肚皮冰凉怎么调理
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肚皮冰凉怎么调理。夏天的时候很多人的肚子都是比较凉的,很多女性本来就是偏寒的体质,但是平时有不注意调理好身体,所以天气一冷就容易出现腹部发凉的情况,下面分享肚皮冰凉怎么调理。
肚皮冰凉怎么调理1
引起肚子发凉的原因,有虚实两个方面。
实证为寒邪犯胃,可以表现为脘腹冷痛、来势急剧;治疗要散寒温中,可以选用良附丸。
虚证有脾胃阳虚和脾肾阳虚:脾胃阳虚可以见肚子发凉、肢体倦怠、食欲减退、大便溏泻;治疗要温中健脾,可以用理中丸或黄芪健中汤;脾肾阳虚可以表现为肚子发凉、五更泄泻、形寒肢冷;治疗要温补脾肾,可以用四神丸、附子理中丸加减。
生活中要注意不吃寒凉、冷饮、注意腹部保暖,可以常灸足三里、关元、气海等穴位以温补脾肾。
肚子发凉一般是由于胃寒造成的,可使用以下方法调理:胃寒的人要特别注意自己的饮食,不能吃刺激性强、辛辣、生冷的食物,还要戒掉烟酒。不要吃性凉的水果。
比如西瓜等。饮食尽量选择温、软,对肠胃好的粥类,最好是餐前喝粥。要多注意腹部的保温工作,即使是在夏季,也不要轻易的裸露腹部,当感觉胃部凉的'时候,可用热毛巾进行热敷。
肚皮发凉一般来说,常见的原因有以下几点:
一、腹部血管出现狭窄或堵塞,这可造成局部的组织缺血、缺氧而引起皮温降低。此时可以完善血管彩超和动脉造影明确血管狭窄的严重程度,必要时行动脉支架植入扩张血管,恢复血流通畅。
二、如果患者长期吹空调且空调温度较低,此时会出现肚皮冰凉的表现。建议患者适当调高空调温度,避免感冒等并发症。
肚皮冰凉怎么调理2
肚子发凉是怎么回事
第一:我们都知道如果身体缺乏铁元素,那么是因为血红素含量比较少,影响到了血液的携氧能力,结果导致安排代谢发作障碍。因此很多人会因为热量缺乏,感觉到寒冷,与此同时低血压的人也会在平常有怕冷的状况,这是因为人体没有得到充分的能量和氧气导致的。
第二:身体当中的甲状腺素排泄如果缺乏,那么人们的血液循环也会减慢,对冷的反应愈加强烈,更年期女性雌激素水平降低,也会影响到神经血管的安稳,因此人们肚皮也会发冷。
第三:有些人肚皮发冷,其实也和运动较少有直接的关系,如果经常不参加体育锻炼,血液循环速度就不快。还有一些女性是因为天生体寒,所以有这种问题。
在女性发现肚皮发凉之后,其实我们就应该做一些护理措施了,比如大家首先要做好保暖工作,即便是在夏天也不要露出自己的肚脐,还有大家在生活当中也应该使用拔罐或者艾灸的方法。
排除体内的湿气,温补身体,多吃一些补血养血的食物,可以根据自己的体质,适当的参加体育锻炼,增强血液循环。采取这些措施其实可以有效的帮助女性改善体寒的体质,当女性身体内部阳气增多的时候,畏冷怕寒的现象自然会减轻。
如果肚子凉,调理措施如下:
1、在平时饮食方面应少食寒凉食物,可以多进食山药、薏苡仁、白术,以及花生等具有温阳益气、健脾消食作用的食物,如果将这些食物熬粥食用,相互搭配,不仅可以起到健脾益气、祛除寒凉的作用,而且有十分丰富的营养;
2、可以用中医的方法治疗,对关元、气海、中脘等穴位进行推拿、按摩以及穴位贴敷,补足身体的阳气,减轻肚子冰凉的感觉。其中选择具有健脾益气、温阳益气功效的穴位十分重要,最好找有经验的中医进行治疗,否则按错了穴位反而事倍功半,对身体有害无益;
3、使用热敷的方法,用热毛巾敷在腹部20分钟左右,也可以使肚子凉的情况有所缓解。
肚皮冰凉怎么调理3
一、妇女小肚子凉的饮食调理
1、少吃生冷寒凉食物
经常吃生冷寒凉的食物,也会引起小肚子发凉,所以平时要少吃雪糕,不要喝冰饮料。
2、多吃温补食物
多吃温补食物是可以去除身体寒气的,常见的温补食物主要有枸杞、羊肉、牛肉等等。适当多吃一些温补食物还能增强体质,提高身体的免疫力。但是这类食物也不能一次吃太多,不然容易引起上火。
二、妇女小肚子凉的中医调理
1、按摩
按摩足三里穴或者是腰背部可以促进局部的血液循环,当血液循环加快之后,小肚子就不会发凉。肚子发凉的本质其实就是血液循环出现障碍,所以只要能够促进血液循环,这种症状就可以很快消失。
2、艾灸
艾灸能够有效去除寒气,也能够缓解寒凉食物刺激引起的腹胀和腹痛,可以艾灸阳陵泉穴或关元穴,这样就可以起到温经散寒的作用。直接在肚脐眼艾灸也是能够治疗小肚子发凉的。但是艾灸容易烫伤皮肤,所以一定要找专门的中医理疗师进行治疗。
3、针灸
针灸最主要的功效就是促进血液循环,因此对于妇女小肚子发凉,也是有治疗作用的。针灸足三里穴或阳陵泉穴都能够缓解症状。
男人肚子摸起来冰凉,可能是腹部受凉、脾胃虚寒、肾阳亏虚等引起,可根据病因进行调理,具体如下:
1、腹部受凉:如果是天气过于寒凉或者是穿的衣服过少所引起,一般不需要特别治疗,只需增加衣服即可;
2、脾胃虚寒:如果患者脾胃虚寒,也可以出现肚子摸起来冰凉的表现,并伴有恶心呕吐、食少纳呆、大便质稀、大便次数增多等症状,这时要以补脾阳为主,可应用附子理中丸等加减治疗;
3、肾阳亏虚:肾阳亏虚也可以引起肚子冰凉的症状,其它症状还有全身怕冷、阳痿早泄、遗-精遗尿、腰膝酸软、小便清长、五更泄等,治疗以补肾阳为主,可应用桂附地黄丸等进行治疗,饮食上不要吃过于寒凉的食物。
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