跑步时右下腹痛的原因按住就不痛了
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跑步时右下腹痛的原因按住就不痛了,运动有助于健康,但是运动的同时也要保护好自己,不然有可能会带来不好的影响。那跑步时右下腹痛,按住就不痛了是怎么回事呢?下面小编带你了解跑步时右下腹痛的原因按住就不痛了的相关解析。
跑步时右下腹痛的原因按住就不痛了1
1、肠痉挛
右下腹疼痛是较为普遍的一种健康状况,而一慢跑就出現右下腹疼痛也是一种十分普遍的状况,造成 一慢跑右下腹疼痛的原因有很多种多样,一般是因为热身运动有误,或是是热身运动不充足造成 的内脏器官和其他器官出現反映,便会非常容易造成 出現右下腹疼痛的状况,也可能是因为慢跑有误造成 肠痉挛等。
2、肾结石
青年人男士在慢跑右下腹痛时还应考虑到是不是因为肾结石造成的。肾结石病人大多数无显著病症,可是当慢跑等运动过量时,肾结石坠落到尿道管导致尿道管的尿里堵塞、感染等,便会造成腰腹部绞痛、恶心想吐、腹胀等病症。
建议:当产生以上病症时,应考虑到是不是身患肾结石,可到医院门诊开展查验诊断,平时饮食搭配理应留意少吃非常容易造成肾结石的食材,如水豆腐、西兰花、柿子饼等。
3、阑尾炎
慢跑右下腹痛考虑到是阑尾炎造成的。阑尾炎在青年人中较为普遍,病发急,临床表现一般先中上腹或蕲州疼痛,后固定不动右下腹痛,疼痛感为持续性涨痛或是隐疼,而且还会继续伴随恶心想吐、呕吐、发热等病症。
建议:慢跑右下腹痛如果是因为阑尾炎造成的,那麼腹痛会难以减轻,病人会持续疼痛,以便避免病人脱水,建议就诊医治。
跑步时右下腹痛的原因按住就不痛了2
1、热身不足
跑步时出现右下腹痛的'情况,可能是因为运动前没有进行足够的热身运动,身体各肌肉和关节没有被完全舒展开,再进行剧烈运动时,很容易出现腹痛的情况。
2、胃肠痉挛
在运动前如果吃的太饱,或者是吃了可乐、雪碧、薯片类、豆制品等容易产生气体的食物,运动后就会发生胃肠痉挛,而出现疼痛的主要部位就是在腹部。
3、缺少水盐
人体在进行大量运动后,体内的水分和生理盐会大量流失,身体正常的代谢功能就会受到影响,再加上剧烈运动后肌肉疲劳,就会出现腹直肌痉挛性疼痛。
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