运动是为了可以吃更多？（图）7招懒人运动轻松助消化
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【导读】：妞妞们是不是有时候看到好吃的，但已经吃不进去了，这时候就好希望自己真的是头牛，有四个胃可以把想吃的通通塞进去！下面七个助消化的运动，做完一轮绝对让你把想吃的通通都吃进去！
动作一：动作一次维持10秒，做三次
把身体弓成90度，头部尽量靠近膝盖，屁股挺起，手臂自然地放在脚掌上。这动作可以把肚子腾出一点空间，让胃中的食物自行找合适的地方移动。
动作二：动作一次维持10秒，做三次
先平躺在床上，然后双手抱膝，膝盖尽量靠近胸部。这动作可以温暖肚子，帮助血液循环，还有排便的效果。
动作三：一次3到5秒，重复十次，做两组
把身体拱成ㄇ字型，然後缓缓地把头往上抬，停留三到五秒，然后再放下。这动作可以让肩膀、脊椎的肌肉放松，放松后就会觉得自己更轻盈。
动作四：动作一次维持15秒，做2两次
先全身放松趴在床上，再用手臂力量撑起上半身，身体稍稍后仰，记得不要憋气维持自然的呼吸频率。这动作让胃部的血液和身体的气体往下，这样会感到很舒畅。
动作五：左右两边分别维持30秒，做两次
把左脚扣又右腿上方，并贴近胸口，上半身则用腰部的力量来做伸展。这动作可以加速新陈代谢，并紧实大腿内部肌肉。
动作六：动作一次维持30秒，做两次
全身先平躺，并把双脚拱起，双手自然放在两侧，然后用腰部的力量挺起。这动作不只帮助全身血液循环，还可以紧实臀部，让线条更美丽。
动作七：最后抬脚则是收尾动作
以上六个动作都做完，最后抬脚则是收尾动作。主要是要放松你腿部，并帮助腿部的血液循环，不只可以让腿部的线条更漂亮，也可以放松全身的肌肉。
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