老人多敲后脑勺 可延缓听力衰退
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【导读】:随着年龄的增加,老人听力下降是自然规律。虽然我们没有办法去阻止和改变,但是却可以通过一些方法延缓听力减退。中医认为,“肾开窍于耳”。所以,针对老年性听力减退,中医往往采用补肾的方法来防治。
1.击高骨
方法:两手掌对搓至微热,掌心紧按两耳孔,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨(后脑部骨头最突出的地方,即枕骨最高处)60下。酉时(每天下午5时~7时,为肾经经气充盛之时)按摩效果最好。
2.提耳尖
方法:双手拇指、食指夹捏双耳尖(耳廓最高点)向上提起、放下,反复15~20次,感到耳朵发热发红为宜。
3.摩耳轮
方法:双手以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热,每次约1分钟。
4.压耳屏
方法:双手搓掌心20次,掌心发热后,屏住呼吸用双手食指向内按压耳屏,使之闭住耳孔,坚持1分钟左右,如此反复6次。
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