怎样让自己改变
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怎样让自己改变,这个社会是残酷的,不优秀的人是很难在这个社会上立足生存的,只有一个人足够的优秀,才能够拥有自己想要的东西,想要变得优秀就要改变自己,下面分享怎样让自己改变的相关内容。
怎样让自己改变1
我们需要做的第一步就是,发现自己的缺点。你自己一定要找到自己的缺点,你要相信你肯定是有缺点的。
如果,你不能发现自己的缺点。那么,你就可以问你的朋友,家人。我想除了耍得很好的朋友之外,一般的朋友是不会讲,即便讲可能也不能讲出什么,因为不够了解你。最好的办法就是问家人。
在你知道你有什么缺点之后,你需要做的事情,就是改变缺点。只有改变才可以重生。
比如,如果很内向。那么,你就一定要去锻炼自己,在更多的人面前去讲话,锻炼自己的交际能力。
如果,你很多事情都做不来,那么就一定要去学习,只有这样才可以成长。
怎样让自己改变2
第一步,要做的是,首先要找出你想要改变的部分,比如说你很容易感到沮丧,感到挫折之类的习惯,又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来,并不是在平常表层意识里的想当然的想法,而是要深入想法的背后,不要被表层现象所蒙蔽,
举例说明,某人不爱说话,一说话就紧张,表面上看来,似乎这个人性格上是内向,不爱说话的,真实的情况却不是这样的,因为他在他的亲人或者熟人面前,可能是另一幅表现,可能会变得的热情外向,爱说话,所以,我们要准确的找出自己想改变的部分,是在什么样的情况下才会这样的。
第二步,找出想改变的部分后,要找出对应的改变后的结果,还是上面那个例子,不爱说话,性格内向,那么改变后我们希望是什么样子的呢?是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己。这就希望的改变后的结果,也就是常说的目标,没有目标的改变是行不通的。
第三步,大脑的潜意识的追求快乐,逃避痛苦的,那就是说,如果一个思维方式或者生活习惯,会让你感到痛苦的话,那么潜意识会自动的逃避它,也就是心理学上说的恐惧症。
如果一个生活习惯或者思维方式,让大脑感到愉悦快乐的话,那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。
改变的方法,是春天的时候,我在淘宝淘到的 潜能爆破三十天 里的方法,把你想要改变的习惯和巨大的痛苦联系到一起,把你想要拥有的习惯和巨大 的快乐联系到一起,就可以了。
我来举例说明,我是怎么改变我自身的懒惰习惯,我把懒惰和五年后的贫困受人鄙视联系在一起,又把十年后的穷苦鄙视联系在一起,一次类推,想象的越详细越具体,叠加的痛苦,就越巨大,到最后,只要我的'脑海里稍微出现明天再做吧,休息一下的想法时,那种巨大的痛苦自然就出现了,激励我继续工作学习。
然后呢,把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起,这个和联系痛苦的方法大约差不多,一步一步的叠加的越多,在实施行动的时候,大脑的反应越正面。整个改变的步骤,大约就是这样的了,非常有效,几天内就可以改变一个人习惯性格。
怎样让自己改变3
第一,要从心里面有坚定的意愿让自己改变,一个人内心里面,真正的想要改变,这是最大的动力。给自己的内心植入一个坚定的信念,一定要改变自己。
给自己一个爱的能量加持,为了自己的亲人和爱人,让他们能生活得更好,所以必须要改变自己。
给自己一个崇高的责任感的加持:为了我们的团队,为了拯救那些在痛苦的人们,为了我们这个社会,为了我们伟大的祖国,为了我们全人类……让一切变得更加美好,我必须要改变。
用爱和崇高的责任感,来给自己提供驱动的能量。
在方法上,我们可以学习圣贤文化,净化我们的心灵。在现实中,找到高人,给我们指点。改变我们的思维结构。改变我们的行为习惯。聚阵公会,就是一个。训练人,改变人,成就人的好地方。
我很幸运,我能在聚阵公会这里学习。
第二,要融入一个痛苦的场景,让自己改变。改变,是一个痛苦的过程。没有真正经历过痛苦的人,是无法真正获得进步,获得重生。
史学家司马迁撰写史记的时候,就是如此,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为……”苦难之后,成就了司马迁《史记》这部光辉的著作。
我们现实生活中,只要来一场“徒步走戈壁”,就可以体验到这种极致的痛苦,就能从中获得成长,获得进步。
徒步有戈壁,是柳传志和王石等,这些成功的企业家们所推荐的一项团队建设活动,走完戈壁,你就会得到飞速的成长。
第三,马上行动,而不只是说说而已。从改变小的事情开始。改变我们不自信的神态,改变我们的动作,改变我们的语言结构。
要成长自己,首先要让自己的精神面貌积极,自信起来。改掉自我否定的语言,不说不自信的话。不做丧气的动作或行为。坚定自己的眼神,不偏不倚,不游离,说话要铿锵有力。
要改变自己,首先就得要从自己的这些惯性的行为去改变,把自己的言行举止,变成一种积极向上的习惯。
第四,坚持,不让自己放松。任何事情,如果没有坚持,都只是徒劳。不经一番寒彻骨,怎有梅花扑鼻香。我们要坚持在痛苦中磨练自己,在痛苦中成长,在痛苦中沉淀,在痛苦中进步。
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