如何戒烟最健康有效?不妨试试中医针灸戒烟法
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【导读】:吸烟有害健康,想必大家对这句广告语并不陌生。不少人因为长期抽烟而被剥夺生命,为了自身和他人的健康戒烟行动刻不容缓。那么,如何戒烟才能成功摆脱烟瘾呢?
A:针灸戒烟的作用是什么?
一是抑制烟瘾,使戒烟者不想吸烟;二是消除戒烟后出现的戒断症状,如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡、胃肠不适、焦急等。二者相辅相成,能够帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。
B:针灸戒烟的方法是什么?
一、体穴疗法:适用于戒烟后出现戒断症状的吸烟者。
操作:取双侧穴位,用医用酒精常规消毒后,分别采用提捏斜刺和指压进针法,施平补平泻手法,得气后留针30分钟。并使用电针仪在列缺、足三里行疏密波进行治疗,单侧或双侧同时进行电针治疗,亦可双侧交替;针刺戒烟开始时尽量争取每天1次,连续治疗6天,以后逐渐减少。
二、耳穴疗法:适用人群及注意事项同体穴疗法。
操作:用医用酒精常规消毒耳廓穴位部位及周围后,毫针刺激,留针15分钟,每日1次,两耳可交替应用;也可埋针或用王不留行籽贴压,每日按压3~5次,每次1分钟,有吸烟渴求时亦可按压,以抑制吸烟欲望。
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