推经络的方向和顺序
本文已影响8.36K人
本文已影响8.36K人
推经络的方向和顺序。我们人体有着非常多的经络,推经络是需要根据一定的方向和顺序来推的,这样是推经络的正确方法。接下来就由小编带大家了解推经络的方向和顺序的相关内容。
推经络的方向和顺序1
第一、日常保健拍打的一个原则,要顺着经络的走向来拍打。
我们知道,手的三条阴经是从内脏到手的,这是经络的运行方向。而手的三条阳经是从手走到头面部。而脚上的三条阳经是从头部走到脚,而脚上的三条阴经是从脚走到腹部。
所以啊,顺经为补,逆经为泻。还是以手少阳三焦经来举例子。手少阳三焦经,他是从手走到头部的。所以补益阳气,你就要从手往肩部的方向拍打,这叫顺着经络,才能补充阳气。这就像一条河流一样你要顺着河流运行的方向,顺着气血运行的方向,让气血顺着经络,越来越气势充足,你想想是不是这个道理。
三焦经的拍打方向你搞明白了,那么其他经络的方向也是同样的道理。
手臂内侧有手三阴经,应从肩膀的方向往下、往手的方向拍;
手臂外侧是手三阳经,那就应该从下往上拍,就是从手指的方向往肩膀的方向;
双腿外侧是足三阳经,要从上往下拍,就是从大腿往脚的方向拍;
双腿内侧是足三阴经,要从下往上拍,就是从脚的方向往大腿的方向拍。
这就是养生保健经络拍打的顺序。咱说你要给小狗捋毛,你不得顺着毛捋嘛,这样她才能感觉到舒服呀,你不顺着毛捋,你非得呛着他,他不咬你才怪呢。
现在网上一些你抄我的,我抄你的文章,抄来抄去,他自己都不知道写了些什么。所以呀,你千万别被那些乱七八糟的所谓的大师误导了。
第二,顺着经络拍打是指保健养生的拍打。如果是治病,还有个讲究,虚证要补、实证要泻。
你比如说有些人他的头晕失眠,或者是内分泌失调,或者脾虚乏力,这些情况就要顺着经络来拍打。
而高血压,高血脂,高血糖,这些情况有时候需要逆着经络来拍打,当然也不是绝对。为什么这么说呢?
这些疾病往往是经络的某一个点,或者是一条经络多个地方堵塞了。这个时候我们拍打的方向就要有顺有逆,上下结合。就好比这个河流堵塞了,我要从上面给他疏通疏通,然后从下面给他疏通疏通,这样才能更好的把它疏通了,疾病就缓解了。各位看官,你仔细想想是不是这个道理。
所以大河在上一篇文章中也写了,拍打的顺序没有绝对的顺逆。换句话说也就是,你从上往下拍的和从下往上拍的,并不是绝对的。大河经常是对经络来回按摩的。是要根据你的目的是保健或者是治病的不同来决定。所以说拍打的顺序你没搞对倒还影响不大,而拍打的时间是最重要的。
第三、我们再谈一谈经络拍打的时间
现在很多人都熟悉子午流注了,所以什么时辰哪条经络开始当令,这是非常明确的。
但是问题是并不是说哪个时辰,哪条经络正当令,就应该拍打哪条经络。这是错误的。
举个例子说,我们现在大家都熟悉的敲胆经。胆经的当令是子时,也就是夜间的11:00~1:00.。如果按照网上的说法,敲三焦经是9:00~11:00的话,那么敲胆经就应该在11:00~1:00的时间来拍打才比较好。但是事实上,你见过谁在晚上11:00~1:00的时间来敲胆经的?哪一个古代的养生大家在晚上这个时间来敲胆经呢?
