女人必看:五种食物会让痛经加重
本文已影响4.6K人
本文已影响4.6K人
【导读】:月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷,不利于血液循环,还会使经痛的情形更加严重。所以月经期间应该避免单独食用此类食品。即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用。
引起痛经的原因
经痛跟排卵前和排卵后分泌的黄体激素值有很大的关系,在即将来月经之前黄体激素暂停分泌,取而代之的是前列腺素的分泌,前列腺分泌过剩就会导致经痛的发生。所以女性朋友应该注意,在经期期间避免食用能促进前列腺素过度分泌的食物,以免会加剧经痛发生的疼痛度。
5类食品易加剧经痛症状:
1. 肉类
在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌,从而导致子宫收缩,使经痛症状更严重。
2. 乳制品?牛奶
与肉类一样,乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌。
3. 加工精制的西式点心
在月经期间过多食用西式点心也会导致前列腺素的过度分泌,从而加剧经痛产生。
不利于血液循环的食品系列
4. 夏季蔬菜:番茄、茄子、黄瓜
月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷,不利于血液循环,还会使经痛的情形更加严重。所以月经期间应该避免单独食用此类食品。即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用。
5. 咖啡、红茶、酒
含有咖啡因和酒精的饮品虽然会让你短期感觉到血液循环变好,但是其实效果只是短暂的。
经期饮食:女人痛经吃什么?
月经来好痛又易怒?6种食物改善经前不适
肾虚女人必不可少的五种食物
四种营养食物让女性子宫更加健康
冬至女性吃五种食物可以缓解痛经
经验之谈:女人五种丰胸饮食搭配
经常痛经怎么调理?6种方法让你快速远离痛经
五种日常食物让女人越吃越老
当心!七种食物会让女人不孕
必看8种中医针灸法 消除女人痛经烦恼
食疗美容:女人必吃25种抗衰老食物
五种黄金食物 让你轻松解决痛经大烦恼
让女人越吃越老的五种食物
盘点:经前必吃的六种排毒食物
痛经吃什么食物能缓解 缓解痛经最有效的食物排行榜
痛上加痛!偏头痛千万别吃这3种美食
生理期狂吞止痛药?多吃这4种食物经期不再痛
裴斗娜自爆厌食症 饿到晕时只会吃三种食物
四种药物可能会让女人闭经
揭秘:女人补肾必吃的四种食物
盘点:女人补血必吃八种食物
经验之谈:女人五种丰胸饮食搭配
这几种食物居然会加重湿气?帮你健脾祛湿食物推荐