能戒烟的人有多厉害
本文已影响1.72W人
本文已影响1.72W人
能戒烟的人有多厉害。吸烟有害健康这是众所周知的常识,但烟瘾犯了很多人根本控制不住,抽烟已经成为了习惯戒掉就很难,因此那些能戒烟的人有多厉害想必对比一下就明白。
能戒烟的人有多厉害1
1、自控能力太强
如果一个人能够成功的戒烟,说明他的内心自控能力非常强大,对自己的生活要求也是比较高的。戒烟不单纯的只是一种行为,这意味着戒烟的人要跟以前的生活彻底告别,生活的各个方面都会做出改变。
人是一种感性动物,虽然对很多事情有自己的判断,因为自己做出了详细的规划,但在感性之下很多事情也是难以成功的,特别是烟瘾。如果一旦下定决心戒烟,以前保持的生活方式和生活节奏都会发生翻天覆地的变化,一般人是很难接受的。
其实戒烟和戒酒的过程差不多,如果一个人决定要戒酒了,那么就会慢慢的跟以前的酒友生疏,戒烟也同样如此,因此有些人在成功戒烟后,会发现自己身边少了很多朋友,因为在借鉴的过程中可能间接的伤害或损害到了别人的利益。
能够成功戒烟的人,大多都是比较倔强和固执的,他们在做很多事情的时候,完全是站在自己的角度去考虑,对于一些小事来说可能影响不大,但一到涉及到底线的问题,这些人的态度就会非常坚决,而且没有半点商量的余地。
不是说所有的事情有自控能力都是件好事,因为所有的事情也不是非对即错,人都是讲感情的,有些事情也是需要商量着来办,但能够戒烟成功的人,因为自控能力太强,所以很容易伤害到别人,跟这样的人交朋友,也是很容易在精神和利益上受损的。
2、对自己太狠
戒烟是一件非常不容易的事情,在那么多抽烟的人群中,能够成功戒烟的人占到了极少的一部分,而能够成功戒烟的人,对这件事保持着非常理性的.状态,而他们也会认为自己这种成功的经验很难得,所以在很多事情上也表现得非常理性。
做事情保持理性清醒的状态,不是件坏事,这样也可以做成很多事情,但要是过度理性就不是件好事了,因为不是所有的人都能保持这种理性的状态,所以在交往的过程中,就会给其他人造成伤害。
与其说这些人非常理性,不如说他们对自己下了狠心,因为坚持了那么久的习惯,一般人都很难改掉,不下狠心是绝对做不到的,所以通过今天这件事情,也可以证明他们的内心是特别狠的,一旦拥有了这样强大的心理素质,对身边的人也就完全不在乎了。
成功戒烟的人往往在性情上比较冷漠,经历了这样无比艰难的过程,他们对很多事情都有了新的看法,对事情也比较冷淡,所以在跟这样的人相处时,可能会感觉到心里存在很多落差,也容易产生更多的摩擦和分歧。
一个人的意志力越是坚定,对待别人的态度就越强硬,如果跟这样太过强势的人接触,会让周围的朋友或亲人感觉到很不舒服,甚至不愿意接受对方强加给自己的观念,最终两人也会因此分道扬镳,如果接受了这样的人,自己就会变得越来越懦弱。
3、与戒烟成功的人交朋友
成功战胜烟瘾的人,通常会给朋友造成巨大压力。人的意志力越坚定,他们对待他人的态度就越强势。
心理学研究表明,当一个人有过于强势的朋友时,他会感到不适,会感觉对方给自己强加观念,有的人会大力反击,结局往往分道扬镳。
更坏的情况是,这个人面对长期的压力选择了顺从,对方越来越强势的相处模式会让我们越来越懦弱。这样畸形的不平等关系会打断两个人的平衡。
由此得出,与戒烟成功的人交朋友并不是百分百正确的选择,至少应当在理智对待。
能戒烟的人有多厉害2
戒烟之后人的身体会有什么变化呢?
