莲蓬是热性还是凉性的 月经期可以吃莲蓬吗
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
【导读】:莲蓬是热性还是凉性的?现在大家吃东西都喜欢先考察下食物的属性,那莲蓬是热性还是凉性水果?莲蓬适合什么吃人?女生来月经的时候可以吃莲蓬吗?
经常吃宵夜喝啤酒的人很容易上火,上火是人体阴阳失衡、内火旺盛,它会导致口腔溃疡、咽喉肿痛等症状,上火之后需要避免一些热性的食物,而要吃一些凉性的食物来清火。莲子是我们生活中常见的养生食物,上火能吃莲子吗?莲子是凉性还是热性?
1、凉性食物
中医认为,莲子性平味甘涩,但是它的莲子心是凉性的,有很好的清火作用。很多人在食用莲子的时候喜欢把莲子心去掉,但是万万没想到莲子心的降火作用如此之大,其实莲子心的药用价值也很高,虽然它味道极苦,但是良药苦口,食用莲子心不仅能清热降火,还能呢个养心安神、降压等。
2、莲子功效
莲子自古以来就是一种食疗药膳,它的养生价值很高。莲子含有丰富的营养,而且有多种功效,食用莲子可以起到养心安神、健脑益智、滋养补虚的作用,同时还有降血脂、降血压的功效,莲子心还可以强心、清火、安神、固精,一般用莲子做药膳时是不去莲子心的,这样的养生效果更佳。
3、注意事项
莲子的食疗价值高,但是要适量食用才能达到真正的养生作用,莲子不能过量、长期食用,体质偏寒的人容易加重寒性,给脾胃造成伤害,其次,中满痞胀及大便燥结者最好就不要食用莲子了,也不要把莲子和牛奶一起食用,否则会使便秘更加严重。
在生活中,人们对食物的酸碱性的概念十分模糊,认为吃起来是酸的就是酸性食物,其实这种认识是不正确的。食物的酸碱性是食物在被人体消化之后,代谢产生的物质的性质,莲子是我们经常可以见到的一种食物,那么它是酸性还是碱性的呢?
1、碱性食物
莲子性平味甘涩,是一种碱性食物,它含有大量的钾、钙、磷等,并且莲子心含有多种生物碱,有清热解毒、降压、固精之效。
2、莲心味苦
我们在吃莲子银耳汤的时候,觉得香甜美味,并没有任何苦味,其实莲子是微苦的,其莲心更是极苦,平时吃的莲子是把莲子心给去掉了,所以才不会觉得有苦味。在使用莲子做药膳食疗时,莲子心的作用很大,是不需要去掉的,但是味道会有点苦。
3、莲子营养
莲子具有极高的营养价值,它含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,能补给人体多种营养,改善营养不良。莲子中含有的钙质、钾和磷,不仅可以促进骨骼和牙齿的发育,还对神经系统有良好的调节作用。食用莲子有养心安神、健脑益智、清热降火、降低血压之效,经常上火、失眠、心烦意乱的人可以通过吃莲子来改善这些情况。
4、注意事项
莲子不适合大便燥结者食用,因为莲子有良好的收敛作用,能够止泻,吃莲子能治疗痢疾,但是不利于改善便秘,莲子和牛奶同食还会加重便秘。
营养医师介绍月经期是可以吃莲蓬的,不会增加或者是减少月经量,也不会延长月经时间的。莲子多数人都是可以食用,不会引起上火的。经期要注意卫生,避免生冷和辛辣食物。
女性在经期时可以喝玫瑰花茶吗
莲蓬是凉性的吗?莲蓬是热性还是凉性?
凉皮是热性还是凉性的 凉皮吃多了会怎么样
榴莲可以加热吃吗 榴莲可以用微波炉加热吗
莲蓬能不能泡水喝 莲蓬泡水的功效与作用
榴莲是热性还是凉性的 榴莲是热性的吗
月经不调可以吃榴莲吗 月经不调吃什么水果好
七叶莲是什么花 七叶莲可以放在卧室吗 七叶莲吸收甲醛吗
西番莲是什么?西番莲孕妇可以吃吗?
榛子是热性还是凉性 榛子小孩子可以吃吗
榴莲是热性还是凉性?热性(吃多了可能导致上火)
莲雾可以直接吃吗 吃莲雾有什么好处
吃莲雾可以减肥吗 莲雾热量高吗
雪莲果可以生吃吗 雪莲果生吃的功效是什么
莲蓬乳图片其实是P图:莲蓬P图在胸部(真实的病症)
赤小豆是凉性还是热性 赤小豆孕妇可以吃吗
几斤莲子做一斤莲子酒 莲子过期了还能吃吗
榴莲木瓜可以同时吃吗 吃榴莲可以喝可乐吗
发霉的莲子还可以吃吗 莲子发霉了怎么办
莲雾怎么吃 莲雾的皮可以吃吗
黑布林是热性还是凉性 孕妇可以吃黑布林吗
车厘子是热性还是凉性 车厘子孕妇可以吃吗
莲蓬不能和什么同吃?莲蓬和什么相克?