吃什么有利于保护心脏
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你知道吃什么有利于保护心脏吗?心脏是我们人体用来输血的唯一器官,是人体最最重要的器官之一,如果心脏出问题,我们的身体就会受到严重影响。所以我们平时要多保护心脏,下面小编为大家分享一下吃什么有利于保护心脏,感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
吃什么有利于保护心脏1
1、冠心三和泥:准备适量的玉米、黄豆和芝麻,将它们分别炒熟,磨成粉末,再将白糖倒进去搅拌在一起,最后用开水冲服,每天喝上一次。
2、莲心神饮:取适量的莲心、茯神、桂枝、白术和生甘草,将它们全部清洗干净,然后剁碎,用沸水泡来喝。每次泡完后隔半小时再喝,喝几次没有限制。
3、洋参五味茶:准备适量的西洋参、五味子、丹参、田七和郁金,把它们全部清洗干净后切成细丝,最后用沸水泡上两分钟就可以饮用了,每天早上和晚上喝上一次即可。
4、参苓鸡蛋羹:准备适量的.人参、茯苓、生姜片、酸枣仁和鸡蛋,将人参清洗干净后切成一小片一小片,茯苓研制成粉末,接着往锅里面倒入适量的清水,把生姜、人参和酸枣仁放进去,用水煎半小时,取出汁水和茯苓粉末搅拌在一起,最后加入鸡蛋再煮一会儿就可以饮用。
5、香蕈玉米粥:准备适量的香菇、玉米粉和粳米,先把将它们全部清洗干净,然后把香菇切成细丝,接着将粳米放到锅里面熬粥,等到粥熬得差不多了,再把玉米粉、香蕈倒进去进行搅拌,最后加点糖调调味即可。
吃什么有利于保护心脏2
1、葛根养心粥:把新鲜的葛根洗干净切成一片一片的,再磨成粉末,倒入清水进行搅拌,接着将清洗干净的粳米倒入锅里面熬粥,等到粥快熬好后把葛根粉加进去,最后加适量的调味品调味就行了。
2、山楂枸杞瘦肉汤:准备适量的山楂、桑葚、枸杞、瘦猪肉和生姜片,把它们全部都清洗干净,然后一起放到锅里面加水进行煎煮,每两天喝一次汤。
3、黑木耳瘦肉汤:准备适量的黑木耳、瘦猪肉、红枣和生姜片,先把黑木耳放在水里面浸泡几个小时,之后将清洗干净的食材全部放到锅中,加水煮汤,每天空腹喝一杯汤水。
4、当归猪心汤:准备适量的猪心、当归、枸杞和红枣,将它们全部清洗干净,猪心切成一片一片的,再放到开水中拂去血污,之后将所有的食材都放到锅里加水炖一个小时,最后加点盐调味。
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