杨丽萍减肥食谱
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杨丽萍减肥食谱,身体是我们生活的基础,但是现实生活中却有很多肥胖的人,运动是可以减肥的,不过部分肥胖的人并不爱运动,所以减肥食谱就很重要了,杨丽萍是大家都熟悉的明星,那杨丽萍减肥食谱是什么呢?下面就来看看吧!
杨丽萍减肥食谱1
在2008年12月8日播出的凤凰卫视《鲁豫有约》中,她“交代”了自己的减肥食谱。
杨丽萍身高1.65米,体重却只有90斤。她的食谱是这样的——早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。
杨丽萍从来不吃米饭,因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”,她平静地回答:“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞,从没有倒在台上。”
此外,只要有演出,之前杨丽萍肯定不吃东西,不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水,不管人多瘦,胃就会鼓出来,不好看。”
食谱常年不变,就算意志坚定的杨丽萍,有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭,我就会忍不住吃里面的小鲫鱼,吃好几条,因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶,我可以喝好几杯。还有,我看见辣的东西就疯了。”
虽然吃的不多,但杨丽萍透露,她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方,她笑着说:“我经常看《本草纲目》,吃什么养发,吃什么养颜,里面什么都有,它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。
杨丽萍减肥食谱2
杨丽萍身高1.65米,体重却只有90斤。关于这个问题,杨丽萍在上鲁豫的节目的时候自己爆料过,更是曝光了她的日常食谱,看到她的食谱很多人都表示大跌眼镜,这真的'不是平常人所能承受得了的啊!
她的食谱是这样的:
早上9时喝一杯盐水;
9时至12时喝三杯普洱茶;
中午12时吃午餐,内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果;
傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。
杨丽萍说自己从来不吃米饭,因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”,她平静地回答:“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞,从没有倒在台上。”原来瘦到两位数只要这样吃就可以啊,但是是不是有点太残忍了?小编还是建议大家合理的在健康的基础上去减肥的
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