沙糖橘是热性还是凉性 沙糖桔吃多了会上火吗
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【导读】:沙糖桔是生活中常见的一种水果,并且味道甜美、营养价值丰富,那么沙糖橘是热性还是凉性?沙糖桔吃多了会上火吗?下面就来和小编一起看看。
沙糖桔属于热性水果,一般来讲柑橘类的水果都属于热性。
沙糖桔,又名:十月桔。原产郁南县、怀集、广宁、四会一带。最初产自四会市黄田镇沙糖村,因而得名沙糖橘。沙糖桔味甘酸、性温,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸,枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素,核黄素、尼克酸、抗坏血酸,以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。
橘子不能多吃,吃多了容易上火,会出现喉咙干痛,便秘的症状。另外,橘子中含有一定的酸,这种酸回会刺激胃肠道,如果胃不好的人,橘子吃多了不好,橘子也不能空腹吃,可以饭后半小时之后再吃。橘子吃多了脸会发黄,如果出现这种症状,最好停止吃橘子,多喝白开水,过几天时间,这种状况就会慢慢消失。
会,沙糖桔属于热性水果,吃多了是会上火的。
中医认为桔子性温,若短时间内食用大量的桔子,则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状,因此,不可过于贪食。桔子中还含有丰富的果酸,空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激,有消化道溃疡的朋友更应格外注意。另外,不要给宝宝喂食过多的桔子或桔子汁。这是因为婴幼儿肝脏功能不健全,食用过多桔子时,肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A,“胡萝卜素血症”便会找上门来。轻者仅表现为皮肤色泽发黄,重者可能还会出现厌食、烦躁等症状。.吃柑橘一日不超过三个。吃多了对口腔,牙齿有害,同时柑橘中含有叶红质,摄入过多,使皮下脂肪丰富的部位的皮肤如手掌、手指、足掌,鼻孔边缘出现黄染。
沙糖桔口感蜜味清香,富含糖、维生素等多种营养成分,但从营养学角度来说,沙糖橘甜度较高,须控制食量,一般成年人一天不要超过10个,婴儿一天吃3个沙糖桔会不会上火,分3次!一般是可以的!还要根据婴儿自身情况决定。
1、“基因”产地和品种。这是正根。决定着购买桔子的整体质量的大方向。北京常见的桔子品种有砂糖橘、南丰橘、冰糖橘、黄岩蜜橘和橘柑等等,其中砂糖橘是最甜的。当然,有些商贩也会用其它的桔子滥竽充数,这就要考验你的火眼金睛了。
2、论大小。应选中等个为好,因为个大则皮厚,肉实不饱满;个小则发育不好,味欠佳。
3、辨色泽。应选橙红或橙黄色,皮要光滑的。过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有孔的桔子都是不及格的
4、比弹性。用两手指轻压,弹力好的则佳。皮薄,透过橘皮能闻见阵阵清香,用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好桔子。
5、看底窝。从侧面看,有长柄的底部凹进去的较好,底部平坦或外凸的则欠佳。
6、捏底部。底部捏起来感觉软的,多较甜;捏起来硬硬的,一般皮较厚,吃起来口感多半较酸。
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