产后收腹带应该用多久呢
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产后收腹带应该用多久呢,由于产妇分娩之后,肚子还是处于松弛状态,为了避免肚子变得更大,因此很多产妇都会使用收腹带,那么产后收腹带应该可以用多久呢?不妨一起继续往下看看吧!
产后收腹带应该用多久呢1
怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在生产后一周内用收腹带是有好处的,尤其是剖腹产的女性,还有助于加速伤口愈合。
但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。
如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后,就应该解开,让腰腹放松一会儿。购买收腹带时,要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。
1、产后先用骨盆带
无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩,她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽,以为自然分娩做准备。而研究发现,在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低,盆骨仍具有良好的.可塑性。
因此,在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力,可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说,和女性腹部恢复状态不同,盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。
2、产后使用收腹带时要做到早点使用
早期使用、间歇使用、松紧适宜,这样才能发挥其最有效的功能。
长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产妇束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。
产后收腹带应该用多久呢2
一般的女性生产后都会用收腹带进行收腹。但是剖腹产后腹部有一个伤口,不能马上就用,这样 可能会导致伤口感染的。那么剖腹产后多久可以用收腹带呢?一般要等到伤口愈合后再使用。 刚生产完,医生会建议用一种紧腹带,帮助伤口长合和子宫收缩。如果是使用束身类的收腹裤, 建议待伤口愈合后再使用。正确使用方法:收腹带应在每天饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前 取下,最好每天不超过8小时即可。 但是顺产的妈咪最好待伤口不痛时再穿,以免加重不适感。建议选择纯棉的,透气性比较好产后 收腹带。
另外还需注意以下几点:
1、皮肤易过敏的人在选择材质上要特别注意。如果产后下坠感本来就很严重,最好不要使用束腹 带,严重的话有导致子宫脱垂的可能。最好选择用专业产后收腹带,如同仁堂腹带,国医产后收 腹带。
2、 注意束腹带使用的方向及用法。如:顺产的女性使用束缚带,主要是想借此将身体下垂的部分 往上托,那么就要特别注意束腹带使用的方向及用法。比如使用绕式束腹带,不要直接将它绑上 去,要由下往上、由紧到松地缠绕,可以间接地减少骨盆脏器下垂的可能。
3、不需刻意束得很紧,一般来说,束好后差不多一个手掌能放进去的松紧度刚好。
产后多久可以运动减肥吗
1、自然分娩的妈妈,产妇在这个时候,可以在产后2到3天就可以下床走动,3到5天后就可做一些收缩骨盆的运动;产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动;这里要特别注意,若顺产但有产后大出血的情况,妈妈需要视身体的情况而定。
2、剖宫产的妈妈,因为剖腹产需要开刀,所以这个时候产妇就需要视伤口愈合情况而定,一般来说,月子过后可开始做伸展运动,而产后6~8周才适合做锻炼腹肌的运动。
产后早期活动,可以预防腐败肌肉松弛,有利于盆底肌肉的恢复,还可以促进恶露的排出,防止发生子宫脱垂等情况。
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