什么是鬼压身
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什么是鬼压身,农村人对于鬼神之说还是比较感兴趣的,鬼压身是一种民间说法,相信大家对鬼压身并不陌生,甚至有不少人还经历过鬼压身,大家不需要太过于担心的,以下看看什么是鬼压身。
什么是鬼压身1
所谓鬼压身往往是睡眠障碍、做噩梦的迷信说法,有鬼压着身体引起憋气、睡眠不好,是临床上的一种主观说法,所谓鬼是不存在的。所谓鬼压身往往是器质性病变,比如心脏病、呼吸睡眠障碍、打呼噜的人、
呼吸不通畅的人在睡眠当中就会出现被压迫引起呼吸障碍,迷信的说法叫鬼压身,实际是没有鬼的,不是鬼的问题,是自己身体出了毛病。有心脏病的病人、重大精神压力的病人、呼吸暂停和睡眠障碍的病人、打呼噜的患者,往往在睡眠的过程中出现这样的情况。
呼吸受到压迫、抑制,甚至呼吸暂停,感觉到身体受到某种不舒服的压迫,造成呼吸障碍,引起睡眠障碍、睡眠不好、经常惊醒,醒了以后非常不舒服,是一种病态。
应该到医院请专业医师诊断、治疗,检查后做出正确判断之后采取有效措施,可以去看耳鼻喉科、神经内科,也可以去看呼吸科,做一些必要的仪器方面的检查测试,才能得出正确结论,才能收到很好的治疗效果。
鬼压床即睡瘫,指在睡眠的快速眼动期清醒后出现的症状。人的睡眠可分为两期,包括非快速眼动期以及快速眼动期。在非快速眼动期不会做梦,而在快速眼动期除眼球能够快速转动外,全身的肌张力较低,此时可能会做梦。
如果在非快速眼动期的浅睡期清醒,属于正常的睡眠觉醒状态。但如果在快速眼动期清醒,则会出现症状。因为在做梦时脑电异常兴奋,此时人体的肌张力较低,若在此时清醒会残留梦境,并且清醒后发现除眼球外全身肌张力较低而导致无法活动,属于在快速眼动期清醒的状态。
什么是鬼压身2
什么是鬼压床
鬼压床的感觉就是明明睡的好好的,突然转醒,想要起身,但是身体动不了,感觉自己的身体上面就像是牢牢的压住了一个人,动弹不得,很多大人都会说这是被鬼压住了所以身体才不能动,这种说法经常会给人的心理留下很多阴影,但是其实鬼压床并不是人们口口相传当中的鬼神论,而是一种叫做睡眠障碍的疾病。
鬼压床揭秘
鬼压床事实上在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状,患上睡眠瘫痪的患者,在睡眠的当时,是呈现半睡半醒的意境当中的,大脑的脑波是清醒的波幅,但是有些人还会有影像的幻觉,全身的肌肉张力降到了最低。
所以说,我们经常说到的鬼压床,只是科学上的身体患上了睡眠之类的疾病而已,和鬼神论没有一点关系。
我们的睡眠周期依次来说是入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、最后再进入快速动眼期,快速动眼期,也就是做梦期,
睡眠瘫痪症,主要就是发生在睡眠周期当中的快速动眼期。快速动眼期正是我们在进入输水之后开始做梦的睡眠周期。
在快速眼球运动睡眠状态之下,人们的做梦活动加速,身体随着意肌开始慢慢的静止,这种临时性瘫痪有的时候会导致患者在做梦醒来之后没有办法动弹。
在快速动眼期当中,我们的骨骼肌除了可以当作是呼吸肌以及眼肌之外,都处于一种极低张力的状态。
这是一种非常好的保护作用,可以有效的避免我们随着梦境做出动作,在我们没有意识的时候伤害我们的身体健康,或者是做到伤害枕边人的举动。
然而睡眠瘫痪症则是在快读动眼期当中因为某些原因,我们的意识已经清醒过来,但是我们身体的肌肉已经停留于一种低张力的状态,从而造成不听意识指挥的情况,所以在这种情况之下,我们清醒的意识就会开始胡思乱想,再加上恐惧的幻想,造成一种幻觉出现的现象。
鬼压床易发人群
可靠资料显示,有超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”的情况,小编自己也体验过,感觉非常不好。科学家已经证明睡眠瘫痪症的出现是与生活压力有关系的,多数发于青少年或者是年轻人。
因为青少年或者是年轻人的生活压力比较大,作息时间也是非常不规律的,经常会有熬夜的情况,失眠以及焦虑,这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
如何避免鬼压床的发生
1、不要睡前吃东西
如果我们在睡觉之前吃东西,那么我们身体的肠胃就会被动的再次忙碌起来,这样就加重了我们身体的负担,身体的其他部分也没有办法得到良好的休息,不但会影响我们的睡眠质量,而且还非常危害我们的.身体健康。
2、不要睡前过度用脑
很多人在睡觉之前都是处理各种各样的工作,困的不行了才会上床睡觉,睡前过度用脑是非常容易出现鬼压床的事情的,所以说在睡觉之前做一些比较轻松的事情,可以看一看自己喜欢的新闻,让我们的大脑充分放松,这样就更加容易入睡了。
否则,如果我们的大脑处于兴奋的状态,那么就算是我们躺在床上了,也非常容易失眠,而且也会非常容易出现睡眠瘫痪症。
3、睡觉侧躺
很多出现睡眠瘫痪症的人都是仰睡的,所以说睡觉之前侧躺就不会出现睡眠瘫痪症的情况了。
