三分钟热度的人要怎么改正
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三分钟热度的人要怎么改正,我们人大部分都是三分钟的热对,那么面对这样的症状我们要怎么才能解决好呢,毕竟三分钟的热度干什么都是干不好的,三分钟热度的人要怎么改正。
三分钟热度的人要怎么改正1
1、考虑自己做事的目的是什么?
问问自己到底是为什么要学习英语?是因为他人都说重要,就像跟风一样,跟着去做同一件事情。还是自己想要解决难言之隐?一边去寻找做事的动力,另外一边去采取实际行动,这才是成功的秘密所在。
目标
2、看清事实
如果学习就像旅行一样的开心,那么你一定要主动地去做。当然你也可以把学习英文的一小时时间,看成是一趟真是可行的旅游。第一天提着行李箱模拟着飞机场现场与客服人员之间的对话;第二天穿上宴会服,反复练习派对之间的闲聊;第三天、第四天、、、,反复的练习,让自己每天保持有学习的动力。
学习
3、跟上生活的节奏
每天要读一篇英语短文,而且重复读30天,让自身养成好习惯,就像每天洗脸般一样自然,不做感觉浑身不自然。记得有位朋友说过,成功不是一种结果,而是一种习惯,一种养成的、固有的习惯。这种习惯已经成为了一种属于自己的思维方式,
也是一种挑战自我的持续约束力。不管是在学校教英语,还是配企业做英文培训,都会让我们培养成一种习惯,一种走向发展和成功的好习惯。我们要去尝试一番,说不准你就会成功了。
三分钟热度的人要怎么改正2
做事情“三分钟热度”的人,有哪些特征?
第一:凡事都不深入,浅尝辄止而已
最明显的特征就是,爱好十分广泛。
看到别人画画,自己也买来画具跟着画了几天,最终放弃;
看到别人健身游泳,立马去办了张健身卡,才坚持了短短几天,健身卡就放在抽屉里再也没用过;
看见别人做了某件事情,他也要跟着尝试一番,试图证明自己也可以,可做着做着,就懈怠了;
看到别人兼职某个工作比较赚钱,于是也跟风去做,可是没坚持多久,同样放弃了。
看似了解的东西挺多,尝试的事情挺多,可没有多少是深入研究的,都停留在表面。
用一句俗语可以概括:一瓶子不满,半瓶子逛荡。
第二:理想很丰满,现实很骨感
做事情三分钟热度的人,常常容易放弃,但在放弃之前,他们的内心又充满了“宏图大志”。
早早地就在心中规划好了自己这个月的计划,这周的目标,每一天需要干什么;可到了一天,一周,一个月都要结束的时候,他才发现,自己当初设定的小目标,竟然没有几个是认真完成了。
于是,在这种理想不断被现实打击,目标不断被三分钟的热度影响下,这个人的心态也变得愈发不坚定。
做事情三分钟热度,会对一个人产生哪些影响?
第一:过度追求数量,而忽略了质量
无论是学习,工作还是生活,数量未必能够取胜。
贪多是一个人的野心,可贪太多,你未必能够完全掌握。
就像你一整天没吃饭,在你的脑海中忽然迸发了一个可怕的念头:你觉得自己能吃10斤牛肉,这是理想。
可现实是,你吃了2斤牛肉,就发现自己再也吃不下去了。
所以说,很多时候未必非得追求数量,当你深入耕耘,将某件事情,某个领域做到了极致,那么你就是这个领域中最棒的人。
学习是这样,工作是这样,人生亦是如此。
第二:沉迷于新鲜感,容易产生懈怠感
换句话说:他们往往容易陷入见一个爱一个的困境。
想要健身,新鲜劲儿过去了,再也不愿意健身了;
想要跑步,只坚持了两天,也不愿意跑下去了;
想要看书练字,买来了很多书和字帖,最后还是摆在角落里落满了灰尘。
他们不断追求新的事物,尝试新的东西,追求更多能够带给他足够刺激感的东西;可最后,新鲜感完全失去,他们对任何事情都无法产生激情,产生热爱。
这将会对一个人的内心和精神,造成一定的影响。
而这样的状态放在感情中,同样会导致他们出现“三心二意”的心态。
爱对方一段时间,发现腻歪了,转头又爱上了另外一个人。
该如何改变“三分钟热度”的状态?
