宝宝喝酸奶最佳时间
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一般来讲,1岁以后开始给宝宝喝酸奶是比较合适的。
1岁以内的小婴儿不适宜喝酸奶,因为酸奶中蛋白质和矿物质的含量都远高于母乳,过早喝酸奶会增加宝宝的肾脏负担。
另外,酸奶只相当于牛奶的营养成分,并不能满足婴儿生长发育对营养的全面需求,小婴儿应当食用其相应年龄段的配方奶粉,作为主要的能量来源。
宝宝喝酸奶有哪些好处
1、它是由鲜奶通过乳酸菌发酵制造而成,在发酵过程中,保留了原来的营养成分,同时还会产生一些人体所需的多维元素,有利于人体吸收。
2、它里面含有较多的乳酸,可以抑制、消灭宝宝肠胃里的有害菌,能更好的呵护宝宝肠胃健康。并且它里面所含的双歧杆菌可以促进肠胃消化吸收,既可以增强他的食欲,又能增强肠胃功能。
如何选择宝宝喝的酸奶
1、一般来说酸奶的蛋白质含量越高,越适合宝宝喝,但从脂肪角度来说的话,低脂、脱脂的酸奶则不能不满足宝宝的需求,所以建议你给他挑选酸奶时,尽量选择全脂酸奶较好。
2、为避免宝宝食用后会出现挑食、偏食现象,建议你尽量选择不含糖的酸奶较好,如果担心宝宝吃起来没味道的话,可以往酸奶里添加一些水果。
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