喝浓茶或咖啡。有条件的,最好每天睡够8个小时。养成良好的作息习惯会使精神状态逐渐改善,指甲竖纹也会慢慢地改善。
2、减少做美甲的次数。
若是因为碰伤或者夹伤所引起的竖纹,不必过于担心,一般两个星期左右就能治愈。另外,在日常生活中我们要做好手部保养,做家务时最好戴上橡胶手套。
3、要多补充富含维生素A的食物
比如水果类、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
4、可到医院进一步检查,看看是否存在钙离子缺失的状态。
如果能够确诊,那么就要及时补充足够的钙元素,多喝牛奶,豆浆,奶酪等等,都有助于减轻钙离子缺乏症状。
当指甲出现异常时,都在预示着身体的某些机能可能出现了小问题,大家应该予以重视,不要去忽略它们,要从生活习惯上努力调整,竖纹才可能消失。
如果指甲存在的竖纹和白点是因为真菌感染或其他疾病因素引起的,那么建议患者赶紧到附近的正规医院挂科就诊,不要自行随意用药治疗,以防加重病情。
手指甲出现竖纹是什么原因呢2
指甲竖纹是怎么回事呢?
第一,消化方面不好
如果人的指甲上有比较密或者是稀疏的棱状的竖纹,这种情况在短时间内持续并很快就能消失,这说明是最近一段时间用脑过多,太过于操劳,睡眠不足所引发的往往和消化状况不好,营养不良缺钙有非常密切的关系,其实应该多注意休息,并补充一些富含营养的食物,饮食也需要清淡,多补充新鲜的蔬菜和水果。
第二,肝脏方面有异常
指甲上有黑色竖纹,警惕肝脏有问题,从中医的角度来讲,指甲和人的肝血肝气有非常密切的关系,如果指甲上不仅有竖纹,而且呈现出了黑色的`竖纹,那么说明人体的肝肾机能存在衰竭的状况,可能是体内有毒素堆积过多所造成的,应该注意多吃一些补肝补肾的食物尤其是海产品,豆类和奶制品等。
第三,肺脏有感染或肺炎
如果指甲上有竖纹并且是蓝色的竖纹,是身体缺氧的表现,可能是患有肺炎等肺脏方面感染的情况,可以从食物上进行补充,多吃一些葡萄、萝卜等,如果确定是这些疾病,那么也应该早期接受积极正规的治疗,不要延误了病情。
指甲上有竖纹,具体竖纹的多少,还有颜色等方面预示着身体不同的部位出现了不同的问题,建议大家如果在日常生活当中发现指甲上有竖纹了,最好是提高警惕并注意做好休息,补充营养充分,必要的时候早期到医院就诊不可少。
手指甲出现竖纹是什么原因呢3
指甲上出现竖条纹,主要有以下几个原因。
1、一般来说,指甲表面不够光滑,手指甲上出现明显竖纹,就表示你已经处于过度疲劳的状态了。此时的你可能是睡眠不足以及用脑过度。这种情况我们应该争取多些时间进行休息。另外还要多些补充维生素及蛋白质。
2、指甲出现竖纹还有一个原因是维生素A的缺乏。这时候我们要多吃些富含维生素A的食物。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜和甜瓜等。蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜和菠菜等。植物类如绿豆、大米和胡桃仁等。
3、指甲出现竖纹,也有可能是肝肾机能衰弱,毒素寄存的征兆。可以多吃补肝食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。
4、假如指甲上出现蓝色竖纹,则说明身体缺氧,这可能是肺炎等肺脏感染迹象。出现这种情况,可以食用养肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
指甲上出现竖纹,我们应该注意调理,养成良好的生活规律。希望大家都能够重视起来,早日让自己的身体恢复健康,避免不必要的担忧。
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