第一:培养真正的热爱,深耕某一领域
唯有热爱,才能够让一个人发自内心地去行动;而行动力的根源,则来源于爱。
就像男女交往的过程中,谁先付出了真爱,谁付出的感情越多,那么就会促使这个人对另一个人投入更多的时间,精力与金钱。
因为爱所以才有行动力,也因为有行动力,才加深了爱的状态,这是相辅相成的。
所以说,想要改变自己容易放弃,三分钟热度的特点,首先你要寻找到自己真正热爱的东西。
比如:我很喜欢看书,喜欢写字,喜欢写诗,我就将它们当成我真正热爱的东西;或许不会达到某种成绩,但至少能够取悦自己,是平淡生活中的精神依靠。
只有寻找到你真正热爱的事情,你才会愿意坚持下去,并且不断付出你的耐心和精力。
第二:将大的规划,拆分成一个个小目标
想要提高自己的工作完成度,提高自己的'专注力,那么你就将一个很复杂的任务,拆分成多个简单的任务。
完成一个,就给予自己一些奖励,接着再去完成下一个。
这样做的目的,是防止你被眼前巨大的压力压垮,稳固自信心。
就像你种了一片西瓜地,需要耕地,施肥,插秧;满眼望去,都是一片地,你觉得很累。
可是,你每天完成一部分,几天就完成了,这样想你就不觉得压力大了。
生活,感情与工作,也应该用这样的心态。
第三:养成一个习惯,需要21天
一种习惯的养成,需要一段时间的积累,让你的大脑和动作,产生一些深刻的影响。
如果你觉得自己坚持不下去了,那就在心中强迫自己,一定要坚持21天,坚持后你会发现,这已经成为了你的一种习惯。
比如:早睡早起。
第一天早起很困难,但你坚持一段时间后,就养成了这种生物钟。
读书,练字,生活中的各种好的小习惯,都是如此;坚持了21天,你的习惯就养成了。
而对抗三分钟热度最好的办法,就是养成一个个好的习惯。
三分钟热度的人要怎么改正3
心理学告诉你为什么只有三分钟热度
首先,在某种意义上说,三分钟热度就是一种即刻的满足,它缺少对长远规划和长期坚持付出的认识。好奇心令人们对一件新事物产生热情,而当开始着手做这件事的时候,最初的激情开始被释放,当还有其他任务或刺激点时,
人们往往会心神不宁,放弃原有兴趣,半途而废,投入到对新事物的追寻。除了本性外,三分钟热度也与信息发展、时代文化、人性浮躁等诸多因素有关。
其次,三分钟热度也可能源于害怕失败。当人们开始对某些事情感兴趣,并付诸实践后,才发现“没那么简单”,为了避免承受未来可能的失败,及时放弃,才能全身而退。然而,这样的后果就是“常立志,无长志”,每件事都是半途而废,最终一事无成,这对一个人自信心和精力是一种无形的磨损和内耗。
一个高效和幸福的人生不能有太多的三分钟热度。虽然从三分钟热度能够看出一个人的兴趣点,但真正重要的是,从兴趣点出发,延伸培养长期的习惯,这需要积极引导。
为什么人们普遍只有“三分钟热度”?
潜意识并不同于显意识,显意识在于听从意愿的发令,具有一定随意性的话;潜意识则呈现出有条不絮、从容不迫的规律性。它是我们意志推理的累积所产生的本能性欲望反应,因而并不受随机意志的管制和操纵。
在我们的观念中,有许多潜意识性的东西。例如理想、抱负、思想观念、品位、生活态度和认知和情感等等。这些东西都不是通过一两次意志的刺激就能产生的,它们非得经过意志常年的积累不可。
《硅谷》分析显意识和潜意识的关系,说:
“显意识能够引导潜意识活动,它充当着潜意识的监护人,要为潜意识所引发的行为承担后果。”
拿破仑希尔在《思考致富》中也说:
“显意识相当于大门外的门卫,控制着进入潜意识的内容。”
当你看完一本励志书或一部励志电影后,心中会激发一种奋斗的显意识,这种意识可能会进入你的潜意识中,推动你终身奋斗;它们也可能被拦在潜意识之外,造成“三分钟热度”的问题。例如有许多大学生在离别故乡,
登上火车时,望着在月台上父母们沧桑的面容,心中一阵酸楚,激发起要刻苦读书的意志。可是这种意志并没有进入到他们的潜意识之中,以致于火车开到学校后,一切的志向都被抛弃到九霄云外了,依然是该怎么玩就怎么玩。
由此可见,显意识这扇大门是通往潜意识的入口,但意识存在进入或者不进入两种情况。当它进入潜意识中,就会形成坚定的信念,当它被拦截在潜意识外,就成为“三分钟热度”了。
另外,显意识可能会把一些颓废的、消极的东西放入大门中,而潜意识对这些东西也会不加以抗拒的接受下来。如果你拖延今天的起床时间,并且没有及时改正过来,那么很快你就会养成一种拖延病症——你会一直都难以早起。
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