如何防止得空调病
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如何防止得空调病,夏天天气炎热,大家都想呆在有空调的房间里,但是如果长期吹空调的话,就可能使人患上呼吸道疾病,风湿,神经系统疾病。那么如何防止得空调病呢?
如何防止得空调病1
1、避免冷风直吹。冷风直吹会导致大家头痛和脖子疼痛,对人的身体健康造成很大的伤害。大家要避免空调直吹,可以调动空调孔的方向,也可以做个遮挡,不要让冷风直接对着自己吹。
2、注意脖子保暖。在吹空调的时候,大家可以准备好一个小毯子或者围巾,然后搭在脖子肩膀上,这样可以防止脖子和肩膀受凉。
3、多喝水。喝水不仅可以加快身体新陈代谢,而且可以预防空调病。如果室内很干燥的话,大家可以用吸满水的拖布拖地,这样可以起到保湿的作用。
4、适当开窗换气。如果室内经常开空调的话,应当适当开窗换气,这样可以避免由于室内封闭,空气污浊而引发疾病。
5、清洗空调。空调在使用一段时间以后,很容易有灰尘和细菌,开空调以后就会导致细菌和灰尘在空气中传播,使人呼吸困难,因此大家应当经常清洗空调的过滤网。
6、控制温度。许多朋友喜欢把温度调得很低,在长期低温下,人容易出现头痛,喉咙肿痛的症状,因此大家要注意空调温度不要调得太低。
在吹空调时,如果经常把温度调得过低,或者吹空调时间过长的话就容易患上空调病。因此使用空调时,温度不易过低 ,吹空调的时间也不易过长。
如果需要待在长期开空调的环境中,大家最好每过两个小时就出来走动一下。
如何防止得空调病2
产生空调病的原因
(一)过冷的刺激
使人体皮肤温度出现差别,即四肢的温度低于躯干的温度,手足降温,人体调节温度的能力对此无能为力。
(二)负离子减少
在空调超净房间里,负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子,可使人精神振奋,提高人体机能,被人们称之为空气“维生素”
若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”,感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定,普通居室内每平方厘米负离子数为五十个,而使用空调装置后可减少至十个以下。
(三)产生空调病的原因包括温度骤变
从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内,温差较大且温度骤变,人体的植物神经系统难以适应,就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。
此外,由于空调房间通常是封闭的',虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉,但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中,人体的生物节律受到破坏,也会造成植物神经功能紊乱。
如何避免空调病
空调病是人体所处的空调环境影响的疾病。夏季尤其要注意的。
1、避免长时间呆在空调房间。
2、空调房的温度不宜过低,温差与室外的温差不要大于七摄氏度为宜,一般控制在26度以上。
3、空调房内要定时通风透气,减少微生物的滋生,保持环境空气新鲜。
4、进出空调房可过渡一下,比如大量出汗时不要立即进入空调房内,以免着凉引起疾病。
如何防止得空调病3
一、宝宝得了空调病怎么办
“空调病”是指宝宝在空调房呆久了后,出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等症状。遇到这种情况,妈妈应及时给宝宝用药,控制住病情,不要任其发展。
其次,由于空调房气温低,妈妈要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒,民间的说法是“憋住汗”了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水,最好是白开水和淡盐水,能帮助宝宝出汗。
二、如何预防宝宝得空调病
1、加强空调系统的管理和维护,定期检查空调器的过滤膜,并及时更换;空调器中的冷却盘要定期清洗;房间内最好装有负氧离子发生器。空调房内最好加装加湿器。
2、空调温度不要低于26度。室内外温差越大,宝宝的身体越难以适应,容易感冒生病。夜间气温低,应及时调整空调温度。
3、多给宝宝喝些开水,最好常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,更能清热解毒,预防病菌侵袭。同时,还要仔细护理宝宝干燥的皮肤。
4、长期生活在空调房里的宝宝,需要保证每天有一定的日照时间。定时带宝宝出去晒太阳,夏季的话最好在早上6-7点或者下午5点后带宝宝照射阳光。
5、限定空调时间。不要因为天气炎热就长时间让宝宝吹空调,在夏季中午和下午时适当吹一吹就好。天气过于炎热的话,可以开一会空调停一下,换气的同时让宝宝不过分依赖空调控温。
6、出入空调房时,要根据情况给宝宝增减衣服,以免宝宝过热或过冷。
7、宝宝进屋前先降温。在宝宝回家半个小时前打开空调,温度设定高一些,待宝宝在室内呆一会后在调低到26度。让宝宝对降低的温度有适应的过程。
8、晚上睡觉时,给宝宝盖上薄被或毛巾被,特别要盖严宝宝的小肚子。
9、安装空调的房间要防止空气污染,定期开窗换气,必要时也可用药物喷熏消毒。注意保持室内空气的新鲜。定时给房间通风。严禁在室内吸烟。
三、新生儿吹空调的注意事项
1、空调的温度适宜。一般以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大,比室外低3℃-5℃为佳。空调的风速不宜过强。另外,夜间气温低,应及时调整空调温度。
2、进出空调房要注意调温。要抱宝宝去室外时,先关了空调,待室内温度接近常温后再出去,给宝宝一个适应温度变化的过程。避免频繁进出空调房。
3、时刻保湿。空调房内空气会比较干燥,妈妈可以使用加湿器或用一些容器装上水摆在屋子里。此外也要经常开窗通风,室这样外湿润的空气会调节室内的湿度。
4、给宝宝多喝水。空调房内比较干燥,宝宝皮肤的保水能力较差,容易缺水。因此妈妈应该增加给宝宝喂水的次数。
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