黑莓的营养价值 黑莓是不是桑葚
本文已影响4.35K人
本文已影响4.35K人
【导读】:黑莓从两千多年前就已经开始被食用,营养价值很高,但黑莓不宜被保存所以市场上不容易见到。黑莓和桑葚虽然长得十分相似,但两者却不是同一种水果,下面一起来看看。
黑莓被誉为“生命之果”,可见其营养价值十分高,但在生活中这却不是一种常见的水果,因为它不宜保存,下面就来具有了解一下黑莓的营养价值吧。
1、抗癌
黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现,花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物,可有效治疗皮肤癌和肺癌。
2、护眼
黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成,同时可防止紫外线损伤眼睛。
3、壮骨
黑莓是微量元素锰的极佳食物来源,一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。锰有助于人体形成结缔组织,对强壮骨骼至关重要。
4、补脑
黑莓肉可以帮助缓解脑部压力过大的问题,黑莓肉单吃和核桃一样,可以帮助自己强身补脑,黑莓的补脑效果强,是非常适合脑力活动者吃的滋补品。每天取些黑莓过来泡水,常常喝些黑莓水,久而久之就会感觉自己的脑子慢慢强健起来,变得轻松不会昏沉沉的了。
5、安神
黑莓肉有安神的效果,不管是新鲜的黑莓肉还是干黑莓肉都能缓解我们的心神,帮助该是神经性紧张,心烦造成的多梦失眠问题,黑莓还能补气血安神经,黑莓干煮水做的糖水甜品,能偶补气养血,让头脑不在昏沉沉的,更加清明起来。所以经常脑力运作多的人和女性又头痛病的人可要多吃黑莓。
6、安胎
黑莓中有铁盒维生素,这两者能够减去孕妇怀孕期间的不适感觉,同时还能给孕妇腹中的胎儿补充养分,更有利于孕妇和宝宝,所以黑莓是很好的安胎滋补品了。
不是,黑莓和桑葚的外表有些相似,但两者不是同一种水果。
黑莓
黑莓是蔷薇科,悬钩子属(灌木),主要原产于新旧大陆北温带,北美东部和太平洋沿岸尤为丰富,在不列颠群岛和西欧为常见萌生林和绿篱植物。通常二年生,茎直立引、半直立或攀缘,有刺,也有的栽培种无刺。叶为三出或掌状复叶,小叶宽,椭圆形,有柄,叶缘粗齿裂,多数叶宿存越冬。花序顶生,花白色、粉红色或红色。果为聚合果,黑色或红紫色小核果着生于多汁的花托上。
桑葚
桑葚属于聚花果,未成熟时为绿色,逐渐成长变为白色、红色,成熟后为紫红色或紫黑色,味酸甜。果型为椭圆形,整个果实呈长穗状,长1—3厘米,表面不平滑。由多数小核果聚合而成,每一个核果呢,呈卵圆形,扁扁的,因此看起来颗粒感不是特别分明。
黑莓是桑葚吗 黑莓和桑葚是一样的吗
玛丽莲梦露的保养秘方 草莓洗脸+薄荷去黑眼圈
覆盆子是桑葚吗 覆盆子和桑葚的区别
桑葚能治白头发吗 桑葚怎么吃最好
去黑头不当草莓鼻更严重
桑葚干直接吃好还是泡水喝好 桑葚干的功效与作用
黑番茄的营养价值有哪些?黑柿番茄的功效与作用有哪些?
草莓吃多了会上火吗 有机草莓和普通草莓的区别
黑芝麻糊有哪些营养价值 黑芝麻怎样吃对头发有好处
蔓越莓的功效 蔓越莓的营养价值
蓝莓是哪里的特产 蓝莓是热带水果吗
蓝莓果酱的营养价值是什么
桑葚的功效与作用 桑葚孕妇能吃吗
桑葚什么时候结果 桑葚的功效与作用
草莓大福多少钱一个 日本草莓大福价格 草莓大福的功效
黑珍珠莲雾多少钱一斤 黑珍珠莲雾营养价值
黑桑葚干的功效与作用
德云色黑莓是谁?德云色黑莓直指慧慧出轨说了什么
蛇莓和草莓有什么区别 蛇莓名字的由来
煎蛋是不是没营养价值 煎蛋和煮蛋哪个有营养
什么是黑莓呢 黑莓有什么营养价值呢
蓝莓变红可以吃吗 蓝莓坏了是什么样的
蓝莓是发物吗 蓝莓是热性还是凉性的