4、日常生活中放松精神
睡眠瘫痪症,源于我们的精神紧张,所以说在日常生活中一定要注意放松精神,平时可以静坐休息,然后开心的时候就放声大笑,没事的时候就听一会舒缓的音乐,经常想一些美好的事情,或者是经常走路散步,放慢呼吸,抽出时间来去做自己喜欢做的事情,与人为善,对自己有信心。
什么是鬼压身3
什么是鬼压床
鬼压床其实是一种生理睡眠现象,它是指睡眠的时候突然有了意识,但是身体却动不了的情况,事实上是睡眠障碍症。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是一种睡眠瘫痪症状,患者会在睡眠的时候,出现半睡半醒的情况,脑波是清醒的,有的还会有影像的幻觉,但这时全身肌肉张力降到最低,所以出现了无法动弹的现象。
鬼压床,也有称作是灵异类或第三类生物压床事件。
鬼压床是怎么回事
很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
为什么会出现鬼压床,大致分两类。一类是精神力和肉体的平衡失调,而造成的出体初期行为;二类是有别的灵体靠近自已,其“磁场”频率引起自身灵魂、意识共鸣,从而发生的出体初期行为。
鬼压床是一种身体觉醒的状态,对身体和精神都是有利的。但是过于害怕,就会引起心理上的障碍,从而影响生活品质。
定义一:梦魇
人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好像有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实。
这在医学上叫“梦魇”,同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他或推他一把,梦魇就会立即消失。
其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。
定义二:睡眠瘫痪症
所谓“鬼压身”,绝对不是“鬼”压床,更不是“鬼”缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低,类似“瘫痪” 状态,全身动弹不得,仿佛被罩上金钟罩般,也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。
“猝倒型猝睡症”的患者,最常发生“鬼压身”的状况,此型患者随时可以入睡,随时呈现半醒半睡情境,经常产生“入睡幻觉”,梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候,每当兴奋、大笑,或愤怒时,会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期,最后进入“快速动眼期”(做梦期)。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系,导致在快速动眼期的阶段协调不一致。
当睡眠神经出现瘫痪的情况时,大脑却睡眠中复苏起来,身体来不及和大脑重新连结、发生不协调情况,使得人发生半睡半醒的状态,梦境与现实互相交错。此时动弹不得,所以就会有自己想起来却起不来,想用力却使不出力气的状况。这是鬼压身最常有的状况。
一般而言,如若您精神压力很重的入睡,睡眠会容易发生“鬼压身”——睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生,大多数发生在青少年时期,很少有人连续发生。除非经常发生,须向睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识,倒不必过于忧虑。
据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到 “鬼压身”后,大可不必焦虑不安,去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧。
鬼压床的科学解释
“鬼压床”或“鬼压身”在医学上称之为梦魇,是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,有的时候可能还伴有相应的梦境,有的人甚至还会产生幻觉或者幻听,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他或推他一把,梦魇就会立即消失。
一般来说,人体压力过大、焦虑紧张、疲惫不堪、失眠而导致睡眠不足,或在有时差等问题的情况下,睡眠会提早进入快速动眼期,即做梦期,从而容易发生“鬼压床”——睡眠瘫痪的情况。
这种情况在任何年纪的人群中都会发生,大多发生在青少年时期,但很少有人会连续发生。若经常发生,则须向睡眠医师寻求帮助,如若您对这种现象认识深刻,知道这只是种生理现象,则不必过于忧虑。
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