初学者应该如何选购瑜伽服
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初学者应该如何选购瑜伽服,只有衣服穿在身上舒服,练起瑜伽来才不会觉得不熟悉。因此瑜伽服的选购是非常重要的。下面跟着小编一起来看看初学者应该如何选购瑜伽服吧。
初学者应该如何选购瑜伽服1
舒适自然为主
若是您看过印度瑜伽人的老照片,会看到男人(印度传统是只有男人才能练瑜伽)全身近裸,只有下半身包着一块布。是的,那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿着很舒适,却不见得适当,不是吗?
那么,现代人穿什么比较好呢?以我的经验来说,还是以舒适自然、功能性为主。舒适自然大家都知道,但所谓功能性为主,又是什么意思呢?
因为瑜伽有很多全身伸展的大动作,而且不是只有某几个角度的动作,因此,若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰,固然很通风、舒适,但有时反而会因布料没有弹性,有束手束脚之感。另外,因为我们的动作中,可能会有肩立等,头下脚上的姿势,衣裤若太宽松,会有往下滑的窘境,反而让腹部或腿部露在外面。
以我而言,我习惯穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是纯天然材质,可是却有一个优点:流汗后,它的排汗性的确比棉麻佳,且不会因为衣裤湿了黏在身上,时间一久可能会长湿疹,更加不适。而吸湿排汗的布料种类还不少,我建议您可多多比较不同的品质,选择质感更细致,弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很重,穿在身上好象包着厚厚的尼龙布,则是下下选。
初学者应该如何选购瑜伽服
保护肚脐不外露
因为瑜伽人口快速成长,有更多的国际大厂投入所谓瑜伽服的产销。有些朋友会问,瑜伽服和一般的韵律服有什么不同?其实,这两种的`质料几乎没有不同,式样也差不多,实在很难区分什么才是真正的瑜伽服。不过,我觉得所谓瑜伽服,和韵律服最大的不同是:肚脐尽量不要露出来。
很多韵律服为了时髦美观,裤子会设计成低腰的款式,不论上衣穿的是运动内衣的短式上衣,或者背心式的长式上衣,都会让肚脐裸露在外。这样固然视觉上很美,可是对瑜伽人来说,反倒是不太好的。
您有看过哪一位练太极、气功或传统的瑜伽练习者,会把丹田(肚脐)露在外的吗?因为我们很讲究腹部随时用力、收紧,让腹腔内的器官和磁场继续运作着,若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气(即使是自然风),对注重养生的人来说,都是不好的。因此我建议大家,不论您上衣穿得长一点,或是裤头高一点,务必要把腹部遮好喔。
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初学者应该如何选购瑜伽服2
瑜伽服怎样保养
1、新买回来的瑜伽服,不要马上穿,应放在洗衣机中清洗干净,并挂在太阳下晾干再穿。另外,还需注意,第一次清洗不要用洗衣粉,以免衣服褪色。如果不想衣服褪色,可加固色剂进行清洗。
2、上完瑜伽课,要及时把瑜伽服换下来,放到洗衣机中清洗,以免汗渍残留在皮肤中。
3、日常清洗,要选对清洗方法,如果是普通面料,用洗衣机清洗即可,但要是高档面料,最好用温水手洗。
4、清洗干净后,不要放在盘中或者洗衣机中长时间不晾晒,因为这样很容易会有异味及出现掉色的情况。
5、瑜伽服应和贴身衣物分开洗,另外,如果颜色浅,最好与深色衣服分开洗。
6、清洗瑜伽服时,注意浸泡时间不要太长,1-2分钟即可,以免把衣服浸泡得太软。
7、衣服长时间不穿,要清洁干净,用袋子装起来,存放好,若下次拿出来继续穿,也要清洁干净,并晾干。
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