女人多吃阿胶糕的好处
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女人多吃阿胶糕的好处,女性身体相对比较虚弱,有的甚至经常会出现月经不调的情况,气血虚,起色看起来也不好。其实,平时可以试试吃些阿胶糕进补,以下就是女人多吃阿胶糕的好处。
女人多吃阿胶糕的好处1
1、补血活血
阿胶糕是由驴皮经过煎煮、浓缩等工序加工制作而成,并且还加入了大枣、桂圆等食材,其中含有丰富的铁离子、氨基酸、蛋白质成分,食用后能增进机体造血功能,具有很好的补血活血效果,经常食用能改善血虚,气色萎黄、头晕目眩等症状。
2、滋阴润燥
阿胶味干性平,食用后入肺、肝、肾经,具有很好的滋阴润燥作用,像津液亏虚所引起的口干舌燥、便秘尿黄等症状,适量食用能起到一定的改善作用。
3、美容养颜
阿胶有不错的补血效果,女性经常吃阿胶糕能让身体气色更足,从而能让面色更加的红润,还能让头发乌黑有光泽,并且还能减少预防皱纹,起到不错的美容养颜效果。
4、增强免疫力
阿胶中含有丰富的`蛋白质、氨基酸、钙、铁离子以及多种人体所必需的矿物质成分,食用后能促进血红蛋白生成,同时还能增加淋巴细胞的转化,从而提高机体免疫力和抗病邪能力。
5、补气益气
阿胶中还含有黑芝麻、核桃仁、桂圆、枸杞等多种食材,具有很好的补气功效,对于气虚所引起的少气懒言、四肢无力症状都有很好的改善作用。
6、补充钙质
阿胶糕之后还含有丰富的钙质,食用后能强化骨骼,中老年人适量吃一点阿胶糕能有效的预防骨质疏松的问题。
阿胶糕是每天吃还是隔天吃
根据体质而定。 吃阿胶的量和频率建议根据自身体质情况来定,如果气血不足、免疫力较差的话,是可以每天吃1—2片阿胶糕的。但对于身体情况较好的人来说,则可以隔1—2天左右吃一次,不可过多食用,否则会加重身体负担。另外最好是在早饭前或者是晚饭后吃,因为此时身体代谢速度比较快,此时吃能起到更好的调理效果。
女人多吃阿胶糕的好处2
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶糕的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶糕可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。
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