在当令的时间来敲那条当令的经络,那纯属是想当然。
所以一般来说,在晚上都不宜按摩,这个时候按摩的目的是引火归元,不宜催动经血妄行。所以晚上我们经常按摩的是涌泉、三阴交这些穴位。通过按摩,让气血安静下来,让气血得到充分的休息,这样才能保证第2天有足够的能量,来供应全身机体脏腑的功能。真正的.按摩是在白天上午进行,这才顺应一身的阳气,一日的阳气运行的规律。
还有一个办法可以检验。就是你可以坚持一段时间,在晚上子时的时候敲胆经。你可以试试不出一个月的时间,你必然会感到身体的健康状况是越来越差了。有的人按摩了很久,身体却越来越差,就是因为被一些花里胡哨的错误的谬论误导了。
经络的按摩说简单也简单,如果要是说复杂的话也非常复杂。比如说我们要有针对性的按摩一些重要的穴位。
比如说,心肺疾病可拍打两肘肘窝,肝脏有问题可以拍打两腋下,脾胃可拍打两侧大腿根部,肾虚肾脏问题可多拍打膝盖后面的腘窝。这就是道家所说的多拍打八虚的地方。
推经络的方向和顺序2
第一步要从疏通膀胱经入手。
为什么要从膀胱经入手呢?先观察一下膀胱经巡行的路线和穴位的名称,膀胱经从头走足,贯穿人体,在人体背部有连着各个五脏六腑的俞穴,这些俞穴是五脏六腑映射到膀胱经上的排毒通道,也就是说疏通膀胱经可以顾及到五脏六腑,无论你身体什么问题什么毛病,特别是慢性病,只要疏通膀胱经,就会得到一定的缓解。
第二步就是肾经、肝经、脾经、心经。
第二步是重中之重。如果能疏通第二步,人马上就要得到了健康,为什么把这四条经络放在一起,中医讲肝肾同治,有肝病的基本都是因为肾不足以养肝木,肾水不足,又会导致不能压制心火,而且肾与心同属少阴经。另外肾乃先天之本,也就是说肾就是人体冉冉的小太阳,如果这先天之本的小太阳陨灭了,那么人生也就走到了尽头。所以这万病都可以从肾上找到根源,所以第二步一定是以肾为主。因为肾经、肝经、脾经都在腿内侧,一般情况都是这三条经络可以一起疏通。
第三步,心包经。
这条经络放在这里是因为心脏病一般发病较晚,很多人可能到晚年才会有症状显示出来,所以可以暂且放在第三步进行调理。但如果有的人心脏病很明显,就要提前按摩心包经了。
其他的经络日常可以作为辅助作用。如果时间富裕,可以再疏通其他经络,比如您想美容或者有胃病,那就多疏通胃经。这里拿胆经为例,有人按摩了肝经以后可能会起痘痘。这是就要按摩胆经以疏肝郁了。还有人按摩胆经后头痛,那就是肝郁赶到了三焦经,再推拿一下三焦经就会好了。 所以,发现浑身经络都有痛点的时候,不妨试试全身经络推拿是非常好的。
推经络的方向和顺序3
手臂上的经络的方向都是从上到下吗
循行经过手臂的经脉有6条,分别是循行于臂外侧面(皮比较厚、暗)的三条阳经,和臂内侧面(皮比较白嫩)的三条阴经。
经络理论中,“上下”指人直立状态,双手自然下垂、双腿自然并拢时的上和下。这样的描述虽然容易理解,不过不够准确。可以加入手、头、足来细化描述。
三条阳经起于手指指端,走前臂、大臂外侧上行至肩部,经过脖子侧面到头面部;
三条阴经起于胸腹中,从腋下走向大臂、前臂内侧面,止于指端。
简言之:手三阳从手走头(下到上),手三阴从胸走手(上到下)。
同样,循行经过腿、足的经脉称为“足经”。
足三阳从头下行经过躯干,走大腿、小腿外侧面,下行到脚趾;足三阴从脚趾上行,经过小腿、大腿内侧面,上行至胸腹。
简言之:足三阳从头走足(上到下),手三阴从足走腹胸(下到上)。刚好和手经互换。
经脉循行方向主要依据临床按摩、针灸的经验来看吧。其实通常保健而言,注意刮痧、按摩的时候沿着上述方向单向操作就好。这样病人会舒服很多的。
临床上顺逆施术还有补泻功效,这个具体可以参考针灸、推拿、经络理论书籍。
方向盘的正确握法和打方向方法
防晒和隔离的正确使用顺序
房屋装修的详细步骤和顺序
水乳和精华液的使用顺序
漫威电影官方观看顺序 漫威电影观看顺序表
家里装修顺序和注意事项
健康也有固定顺序 生活各个方面需要合理的顺序安排
防晒的正确使用顺序方法
金庸小说阅读顺序 金庸小说顺序顺口溜
金庸小说顺序顺口溜诗句
面霜和乳液的涂抹顺序,面霜和乳液的正确涂抹顺序
装修顺序流程和注意事项
漫威电影官方观看顺序 漫威电影观看顺序
商务礼仪中的握手顺序和禁忌
新生儿补钙和鱼肝油的顺序
眼霜和护肤品的使用顺序
蒸脸和敷面膜的顺序是怎么样的
控油和美白顺序
眼霜和护肤霜的顺序
漫威系列电影观看顺序 漫威电影顺序时间表
护肤品使用先后顺序 护肤品使用顺序是什么样的
防晒霜和粉底液的使用顺序
金庸小说顺序顺口溜
不同肤质的卸妆和清洁顺序
气垫和bb霜的使用顺序 bb霜和气垫的先后顺序
美容液和爽肤水的使用顺序
保湿乳和精华水的使用顺序
搬家谁第一个进门顺序 搬家主人进门顺序
护肤水的正确使用顺序方法
敲打脾经的顺序 经络敲打是一种养生的方法
粉底液和隔离霜的使用顺序
隔离和防晒先后顺序
经络养生十二经络运行时间