提子上火吗?提子是凉性还是热性
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【导读】:提子上火吗?相信还有很多小伙伴们还不知道提子上火吗,那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容,那么下面就和小编一起来看看吧。
提子既不属于凉性水果,也不属于热性水果,提子性温,是属于比较温和的食物,适合大部分人群食用,有补气益血,生津止渴,通利小便,止咳除烦,益肝肾的功效。凉性水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。热性水果:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。中性水果:葡萄、苹果、桃子、杏、龙眼、甘蔗、乌梅、菠萝等。
提子性温,吃了当然是不会上火的,很多人对提子有一种误解,觉得它很甜,吃多了就会上火,其实这两者没有很多必然的联系,提子性味平甘,既不会上火,也不会下火,吃提子有除烦止咳的作用,但是不可以清热下火。上火水果:荔枝、橘子、石榴、芒果,榴莲,樱桃,橘子,椰子,白果等热性食物。
提子是一种营养价值很高的水果,它所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化功效,还能调整肝脏细胞的功能。而且提子还有抗菌和抗炎的功效,可以与细菌或者病毒中的蛋白质结合,失去致病能力,这样来看,提子是一种十分健康的水果,大家不必担心它会给身体带来什么不适,尤其是不会造成上火,日常生活中可以经常吃一些提子,跟身体补充营养。
上火其实是中医里面的概念,那么什么情况被认为是上火呢?一般是指出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状,这些都是内火旺盛的表现,与温度、湿度和饮食都有关系,如果上火了,最好的方法是从饮食上进行调理,多吃一些清热解毒的食物,少吃热性食物,比如菠萝、桂圆、石榴、芒果等都是热性水果,如果正在上火期间就不要吃了,但是提子性平,一般是不会造成上火的,大家可以放心哦
1、提子吃了不会上火,但是吃多了提子却有可能造成肠胃不适,提子皮中含有鞣酸,鞣酸会与蛋白质产生鞣酸蛋白,会造成消化不良,便秘等。
2、提子不宜过量食用,提子中的糖分多,多为葡萄糖和果糖,大量食用时,糖分会在体内堆积,转化为脂肪,引起肥胖。
3、吃提子要将提子清洗干净,避免农药残留进入人体,可以用面粉,牙膏,食盐等清洗提子。
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