1、尼古丁含量下降
科学家在对很多样本进行测试后,得出这样一个结论,那就是戒烟后的人身体中尼古丁含量会迅速下降。随后在两到三天的时间内,戒烟的人会变得情绪有些焦虑,甚至会有些胸闷,头痛等。在之后的10天左右时间,每天会有一到两次烟瘾发作的状况,这个是最让人难受的时候。很多人就是因为坚持不了这个时候而导致戒烟失败。
2、肺功能恢复
肺部纤毛是肺部“毛刷子”,光看这名字就知道,“毛刷子”主要负责肺部的清洁工作。
一般来说,戒烟1周,肺部纤毛开始再生;2~3个星期,肺功能改善30%;3个月后,血液流通,肺功能明显提高,散步和锻炼会变得比之前轻松,咳嗽次数减少。
所以正常情况下,吸烟者的肺在戒烟后都会慢慢得到恢复。还有一些人会觉得奇怪,刚戒烟的时候会比之前咳嗽的更厉害,其实那是肺部在进行自我清洁工作,是正常现象。
3、牙齿变白变健康
牙齿有那么重要吗?当然很重要。在这里跟大家讲述一个真实案例:
我有个朋友也是常年吸烟。就在一个月前,他觉着牙齿出现了不适感,检查出是牙周炎造成了牙骨萎缩,一共有3颗牙需要替换,来来回回折腾,医生给出的预计花费是10万!
其实吸烟程度越重,患牙周炎风险就越大,牙周炎促使牙齿牙周组织受到破坏,引起牙龈肿痛,牙齿松动,牙龈萎缩,迫使吸烟者不得不面临失牙之痛,还有烧钱之痛。
所以,一定要积极戒烟,加强口腔护理。
通常情况下,在戒烟3个月后,牙齿的烟斑不仅能逐渐消退,同时,口腔卫生得以改善,各种口腔疾病也离我们而去。
4、头脑清醒了
与不吸烟的人相比,有20%~30%的烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会受到影响。戒烟之后,大脑不再受尼古丁的控制,你头脑会更加清醒、思维也会前所未有的敏捷。
能戒烟的人有多厉害3
戒烟对于很多患者是非常困难的事情,长期吸烟特别是烟龄比较长的人会对尼古丁产生依赖,但根据了解患者都可以戒掉烟,先要树立信心:
第一、让吸烟者了解吸烟的危害,对于慢性气道炎症、肿瘤以及心脑血管病人及早戒烟对人体非常有益。
第二、干戒仍然是目前主要推崇的办法,尽量不依赖药物戒烟,如果有足够的毅力都是可以干戒掉的。有些患者出现比如严重的肺部疾病需要住院,住院后就失去抽烟的场所,出院后自然就能戒掉,所以戒烟都是可以做到的。
第三、其他的方法可以鼓励多喝水、用其它零食替代。
此外,戒烟患者常出现烟草戒断的症状,比如注意力不集中、嗜睡、便秘、肥胖等,要有意识的转移注意力、多参加运动。此外做瑜伽、做体育活动都非常好,或者看电视或做其他运动,找其他爱好转移注意力。尽量少参加朋友聚会,不创造呼吸的环境。
如果戒不掉也可以协助药物戒烟,目前市场有药物可以协助戒烟,像畅沛是协助戒烟的药物,可以减少吸烟以后的戒断症状,可以进行尝试。
电子烟有害吗会上瘾吗 电子烟的危害有哪些
备孕提前多久戒烟戒酒 备孕多久怀孕是最好的
电子烟有害吗 电子烟和香烟哪个危害大
怎么才能戒烟
气场比风水厉害宇宙规律比命运厉害
戒烟歌曲女版是谁唱的 歌曲戒烟歌词
备孕抽烟危害有多大
烟瘾能戒掉吗?烟瘾大的人怎么戒烟
中国跳水队有多厉害
吸烟的危害有多大
那些能掌控情绪的人都厉害成什么样了
电子烟的危害有多大 电子烟的原理
抽电子烟能戒烟吗 电子烟会上瘾吗
女人抽烟有8大危害不容小觑 再抽烟就剁手
厉害的女人有哪些表现
理发店首席厉害还是总监厉害
韩国三大不能惹的人物,他们到底有多厉害呢?
金牛男的床上到底有多厉害
水瓶座到底有多厉害
戒烟的男生可以交往吗 能戒烟的人内心有多强大
吸烟的危害到底有多大
戒烟戒酒的知识
长津湖的票房有多厉害
电子烟有危害吗 电子烟和香烟哪个危害大
58岁能戒烟吗 吸烟的危害
电子烟的危害有多大
刘国梁当年有多厉害
历史上的朱瞻基有多厉害
真人对比抽烟对皮肤的伤害有多大?(图)
能戒烟的男人有多可怕(戒烟关键要自己想通)
什么样的星座男人赚钱能力最厉害
射手座有多厉害
女人的温柔到底多厉害