更年期私密处也能回春!“干妹妹”们赶紧get起来
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【导读】:干燥、搔痒、频尿,私密处问题又来找碴?更年期之后,很多女性都有这些困扰,反覆治疗很麻烦,身体也不舒服。别担心,其实只要正确的保养,就能够做一个清爽美人哦!
更年期身体不适 私密处问题难启齿
所谓更年期,指的是卵巢功能逐渐衰退,经期开始不规则,直到月经不再来潮的阶段。在身体经历转变的同时,容易出现失眠、盗汗、热潮红等现象,以及难以启齿的私密处问题。
雌激素减少酿阴道干涩
由于女性荷尔蒙大量减少,更年期女性的阴道和外阴部肌肤变得较薄且脆弱,容易出现萎缩性阴道炎,因而感觉阴道干涩、搔痒、灼热感、小便不适等身体不适症状。育龄期女性因雌激素充足,阴道颜色偏向粉红色,而且皱褶较多,但更年期妇女的雌激素不足,阴道颜色逐渐变淡,偏向白色,皱褶也较少,阴道内部变得较平滑,防御能力不如育龄期女性。另外,也容易受到内裤或如厕时卫生纸的摩擦、刺激而产生不适,这些都属于正常现象。
不当清洁更干痒 恶性循环降低保护
不过,不少人误以为不断用肥皂清洗可以帮助改善,或是为了舒缓干痒而用热水冲洗。这些方法或许可以暂时缓解不适,但并非正确且有效的方式,反而会让私密处更干痒,防护力也更低!长期下来形成恶性循环,无法真正解决问题。
妥善清洁扞卫健康 为后续保养做准备
妥善保养私密处,第一步就是使用专用的清洁用品适当清洁。若使用硷性肥皂或硷性沐浴乳清洗,容易破坏原有的酸性环境,降低私密处对抗坏菌的能力。有趣的是,有些人过度清洗,有些人却是刚好相反,平日缺乏适当的清洁,每当私密肌干燥时,只用清水随便冲一冲,就急着使用滋润乳霜舒缓干荒,忽略了应该先为肌肤准备好适合吸收滋养的洁净状态,才能为后续的滋润、修护做好准备。否则,在私密肌藏污纳垢的情况下涂抹乳霜,就好像脸没洗干净就擦乳液一样,小心越弄越不舒服。若使用硷性的肥皂、沐浴乳清洁私密处,容易造成保护力下降,建议使用适当的清洁与保养品,维护私密肌健康。
熟龄私密处专用产品 清洁+修护一次到位
为了兼顾健康与舒适,在选择私密处专用的清洁和滋润保养品时,建议可以使用含有天然乳酸、洋甘菊、百里香成分,能温和清洁的凝露产品,无皂硷、不含药性,有助于维护私密处的酸硷平衡。如果有外阴部肌肤干燥困扰,也可以去咨询妇科医生,适度使用私密处专用的滋润乳霜加强保湿。遵循先洁净、后修护的保养原则,每天洗澡后多花1分钟,就能帮助更年期舒服又自在!
贴心提醒 守住原则守住舒适感
使用适当的清洁品与保养品之外,像女性,尤其是更年期妇女,平时少穿紧身裤子,像是内搭裤、塑身裤、保暖裤等,并且记得穿着透气的内裤,尽量不要使用护垫,以免增加私密处的摩擦和闷热,造成不适。若出现异常分泌物或搔痒,尽早咨询妇产科医师,不可自行购买灌洗用品或塞剂使用,以免症状与用药不合。况且,更年期女性的搔痒和分泌物问题,往往不是细菌感染,而是女性荷尔蒙不足所致,应先谘询医师,较有保障。日常生活最好配合规律作息、适度运动、健康饮食、放松心情等,清洁修护双管齐下加强私密处健康,更年期就能轻松又舒适!
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